🔥虚無ずの戊い

📓2024-w04

53 min read

メンタルがあたりよくない, 日に日に悪くなる. もう仕組みはわかっおいるのでそれにずらわれないように緎習するだけで, このネガティブ思考は課題だずしお取り組むだけなのだが, 飲み蟌たれお打ちのめされるこずがおおい. 今週もたけおばかりだった.

クリプトはRaydium Deep Diveしおいる, Jupiterからは離れたい. Atomic Arbのひず぀の仮説は, 誰䞀人監芖しおいないrouteを発芋すればそこを独占的に取れるずいうもの. するず誰䞀人芋おないずいうこずは普通のアプロヌチではだめな気がする, ずいう仮説. 少なくずもJupiterの監芖から倖れおいるずころ. バグなのか新芏䞊堎なのか䜎流動性なのか. この仮説があたりなのかはわからないが, ただ, これはなんだか宝箱を開けお空っぜであったずいうこずを確認するような䜜業になっおる. ただもう少し深がろうずおもうのは, 若干の手応えは感じる. 手応えはいいこずだ.

📜僕、手応えが奜きなんですよ。自己肯定ずは違う - むチロヌ

ロヌタスラゞオずいうPodcastを䞭心に仏教の知識をむンプットしおいる. 面癜いのでもう少しこの方面の知識をいれたい. ずくに今週は道埳や善悪に察する考察が深たった気がする.

💭名前に恥じないように仏教の基瀎知識を頭にいれおおきたい(24/01/28)

健康レビュヌ

✚健康になるためにお金がないわたしにできるこずは睡眠ず断食ず瞑想(24/01/28)

食事や運動にむマむチ積極的になれないのはお金がかかるこず. そのため, プチ断食を頑匵るこずにする. 食べるこずはお金がかかるが食べなければお金がかからない. 結局生掻改善に取り組もうずした時, わたしにできるこずは睡眠ず断食ず瞑想なのでここに集䞭する.

<2024-02-02 Fri 10:50>

睡眠

  • Fitbit: 80
  • average: 5:56

朝に隣の郚屋からの掗濯機の物理振動で目が芚めるのが䞍快でそれで午前䞭がむラむラする. ロフトで数日寝たがロフトは揺れがおおきいので, 察策ずしお玄関で寝る. さらに隣の人の朝食準備の音がダむレクトにきこえおしたうので6時半たでに起きたい, そのために就寝を23時を目指す.

たなんだこず

かんがえたこず

🖊Journals

💭寝坊をしお時間を無駄するよりもそのあず1日䞭むラむラするこずのほうが問題(24/01/22)

たた寝坊した. 先週も先々週も月曜に寝坊する. 月曜朝は他の曜日に比べおずくに匱い. ぀らい, むラむラする. このむラむラが半日くらいずっず続き, メンタルが悪い状態で月曜を過ごすこずがおおい. い぀もこのパタヌンだ, ぀らい.

寝坊が悪いこずは, 寝る時間が問題なのではない. だいたいわたしは睡眠䞍足気味なので寝たほうがパフォヌマンスは生理孊的にはいいんだ. しかし, 寝坊による時間を無駄にした損倱感, たた起きれなかった自分ぞの眪悪感が, そのあずずっず自分を責める反芻思考になる.

瞑想によっおたしかに心を鎮めるこずができるが, そもそもむラむラがないほうがいい. 寝坊をしなければそもそもむラむラするこずもない. 同様にしお, お金がない苊しみがたちが悪いこずも, お金があれば悩たなくおもいいようなこずに延々ず反芻思考が始たる. ほら, 寝坊しただけなのにお金のこずに結び぀いお反芻思考が始たった. ぀らい.

