戒学/戒律とは
仏教において守るべき生活規律. 身口意の三悪を止め、善を行うこと.
- 戒学は戒と律の学問体系. 🔖三学のひとつ.
- 転じて, 様々な宗教な文化の生活規律やタブーだが, このメモでは仏教に限定する.
- 戒の修行は🧘デイリーマインドフルネスへまとめる.
- 自分の心の働き: 戒
- 他律的な心の働き: 律
- 戒律はひとつの言葉になっているものの, 戒と律は全く別のものなので分けて考えたほうが良い.
- 戒は初期仏教からあったが, 律は中国仏教で誕生した.
- 戒律といって厳しいのはこっちなので, 逆にいえば戒は厳しくない. ここは誤解されているポイント.
📐戒/シーラ
在家が守るべきルール.
- 習慣性, 習慣づけ.
- 律のような厳しいものではない.
- マイルール.
- ベストプラクティス.
- 努力目標
戒は習慣
一言でいえば, 戒とは習慣.
- いちいち判断しなくても自ずからその方向に向かう, その行動をする.
- よい戒もあれば悪い戒もをる.
わかりやすい説明があった.
📜戒の目的は後悔なきこと等の徳をもたらすこと
後悔なきこと等の徳をもたらすこと
清浄道論, 瞑想に戒は必要？【瞑想の土台「戒」とは何か①】【しょうもんさんのパーリ語講座】 - YouTube
🔦戒に従うとドーパミン酩酊状態から距離を置くことができて智慧が育つ - 佐藤哲郎
戒とは他律的に従うものではなく, 自分を守るためにつかう. 戒に従うと, 酩酊状態から距離を置くことができる. さらに, それは面白いから戒に従う. 好奇心によって自分で従う. 酔っ払い状態から覚めた状態を知っているので.
ref. 悟りの系譜｜深夜対談（星飛雄馬✕佐藤哲朗） - YouTube
<2024-05-19 Sun 18:51> 酩酊という表現が面白い. それはアルコールだけではなく, ドーパミンを出して依存させるあらゆる者がそうだ. スマホ酩酊, ボルノ酩酊. そしてそんな状態でフラフラしているようなのが多くの人だ. 智慧を磨くとは, そういう酩酊状態から酔いを覚ますこと.
🔦瞑想が捗ることをモチベにして世間的に厳しいを戒律を守る - パンニャーワロー比丘
世間から見ればとても厳しいように見える戒律も、戒に守られてる感覚はある. たしかに、修行生活はいい面ばかりではないしデメリットもある. でも、戒を守ることで瞑想が捗るので、そのために行う.
<2025-07-31 Thu 08:01> これは筋トレやダイエットに似ている. わざわざ脂肪を落とそうとしつつ砂糖は食べない.
代表的な戒
戒の分類
在家 vs 出家
📐五戒
📝戒/シーラのなかで有名なもの.
- 📐不殺生戒: 生き物を故意に殺してはならない
- 不偸盗戒(ふちゅうとうかい) - 他人のものを盗んではいけない
- 📐不邪淫戒: 不道徳な性行為を行ってはならない
- 不妄語戒(ふもうごかい) - 嘘をついてはいけない.
- 📐不飲酒戒: 酒類を飲んではならない
- 五戒 - Wikipedia
- 出家しなくても, このくらいならば守って日常生活を過ごせるレベルだ.
📐八斎戒
八戒. 八斎戒. 在家向け.
📐五戒 + アルファ.
- 正午以降は食事をしない[2]。（不得過日中食戒）
- ここが部派分裂の論点. お腹が空くんだ！
- 歌舞音曲を見たり聞いたりせず、装飾品、化粧・香水など身を飾るものを使用しない[2]。（不得歌舞作楽塗身香油戒）
- 地面に敷いた臥具だけを用い、贅沢な寝具や座具でくつろがない[2]。（不得坐高広大床戒）
📐十戒
十悪業を封じる. 小僧が守る.
- 不塗飾香鬘戒（ふずじきこうまんかい） - 身体を飾らない
- 不歌舞観聴戒（ふかぶかんちょうかい） - 歌舞を観聴きしない
- 不坐高広大牀戒（ふざこうこうだいしょうかい） - 高広な寝台を用いない
- 不非時食戒（ふひじじきかい） - 午後から翌朝日の出まで、食事をしない
- 不蓄金銀宝戒（ふちくこんごんほうかい） - 蓄財をしない
📐不歌舞観聴戒
不歌舞観聴戒, ふかぶかんちょうかい.
歌舞を観聴きしない. エンターテインメント禁止.
💭坐禅のあとクラシックコンサートの宣伝を頑張る和尚にドン引きした(25/07/12)
📐不殺生戒/アヒンサー
ふせっしょうかい, 生き物を故意に殺してはならない.
