腎臓、膀胱、尿管で老廃物の排出と水分・電解質バランスを維持します.
臓器
🫘腎臓
体内の浄化装置.
- 血液をろ過して老廃物や余分な水分を尿として排出
- 💊副腎はその上にあるが役割は違う.
尿管
膀胱
尿道
🚰尿/おしっこ
おしっこ.
🚰利尿作用
🫘腎臓病
腎臓病とは、血液をろ過して尿を作る腎臓の機能が低下する病気の総称
- 成人の約5人に1人が該当する「慢性腎臓病（CKD）」
慢性腎臓病(CKD)
症状
初期には自覚症状がほとんどありませんが、進行すると
- むくみ、だるさ、
- 夜間頻尿
- 貧血
原因
- 糖尿病: 糖尿病性腎症から人工透析に至るケースが最も多い
- 🫀高血圧: 長期間の血圧上昇により腎臓の血管が傷む（腎硬化症）
- 生活習慣: 肥満、メタボリックシンドローム、喫煙
治療
- 人工透析が必要になります。
🏥尿検査
- 尿蛋白
- 尿糖
- 尿潜血（OB）
- 尿pH
- 尿比重
- ウロビリノーゲン
- ケトン体
尿検査キット
vivoo
- 水分レベル: 私たちの身体は、約60%が水分で構成されています。水分は、体内の様々な機能を維持するために不可欠な要素であり、生命活動に欠かせません。
- 食塩摂取量: 体内の水分量や血圧を調整するなど重要な役割を担っています。過剰な摂取は高血圧などのリスクを高める一方で、摂取が不足すると体のさまざまな働きに影響をあたえるため、適切なバランスが大切です。
- 肉/野菜 バランス: 肉/野菜 バランスは食生活の傾向を簡易的に示す指標で、動物性・植物性食品の摂取傾向を示しています。日々の食習慣を振り返る参考にご活用ください。
- ビタミンC: 健康維持に欠かせない栄養素。水溶性ビタミンの一種で、体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。
- 骨の健康にかかわるミネラル: 骨は、体を支え、動かすために重要な役割を担っています。骨の健康を維持するためには、ミネラルの摂取が重要です。
- 酸化ストレス: 体内で産生される活性酸素が過剰になり、それを除去する抗酸化物質のバランスが崩れた状態を指します。
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