イモ類まとめ 植物の根や地下茎といった地下部が肥大化して養分を蓄えた器官(芋 - Wikipedia). 📝でんぷんを多く含む. 🍠さつまいも 冬 最強の炭水化物. 夕食に最適、低GI、ビタミンB6、睡眠促進、ボディビルダー定番 パレオダイエット的に最強の炭水化物、それは「サツマイモ」 | パレオな男 🥔じゃがいも さつまいもより高GI 高GIで夜は不向き 🍟ポテナゲ大 👉Related 🥦野菜