📐不飲酒戒
ふおんじゅかい. 酒類を飲んではならない
酒戒は飲み会の誘いを断る言い訳に使えそう. 不飲酒戒を守りジムで筋トレするんで飲み会は無理です. 宗教なんで飲み会は無理です.
💭坐禅を中心に戒を守って生活をまわす禅的生活は睡眠食事に気を配りジムに通うマッチョに似ている(24/08/21)
📐不邪淫戒
ふじゃいんかい. 不道徳な性行為を行ってはならない.
仏教と性についてのTopicをまとめる.
- 🔦ブッダの教えとは異性とは目も合わせないニートになれ！ - 魚川祐司
- 🔦おっぱいとは脂肪の塊に皮が一枚貼り付けてあるだけだが煩悩は観念を作り上げ執着する - 魚川祐司
- 📜この糞尿に満ちた女がなんだ！私はそれに足でさえも触れたくないわぁ！ - ゴータマ・ブッダ, ありがたきブッダの名言.
- 🔖オナ禁
密教
仏教最後の到達点は性的ヨーガに突入して消滅する.
📐不自讃毀他戒
ふじさんきた
- 自讃(じさん): 自画自賛をしない
- 毀他(きた): 他人をあなどらない
<2025-05-10 Sat 08:53> 宗保院座禅会にて. 殺伐とした世の中で今こそ仏教の考えで平和を！という人にたいして、いやそもそもキリスト教はダメで仏教はいいということが、間違っているということ. 🛕仏教例外主義
仏教の善悪
☸清浄
しょうじょう. 清らかな心. よくでてくる. パーリ語不明.
- 慈悲の心
- 六根清浄
- 三毒を離れる
☸不浄
汚れた心.
☸三業
身業、口業、意業.
☸十悪業
身口意の三分類. ひっくり返せば十善.
- 身
- 殺生（せっしょう）
- 偸盗（ちゅうとう）
- 邪淫（じゃいん）
- 口
- 綺語（きご）: 真実に反して言葉を飾りたてること。
- 両舌（りょうぜつ）: 嘘
- 悪口（あっこう）: 悪口
- 妄語（もうご）: 根拠のないこと
- 意
- 貪欲（とんよく）
- 瞋恚（しんい）
- 愚痴（ぐち）
不悪口
雑言. ふあっく、fuck?
賢者
愚者
悪は貪瞋癡がある. バーラ, 生きる、息をする。単に息を出したり吸って生きてる人. 身口意の悪業が愚者の愚者たる印.
📝無善無悪
善悪を超えたところにある, 涅槃からの評価. 脱善悪.
📝有漏善/無漏善
- 有漏善
- 世俗的な善.
- 煩悩の影響下にある善.
- 渇愛に基づいた世界で機能することで感覚的な楽を得ることを目的とする善
- 無漏善
- 至善. 最上の善.
- 煩悩の影響下にない善.
🔦瞑想中に後悔するようなことを思い出して瞑想を妨げることが悪 - しょうもん
戒は瞑想の土台. あくまで主軸は自分自身の心が清らかであることが前提.
その上で, 瞑想をしているときに後悔の念が湧くものは悪.
- 瞑想に戒は必要？【瞑想の土台「戒」とは何か①】【しょうもんさんのパーリ語講座】｜Lotus Radio Shomon
- 💭道徳的な善悪の知恵をえるための行動が実験であり瞑想が検証であるという自分起点の基準が面白い(24/01/25)
- 💭朝の宗保院かってに独り坐禅会で速攻和尚さんにみつかった(24/04/30)
仏教と菜食主義
ゴータマブッダはスジャータから乳粥をもらって元気になって悟りをひらいたので、そもそも仏教にベジタリアンの縛りはない.
上座部
上座部仏教は托鉢で食事を獲得するのでもらったものは食べる.
上座仏教では、お坊さんが殺される現場を見なかった肉類、または僧侶のために殺されたものではない肉類じゃないと食べてはいけないというルールがある
🍖食肉妻帯
にくじきさいたい. 肉を食べ結婚する.
結婚
📗親鸞: 六角堂の夢告で夢の中の観音様がいいよといったからオッケーだお, となって結婚オッケーになった.
しかし結局のところ, 各宗派は浄土真宗にならってお寺を家族経営するしか生き延びることができなかった.
🔦日本の葬式仏教の儀式は中国禅宗からみんなパクってアレンジ/お寺の運営は浄土真宗スタイルの家族経営
🍳精進料理
仏教における宗教的ヴィーガン.
🥦五葷
ごぐん.
- 🥦にんにく
- ニラ
- ラッキョウ
- ネギ
- タマネギ
他、ネギ科全般.
- 臭いから.
<2025-09-14 Sun 13:48>⛩簗田寺/曹洞宗(町田市忠生)初参加、この中ににんにくを食べた人がいますね！と言われた.
- 精力がついて瞑想のさまたげになるから禁止.
- ニンニクは、強精効果の為、修行にはならなくなるとして禅門では敬遠された.
🐷三厭
動物性の食材.