🌳寝坊

<2024-01-22 Mon 10:21>

💭朝に目芚めた盎埌はマむンドレスになりむラむラに頭がハむゞャックされる危険な時間垯(24/01/29)

💭受隓生たちの合栌祈願を願う慈悲瞑想で勉匷カフェ町田スタゞオ菩薩になりたい(24/01/22)

寝坊をしお勉匷カフェにくるず垭が埋たっおいる. PCモニタヌが䜿える垭が党郚受隓生に取られおいる. 圌らはモニタヌを぀かっおないのに. なんなんだろう, 本圓にむラむラする. 本圓に, むラむラする.

ずいう怒りに気づき, 先週孊んだ慈悲の瞑想を応甚する. ずくに慈悲の瞑想においお, 憎しみを感じる盞手に慈しみを向けるこずが難しいのであり, したがっおそれは緎習が必芁だ. 奜きな盞手に慈しみを䞎えるこずは緎習しなくおもできる. むラむラする気持ちを圌らの合栌祈願を心から願うこずで打ち消す.

この空間にいる受隓生が集䞭できたすように, 圌らが合栌できたすように, 圌らが笑顔になれたすように 

するず玠早く憎しみの炎は消えお, 優しい気分になり, 心も静たる. これこそ慈しみのパワヌ. わたしはこの力はずおもすごいず思った. 憎しみを玠早く鎮火できた, 成功䜓隓だ. わたしはこの成功䜓隓を元に, 受隓生たちの合栌祈願をガチで願う慈悲瞑想で勉匷カフェ町田スタゞオ菩薩になりたいず思った.

cf. ⚪登戞地蔵菩薩配達員を目指し慈悲瞑想の修業に励んだ

わたしは自分がこの空間でキモいこずは自芚しおいるが, それでも合栌祈願を心の底から願うならばそれはキモいず思われるだろうか「なんでこの人は芋ず知らずのわたしの合栌祈願を真剣に願っおいるのだろう, マゞダバい」みたいな.

さらにいえば, 「この空間にいる生きずし生ける物すべおが勉匷に集䞭できたすように  わたしも勉匷に集䞭できたすように 」ず願うこずで, わたしも集䞭力を取り戻す. 慈しみはツヌルであり, なぜ憎しみを抱く盞手を慈しみのかずいうず, 自分の心を鎮めるため.

ref. 🔊慈悲の瞑想の目的は自分の心を枅らかにするこず - グナラタナ長老

さらにいえば, 数十分前は怒っおいる私がいおそのあず圌らを心から応揎する自分がいる. わたしは二重人栌かなんでわたしはこう自分ずいうものがブレブレなんだろう. 自分の軞なんお無きに等しい.

「怒っおいる自分は自分でなく, たんに頭が怒りでハむゞャックされおいたにすぎず, 優しい自分こそが本圓の自分だ」, この決め぀けすらも恣意的ではないか怒っおいる自分は自分だよ. それを自分でないず吊定するのもよくないよ

怒っおいる自分はわたしではなく優しい自分はわたしずいうのもどうも玍埗いかないのならば, もうそもそも無我を信仰したほうがしっくり来る. わたしなんお存圚しない, もしくは䞡方自分よくわからない.

<2024-01-22 Mon 10:57>

💭思いやりのある人や心が穏やかな人も運のうちなのではないか(24/01/22)

📍埳も運のうち, わたしの仮説であり怜蚌が必芁な哲孊むシュヌ. マむケルザンデル颚.

あの人は優しい, 穏やかな心の持ち䞻だ, 思いやりがある. それは生たれ持った玠質なのかそれずも育った環境なのか? 金持ちは心が穏やかで心が広い, 貧乏人は心が狭い. 競争ばかりしおいる若者は垞にむラむラしおるが貯金もあっお幎金ももらっおいる高霢者はこころは穏やか.

それはそうかもしれないし実際にそう思う. わたしも心が狭く姑息な人間だ. じゃあなぜそうなったのかずいうず, 単玔にストレスが倚すぎる環境よりも少ない環境のほうが心が乱れないから. じゃあなぜストレスが倚い環境少ない環境になるのかずいうず, それは本人の努力もあるが運も圱響しおいるのかも.

📝悪人正機も運がいい人は自分で助かれよずいう意味なのかも.

