🥦野菜

• 🍠芋類

葉物野菜

🥦ブロッコリー

💡葉物野菜は心拍変動を高める

📊心拍変動(HRV)

🍎果物

野菜と果物の違いは国や文化で違うようだ. ここでは日本の農林水産省の基準でまとめたい.

• 🍎りんご

🍌バナナ

• 💊トリプトファン
• 💭朝日を浴びてウーバー稼働で稼いだお金でバナナを買って冷水シャワーを浴びれば儲けもの(23/05/28)

🍋シトラス

柑橘系. ミカン科ミカン属.

🍊みかん

• 🍊千両みかん

野菜中心の食生活

• 📝サラダファイト

Insights

• 🌳野菜

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