🔬Titan実験リスト

up: 🔥Titan

アイデアとしては, 健康だったり生産性だったりマインドフルネスだったり, 効果がありそうなことを列挙してリストを作成して一つずつ１週間ずつ試してみて効果を実験していく.

科学的に効果ありといわれたところで自分に効果があるかはわからないが, 試行回数が大事でとにかくいろいろ試すのがいいと思っている. そして自分の身体で科学実験してちゃんと結果を評価していきたい.

たとえばこんなの.

• 健康
  • 健康男 | A J ジェイコブズ | Amazon
• 生産性
  • 📒Productivityを上げるために大切な100のこと - Minerva
• 睡眠
  • 睡眠を改善するぞ！と誓ったときに使っていたチェックリスト | パレオな男