🎓歯学

🦷歯

は.

🦷歯列矯正

🦷顎変形症

後遺症

顎や唇の知覚障害. もう唇の感覚を失って10年くらい経つけど治らないなこれ. 発音もへんだから人とあまり会話したくもない. トラウマ. マッサージが有効？

• 🔵歯列矯正開始(2013)
• ⚫歯列矯正をしたら下唇の感覚を失い中国人のような喋り方になってしまった(2015)

疾患

• 🦷虫歯
• 🦷歯周病

🦷虫歯

歯垢/プラーク

歯磨きは歯垢は約60％しか落とすことができない. フロスを使うと9割近くまで除去可能.

歯垢染色液

プラークチェッカー. 赤いやつ.

🦷歯周病

歯肉・歯根膜・セメント質・歯槽骨で構成される歯周組織が、口の中の細菌感染によって破壊される慢性炎症性疾患のこと.

歯周病という身近な病気の恐ろしすぎる真実 成人の8割がかかる国民病を甘く見るな | 健康 | 東洋経済オンライン

🦷口内フローラ

口内細菌. 口内フローラ. 口内で起きた炎症が全身に広がっていく.

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• 腸内細菌は大事だが「口内細菌」も超大事！みたいな話 | パレオな男
• 「アルツハイマーになりたくなければ歯を磨け！」という研究結果の話 | パレオな男

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• 🔖腸内環境

🔬口内のバクテリアが腸や血液に入り込み炎症を発生

歯を磨かないせいでバクテリアが増殖->バクテリアが腸や血液に入り込む->まいどおなじみの炎症が発生！

歯磨きは心臓にいい！そしてシュガーレスガムはやっぱり役に立つ！という話 | パレオな男

👄口臭

原因

• 舌苔（舌の表面の細菌や食べかす）が最も一般的な原因です
• 歯周病や虫歯
• 唾液分泌の減少（ドライマウス）
• 食べかすの残留
• 喫煙
• アルコール

舌磨き

• 専用ブラシをつかう. 歯磨き、歯磨き粉使わない.
• 味覚の向上.

口臭チェッカー

ブレスチェッカー

タニタ「ブレスチェッカー」が定番（3000〜5000円）

🦷オーラルケア

口臭衛生. 口臭ケア

磨き方

科学的にはフロス->歯磨きの順番.

• 🦷歯磨き
• 🦷デンタルフロス

🦷歯磨き

歯の表面や歯ぐきの境目などを磨く

• 歯ブラシ
  • 歯ブラシは1ヶ月に1回、新しいものに変えましょう
• 歯磨き粉

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• 歯磨きは心臓にいい！そしてシュガーレスガムはやっぱり役に立つ！という話 | パレオな男

🦷デンタルフロス

• デンタルフロス
  • デンタルフロス（糸巻きタイプ）がコスパはいい.
• 歯間ブラシ

ロールタイプ

• 1回で使用分の長さ(約40cm)

マウスウォッシュ

モンダミン.

📝チューインガム

通称、ガム.

効果

咀嚼効果.

• ストレス対策
• 集中力の回復

ガムすごい。ストレスがかなり減る、という話 | パレオな男

Topics

👄オーラルセックス