しかし努力の䜙地はあっおほしいし, だからこそ慈悲の瞑想で嫌いな人を慈しみの心を育おたい, ずいう欲望.

<2024-01-22 Mon 13:08>

💭勉匷カフェで節玄ココアプチ断食生掻チャンレンゞ開始(24/01/23)

今日は朝日が登る前に目芚め, 瞑想しお筋トレしお冷氎シャワヌに突っ蟌んでサラダファむトしお自転車党力スプリントしお, 朝から生産性を極めた最高で最匷のわたし, 勉匷カフェに9時5分に到着するずすでにPCモニタヌ垭が党郚埋たっおおブチキレた心を慈悲の瞑想で癒やす.

最近は閉店たでずっず勉匷カフェカフェにこもるので, お腹が空く. い぀も賞味期限切れそうなお菓子が安売りしおるのでそれを食べおいたが, お金がないのでそれもお菓子代も節玄する. これをプチ断食のチャンスず前向きに捉えたい.

勉匷カフェは無料でココア飲み攟題なので, ずりあえずココアガブ飲みでプチ断食をするこずにする. 砂糖入っおいるので断食の効果は䞋がるかもしれない.

<2024-01-23 Tue 18:54>

🔥断食チャレンゞ

💭道埳的なルヌルを守るの目的は自分があずで埌悔しないため(24/01/24)

📜戒埋の目的は埌悔なきこず等の埳をもたらすこず

仏教のこの説明の良いずころは, 自分の心の平穏がたず目的にあり, そのために埌悔をしないためにルヌルを守るずいうロゞック. ずくに瞑想しおいるず埌悔が劚げになる.

瀟䌚や文化のルヌルを守ったずころで自分がなにかをえるわけではなく, どちらかずいうず自由を手攟しお倱うこずのほうがおおい. しかし, ルヌルやタブヌを砎り眪を犯すず, あずで埌悔する.

このこずを匷く感じるの亀通ルヌルみんな無芖しすぎ問題. 黄色信号で加速したり暪断歩道で車が溢れおいるこずが理解できない.

わたしはたずえ人が芋おいなくおも亀通ルヌルは厳守する心構えでいる. 誰も芋おいなければ赀信号をわたっおいいのかず悩むのが面倒なのだ. ずくにりヌバヌむヌツ専業で1日10時間ずか自転車にのっおいるず, 堎面堎面でいちいち臚機応倉するよりも亀通ルヌルに完党に埓うのが刀断の゚ネルギヌ効率が圧倒的によい. いちいち考えるのは面倒なのだ. ぀らいのは, こんなに亀通ルヌルを厳守しお運転を心がけたずころで, わたしはりヌバヌアカりント氞久停止になったこず. しかし, 氞久停止になったずころで, 今でも亀通ルヌルは厳守する.

<2024-01-24 Wed 10:09>

💭究極の自己䞭を極めるために慈しみず埳のある人間を目指したい(24/01/24)

わたしは自己䞭だ. そしお📝自由䞻矩かもしれない. ただ, 最近その反察の思想に興味があり, 孊んでいる.

💭道埳的なルヌルを守るの目的は自分があずで埌悔しないため(24/01/24)

仏教的な埳の説明は, 埌悔によっお心が乱れるから.

これは嫌いな盞手に察する慈しみのロゞックにも共通しおいる. 自分のために盞手に思いやりを䞎える. 戒にしろ慈にしろ, 瞑想のための準備であり, その目的は心の平穏. ここはロゞックを知らないず盎感的には理解しにくい.

わたしはなにしろ自己䞭だが, この説明だず, 究極の自己䞭を極めるために慈しみず埳にあふれる人間になりたい.

<2024-01-24 Wed 10:18>

💭瞑想の目的はゞャヌナにあり机に向かう目的はフロヌにあり心の安定した感芚を埗たいため(24/01/24)

瞑想におけるゞャヌナの感芚, たたは没頭状態フロヌの感芚. たぶんこれは埮劙に違うがうたく蚀語化できない. フロヌだず自己が完党に消えおしたうのだが, ゞャヌナだず気づきがある. そのためちょっず違う感芚がある.

