🏠禅的生活

日常における🛕禅について. 🧘生活禅, 馬祖道一からの系譜.

🐥Glossary

📝作務

• 🧘馬祖禅の系譜.
• もっというとお寺の生活における坐禅以外の作業を指すことが多い.
  • 永平寺は安泰寺と比べると作務が大好きで坐禅の時間が確保できない.
• ✨坐禅だけでは内側への気づきは育つが外側への気づきは作務で育つのでは

👕作務衣

作業着. 禅宗の袈裟.

• ただ, 由来は歴史的なものではなく戦争中のモンペみたいなもの.
• ジョブズの黒シャツは一節は作務衣.

🍳典座

てんぞ. 食事準備係.

• 典座 - Wikipedia

🔖仏教ミニマリズム

🏠仏教ミニマリズム

Opinions

• 🔦八世紀以降の禅は作為的な坐禅の否定からはじまるので坐禅をするのが禅宗という定義は間違い - 吉田叡禮

🔦中国では布施の慣習がなく大乗仏教は山奥で自給自足する日常生活を重視せざるをえない

あとで整理したいが大事な論点. たしか仏ゼロ放送のどこかで.

布施をする慣習がそもそもなく, したがって布施に頼って労働を徹底的に拒否することもできず, それが仏教思想にまで影響を与えた.

🔦マルチタスクをやめることが禅的生活のはじめの一歩 - 仏教のアレ

これはわかりやすい指針. まずはマルチタスクをやめてシングルタスクにする. 作法によって迷いをなくしていく.

２つのマルチタスクは同じ作法を何度も繰り返すと一つのタスク=作法に結合することができる. この発想も面白い.

仏教のアレLive-13「環境と準備」 - YouTube

<2024-08-24 Sat 11:59>

👳モンクモード

自身の集中力を最大限に高めるため、一時的に外部からの誘惑・刺激など不要な情報を排除し、特定のタスクに専念するライフスタイル. ⭐目標達成のために可能な限り刺激を排除する.

由来

修道僧は、物質的な欲望から離れ、内観と瞑想によって精神的な成長を追求します。この修道僧のライフスタイルを現代人が自己啓発や生産性の向上のために適用したものがモンクモードです。

特徴

• デジタルデトックス
• 瞑想
• 読書
• 健康的な食事
• 運動
• 自己反省

やり方

生活習慣編と禁止事項編でルール設定をする.

🔦戒に従うとドーパミン酩酊状態から距離を置くことができて智慧が育つ - 佐藤哲郎

Journals

🔥モンクモードチャレンジ

Insights

仏教徒としての考察. 仏教におけるシーラは瞑想の妨げになるものを排除するため. 身体と口の悪業を封じるため. シーラは瞑想のサイクルを回しつづけることが前提にある. 目的は📝般若波羅蜜、智慧の完成.

🔦身口意に表面化してくる煩悩は戒と定で刈り取るがそれでも繰り替えし湧き上がる業を智慧でせき止める - 魚川裕司

なお目標達成のために仏教の瞑想を利用するのは、仏教徒が一番嫌がるな気がする.

🔦宗教の枠組みを排した社会的成功のためのマインドフルネスは悪用されかねない - プラユキ・ナラテボー

Insights

• 💭坐禅を中心に戒を守って生活をまわす禅的生活は睡眠食事に気を配りジムに通うマッチョに似ている(24/08/21)

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