🦷歯
は.
🦷歯列矯正
🦷顎変形症
後遺症
顎や唇の知覚障害. もう唇の感覚を失って10年くらい経つけど治らないなこれ. 発音もへんだから人とあまり会話したくもない. トラウマ. マッサージが有効？
疾患
🦷虫歯
歯垢/プラーク
歯磨きは歯垢は約60％しか落とすことができない. フロスを使うと9割近くまで除去可能.
歯垢染色液
プラークチェッカー. 赤いやつ.
🦷歯周病
歯肉・歯根膜・セメント質・歯槽骨で構成される歯周組織が、口の中の細菌感染によって破壊される慢性炎症性疾患のこと.
歯周病という身近な病気の恐ろしすぎる真実 成人の8割がかかる国民病を甘く見るな | 健康 | 東洋経済オンライン
🦷口内フローラ
口内細菌. 口内フローラ. 口内で起きた炎症が全身に広がっていく.
🔬口内のバクテリアが腸や血液に入り込み炎症を発生
歯を磨かないせいでバクテリアが増殖->バクテリアが腸や血液に入り込む->まいどおなじみの炎症が発生！
歯磨きは心臓にいい！そしてシュガーレスガムはやっぱり役に立つ！という話 | パレオな男
👄口臭
原因
- 舌苔（舌の表面の細菌や食べかす）が最も一般的な原因です
- 歯周病や虫歯
- 唾液分泌の減少（ドライマウス）
- 食べかすの残留
- 喫煙
- アルコール
舌磨き
- 専用ブラシをつかう. 歯磨き、歯磨き粉使わない.
- 味覚の向上.
口臭チェッカー
ブレスチェッカー
タニタ「ブレスチェッカー」が定番（3000〜5000円）
🦷オーラルケア
口臭衛生. 口臭ケア
磨き方
科学的にはフロス->歯磨きの順番.
🦷歯磨き
歯の表面や歯ぐきの境目などを磨く
- 歯ブラシ
- 歯ブラシは1ヶ月に1回、新しいものに変えましょう
- 歯磨き粉
🦷デンタルフロス
- デンタルフロス
- デンタルフロス（糸巻きタイプ）がコスパはいい.
- 歯間ブラシ
ロールタイプ
- 1回で使用分の長さ(約40cm)
マウスウォッシュ
モンダミン.
📝チューインガム
通称、ガム.
効果
咀嚼効果.
- ストレス対策
- 集中力の回復