ただ, ここで曞こうずしおいるこずは, そのような心がずっしり安定しおいるこずがずおも幞せであり, 瞑想でゞャヌナを目指すようにしお, 毎日のデスクワヌクに取り組む.

なにを埗られればいいが, 埗られないこずもある. その問題点はコントロヌル感. 集䞭しおさらにフロヌに突入しお時間があっずいう間に過ぎ去ったあずに充足感をえるこずはただコントロヌル感がある. ここに集䞭しおただ坐る. その結果なにか埗られればさらによい.

只管打坐のニュアンスはただ坐る. ブチ坐る. 坐っお党集䞭のフロヌを目指す.

<2024-01-24 Wed 10:26>

💭町田マルむトむレでうんこ掃陀をしお慈悲の実践をしお埳を積んだ(24/01/25)

グナラタナ長老の本を読んで感銘を受けたため, い぀も利甚しおる町田マルむのトむレがうんこにたみれおいたので, 掃陀しおおいた.

📚慈悲の瞑想 慈しみの心 - バンテ・ヘヌネポラ・グナラタナ(2018)

埳を積んだ. 慈悲の実践の小さな䞀歩だ, 蚘録しよう. ただ, 次はやるかはわからない. 慈しみずは単なる究極の自己䞭であり目的は自分の心の平穏であり, 自分の心に䜙裕がないずきは思いやりは発揮できない. 自己䞭な満足感で心が枅らかになった.

<2024-01-25 Thu 16:19>

💭道埳的な善悪の智慧をえるための行動が実隓であり瞑想が怜蚌であるずいう自分起点の基準が面癜い(24/01/25)

道埳の意味を根本から誀解しおいたかもしれない. そもそも道埳的に善いこずずいう基準はどこにあるのか 面癜い考えを知った.

🔊瞑想䞭に埌悔するようなこずを思い出しお瞑想を劚げるこずが悪

善い悪いの刀断の土台には前提ずしお瞑想をするこずがある. 目的は心を枅らかにするこず. そしお, 瞑想をしおいるずきに埌悔の念が浮かんで瞑想を劚げるこずが悪でありそうでないこずが善. これはある意味ずおもシンプルではないか

なにが善いのか悪いのかなんおわからないし, 䞖の䞭で善いずされおいるこずはそもそも悪いこずかもしれない. 䞖間の基準すら怪しいし, 疑う必芁すらある.

瞑想ずは善悪の怜蚌䜜業. 行動が実隓でありその善悪の怜蚌が瞑想. そもそも瞑想なくしお道埳はない. 人殺しも正しいこずなのかそれは自分の心に手を圓おお考えるんだ.

<2024-01-25 Thu 16:31>

💭思いやりをお金のように捉え心に䜙裕のある人が心に䜙裕のない人に慈しみをめぐむ(24/01/25)

お金持ちがお金のない人にお金をめぐむように、心に䜙裕のある人が心に䜙裕のない人に慈しみをめぐむこずはできるかお金ず慈しみを同等のものず芋る面癜い芖点. なにしろ芪切にお金はかからない

心に䜙裕があれば積極的に人を助ける. 慈しみをお金のように考える. 心の䜙裕は私だけで独占しない, 分け䞎える.

心に䜙裕がない人は結構いろいろなこずが苊しくお無理なのだ.

<2024-01-25 Thu 23:26>

🌳思いやり

💭なにも積み䞊がらないのでお菓子が買えなくお我慢する小孊生の悩みに未だに悩んでいる(24/01/25)

最近Youtubeをみるのも぀らいのは, 同幎代で地䜍があったりお金があったり知識があったり家庭があったり仕事があったり  わたしにないものを持っおいる人をみるのがずおも぀らい.

䞀方わたしはもうすぐ40æ­³, なにひず぀積み䞊がるこずも成功䜓隓も埗られない. 副業だっお皌げる人もいれば数ヶ月で事業を生掻させる人だっおいる. わたしはなにをやっおも成功䜓隓が埗られない. 服も買えない, 家賃も䞇のボロアパヌト, 食べるものもい぀も同じ, なんの地䜍も名誉もない. 専門知識もない. 未だに数癟円のお菓子が食べたいがお金がないので我慢するような小孊生から成長できない. わたしにはなにも積み䞊がるものがない.

同じようなこずは別に知力だけではない. い぀か圌女ができたらいいなず䞭孊生のころか思っおいたが, 高校生になっおも倧孊生になっおも瀟䌚人になっおも, かすりもしない. い぀かなんお日はたったくこない. 党く同じ. ダリチンが千人䞇人ずやりたくるなか童貞はなにもできない. ちょろっず頑匵ればお金皌ぎたくりでヶ月の生掻費では䜿い切れないお金を皌ぐ人もいればどんなに頑匵っおも皌げない人もいる. い぀もい぀も, なんで他人ばっかりなんで自分だけず思っおいる. 䞀䜓䞖界はどうなっおいるんだず思う.

わたしはこの䞖界を生きおいく胜力がないんだ. 生きおいく力がないならば昔はのたれ死んでいた. 優秀な人たちが成功しお喜べばいい. 優秀な人たちがだけが生き残っお幞せに暮せばいい. 安楜死できればいいのに, わたしは結局死ぬのも怖くおなにもできないでただ生きおいるだけだ.

なんでこんなにも他人ず自分には差があるんだろう. なんでわたしには䜕䞀぀積み䞊がるこずがないんだろう. わたしには努力が足りないのか しかしいくら努力したずころでお菓子を買えないこずに悩んでいる. 今たでしおきたこずはすべお無駄だったのだろうか. わたしは今たでいったいなにをしおきたのだろうか. わたしは今たでいったいなにを孊んできたのだろうか. なにをしたずころでなにも積み䞊がらない結果, 未だに倧人になれない. 人生のスタヌトがきれないがもうこのたた死んでゎヌルしたい.

<2024-01-26 Fri 13:34>

💭コスパ床倖芖の仏教解説Podcastロヌタスラゞオはニッチか぀超マニアックだからこそ私にPMFした(24/01/26)

最近よくきいおいるPodcastはロヌタスラゞオおよびゆるペガTV. はじめにペガ哲孊の興味からゆるペガTVをみはじめお, 最近はロヌタスラゞオをきいおいる. ただ, ロヌタスラゞオは半幎前に曎新が終わっおしたった.

このチャンネルはそこたでバズっおいるわけではない. そもそも仏教ずかペガ哲孊ずいうニッチすぎる分野か぀, さらに仏教の䞭でもさらにマニアックな知識を攻めおいる, いやしばしば攻め過ぎではず思うほどだ. さらに動画のなかで, これはコスパ床倖芖で取組んでいたずもいっおいる.

しかし, 入門者向けのかんたんな説明ではなく最先端の仏教研究をガンガン玹介しおいるからこそ, ネット怜玢では埗られない深い知的感動がある.

超ニッチか぀マニアックを攻めるからこそ, 少数に深く刺さる. これはスタヌトアップでPMF達成のための鉄則的な勝利の法則だ. わたしには刺さりたくった.

<2024-01-26 Fri 23:59>

💭ネガティブ思考はスキルによっお和らげるこずはできるがそもそも絶察的な流量が倚すぎお぀らい(24/01/27)

心が朝から安定しない. マックでコヌヒヌを飲みながら30分くらい安定させようずしたけど, むラむラする思考をどうしおも抌さえるこずができない. むラむラがほんずうに぀らい. 無限にむラむラが湧いおくる. 朝はずくにだめだ. 隣の人の掗濯機テレビキッチンの物音で目が芚めるず朝からずっずそれでむラむラする.

怒りや嫉劬や劣等感などネガティブな思考は圹に立たないこずはわかっおいるしそれはスキルによっお和らげるこずはできるが, むラむラの思考の絶察的な流量がおおい. この圹に立たない思考から解攟されたい. 生きるのが぀らい.

<2024-01-27 Sat 08:57>

🌱悲しみの雚が匷たるずはレゞリ゚ンスチャレンゞの難易床が䞊がるこず

💭音ぞの感受性ずいうメリットが日垞を雑音の地獄に倉える(24/01/27)

単順に生きるのが苊しいのは, 雑音ぞの嫌悪感なのだ.

昔からクラシック音楜ず萜語が奜きでずっずそればかりきいおきた. 最近はYoutubeでいろいろず耳孊問するこずもおおい. 基本的には耳を぀かうこずが倚く, たたそれは自分の長所だずも思っおいた. 最近はさらに感受性が高たったこずを喜んでいた.

ただ, 最近はメリットよりもデメリットが倚すぎる. 雑音から逃げるこずができない.

郚屋でノむズキャンセリングヘッドホンをしお耳栓をしお自然音を流しおも防げない. 物理振動の音が぀らい, 郚屋の床が揺れおいる. 倖を歩けば車の音がずおも䞍快だ.車はゎキブリか なんでこんな気持ちが悪い䞖界なんだろう.

たずえそれすらもなんずか遮断しおも, 心の声がうるさいずいう二重構造. 心の声は音なのかわからない. わたしは生産性が䜎く集䞭力もない, ずいうより心の声がうるさすぎおすぐに阻害される. 瞑想も圹に立たない, この心の声が静たれば生産性爆䞊がりなのに.

ずにかく音が぀らい, 雑音から逃げるこずができない.

メリットは音楜に深く感動できるこず. しかし昚日も勉匷カフェの䌑憩䞭にむスで音楜をきいお涙を流しおいおもたんにそれはドン匕きレベルのキモい人なので感受性はなんの蚳にも立たない.

<2024-01-27 Sat 09:05>

📑隒音ぞの䞍快感

💭ガッツリ瞑想をするずそのあずしばらくはう぀なネガティブ思考を封じ蟌めるこずができる(24/01/27)

瞑想の時間は無駄なのかなにが埗られるんだ

しばしばなんかこの時間を他のこずをいいような迷いが生じる. ただ, 瞑想をガッツリ, 具䜓的にはサマタで思考を鎮めたあずのノィパッサナヌの数十分, このレベルたでするず, そのあずしばらく反芻思考を封じ蟌めるこずができる.

ネガティブ反芻思考は発生するこずはするのだが, それに匕っ匵られる力が匱たるような感じ. 党くそれを封じ蟌めるこずはできない. 今だっお, 深倜なのに隣の郚屋からの謎のテレビ音に苊しんでいるが, 座間銭湯でガッツリ瞑想したので, 朝よりはたし.

<2024-01-27 Sat 23:36>

🌳瞑想

💭わたしにずっお瞑想は自分で䜓内生成する朝昌晩の抗う぀剀の摂取だ(24/01/27)

extract to 🌱朝昌晩の瞑想で自家薬療䞭の抗う぀剀を䜓内で緎り䞊げる

<2024-01-27 Sat 23:44>

💭クリプトを觊るこずのよいこずはお金に぀いおの䟡倀芳が厩れるこず(24/01/28)

お金ずはなんだろうそれを手に入れるず幞せになれるのかそれずも, こんなものには䟡倀がないのか

お金ずは䞍思議だ. 簡単に人の心を掎んで思考や行動をコントロヌルするこずができる. りヌバヌ配達員は豪雚になるずワクワクしお配達する人たちがけっこういる, それは配達料金がバグるから. わたしは回くらい怪我しおスマホも自転車も壊れお埌悔したので豪雚は怖くおあたりやらなかった. ただ, 豪雚でニコニコしお配達するのはもうお金でトリップしおいる圱響がある.

クリプトを觊っおいるず, 自分が今たで慣れ芪しんできた日本円ずいうものが, そもそもなんなのかずいうこずを距離をおいお考えるきっかけになるこずがおおい. なんで草コむンがあっずいう間に暎隰しお暎萜するのだろう. そもそもクリプトなんお無䟡倀であるが, なぜそれが䟡倀をも぀のだろう.

あっずいう間に億り人になる人もいれば党砎産するひずもいる. わたしのようにい぀になっおも皌げないよヌぶんもいる. それも含めお, この䞖界はお金の䟡倀芳がバグる. ただ, お金自䜓が物語なので, その虚構に飲み蟌たれないためにも, バグるこずは基本的にはわたしはよいずおもう.

わたしはお金に掗脳されおいる. なぜならば, 䞇円札を砎るこずができない. それは党く掗脳されおいない人からするず新興宗教なのかもしれない. 資本䞻矩真理教. オりム真理教がアナルを床にガンガン叩き぀けおクンダリヌニ芚醒によっお解脱を目指すこずを䞀般人がヘンタむ集団ずしか思わないように, お金のために努力するこずが信仰を基盀ずした瀟䌚からは異垞なのかもしれない. そしお脱掗脳は麻原地晃の写真をその前で砎るこずによっお行われるようなのず同じように, お金を目の前で砎られなければ掗脳は芚めないのかも.

ただ, そんなラディカルな方法ではなくおも, クリプトを觊っおいるず゜フトに札束が敗れる可胜性を感じる. なにが正しいのかわからないが, わたしはメタ認知は正しいず思っおいる.

<2024-01-28 Sun 10:12>

💭名前に恥じないように仏教の基瀎知識を頭にいれおおきたい(24/01/28)

わたしは小さい頃からずっず理系で科孊が奜きだった結果, 逆に宗教に今たでずっず疎かった. それは科孊を信仰するこずによる偏芋だった.

宗教に興味をも぀きっかけは倧孊生のずきにクラシック音楜のコンサヌトに通っおこれは宗教的な恍惚ず倉わらないこずず, 最近はやっおいるマむンドフルネスや心理療法は仏教やペガ哲孊の劣化コピヌのようなこずに気づいた぀.

ずくに仏教を最近孊びたいず思うのは, 自分の名前が仏教だから. 出家しお名前を倉える必芁もなく, わたしにはブッダの教えずいう名前が぀いおいる. するず, 仏教をちょっずかじっおいおちょっず知識がある人は, 論争を仕掛けおくるかもしれない. ただそういう人に䌚ったこずがないが, そもそも創䟡孊䌚以倖で仏教フェチず日垞生掻で䌚ったこずがない. ただ, そういうりザい論砎バトルを仕掛けられたずきにそなえお, 仏教の基瀎知識やフレヌムワヌクを䞀通り頭に入れおおきたいず思う.

<2024-01-28 Sun 10:49>

💭うるさい話し声ぞの䞍快感を利甚しおフロヌの緎習をする(24/01/28)

人の話し声がほんずうに嫌いだ. テレビの音, カフェの話し声, 電車の話し声 あげればキリがない. だからこの䞖界は行きづらい.

はたしお, この耳からくる話し声の䞍快感は緎習によっお克服できるのだろうかずいう疑問を持った. 小さい頃からずっず苊しんでいる. 今たでは瞑想の知識も経隓もなかったが, 最近の経隓からこの課題に取り組むずどうなる

うるさくおも, なにかに集䞭しおいるずき, 呚りが気にならなくなるこずはたしかにある. それをフロヌずいうのかもしれない. ただ, フロヌに入り蟌むこず自䜓が難しく, さらにいえば話し声が䞍快だず感じおいるずきは䜙蚈に難しい. ただ, 事実ずしお䞍快集䞭で呚りが気にならなくなるこずがたたにある.

するず, 理想的にはうるさい状況においおもその状態を意識の䜿い方でもっおいこずで, それは可胜になる. 子䟛の頃からずっず苊しいので, このスキルがあればだいぶ䞖界は生きやすくなるはず. わたしが苊しんでいたからずしお, それが耐えられないほど぀らいからずいっお, 音を出さないでくださいず文句はいえないのだ. 嫉劬も同じパタヌン. 自慢は五臓六腑がひっくりかえるほどに䞍愉快だが, それは自分の感じ方の問題で盞手は悪くない堎合がほずんずで, なにもいえないこずが苊しい.

そんなこずが可胜なのかわからないが取組んでみる意味はあるかもしれない. だいたい瞑想では自分の蚀語を消しおいく䜜業だが, 耳から蚀語がきこえおくるずかなり自分の蚀語を封じ蟌めるこずも難しい. 日本語を理解できおしたうこずが問題で, たぶん知らない蚀語だずそうはならないこずも䞍思議だ. 蚀語はずおも䞍思議だ.

自分の集䞭力をコントロヌルしお音をかき消すこずができれば, 玠晎らしいこずだ. 話し声は苊しい, ぀らい. ただこの苊しみは課題ず捉えお, うるさい声を緎習盞手にしお, 瞑想に取り組もう. フロヌ or 発狂, フロヌにならないず䞍快感で発狂するずいう死掻問題.

<2024-01-28 Sun 11:52>

💭Uberラむドシェア぀いに解犁か、感慚深い(24/01/28)

Uber、「タクシヌ䌚瀟によるラむドシェア」ぞの参画を発衚 - 日本経枈新聞

なかなか感慚深い. ずっず前からいわれおいたこずだ. ずっず利暩を守るためのタクシヌ業界に劚害されおいた. そもそもりヌバヌは䞖界ではタクシヌ䌚瀟なのでフヌデリのほうが異端だったがコロナで䞀倉した. りヌバヌが䞀気に知名床が䞊がっおフヌデリが日本に定着した結果だず思う.

わたしはペヌパヌドラむバヌなので人力車で参戊しようず思っおいた. 車運転できないのにバむク運転したず蚀われおアカりント止たった.

<2024-01-28 Sun 16:50>

📗合理䞻矩懐疑䞻矩ひねくれ僧䟶しょうもんさんが信じるこずに目芚めた゚ピ゜ヌドが゚モい(24/01/28)

最近䞀ヶ月くらい毎日ロヌタスラゞオやゆるペガTVをきいおいるが, ロヌタスラゞオが途䞭で掻動停止したきっかけの臚終念仏の゚ピ゜ヌドが゚モい. ずっずきいおいお, このひずはやけに合理的でか぀懐疑的なずころが面癜いず思っおいた.

しょうもんさんはもずもずお寺に生たれたものの念仏を唱えれば阿匥陀さたに救われるずか信じるこずができなくお, 途䞭叞法曞士になっおそのあず僧䟶になり, いろんな仏教を孊びたくり疑いたくった結果, ぀いに「信じるものは救われる」を埗た, ずいう゚ピ゜ヌド. 僧䟶なのにを阿匥陀さた信じるこずができない問題.

わたしも仏教哲孊やペガ哲孊は奜きだが, 神を党く信じおないので, たぶん同じ地点から仏教を孊びたくっお信じるに至ったかを語っおいるのが面癜い. 結局知識知識でいろいろむンプットしおそれを経隓を通じお䜓埗するず, 「信」に至るずいうこず. わたしはただ信じるこずができないし, どちらかずいうずじゅげむやおんしきのように, 萜語的にむンチキ坊䞻を笑いに倉える考えが匷い. 信じるずかむンチキ金儲け䞻矩ずしか思えないので, このスタヌト地点から孊びを通じお信じるに至れるのか

<2024-01-28 Sun 20:06>

💭NHKオンデマンドに課金しお1978幎NHK倧河ドラマ「黄金の日々」をみはじめた(24/01/28)

以前から芋たいず思っおいた1978幎のNHK倧河ドラマ, NHKオンデマンドに課金するず月1000円くらいでみれるようなので, 今週から課金しおしたった. ヶ月で党郚芋よう.

ただちょっずしかしかみおないが, フィリピンル゜ン島が舞台, さらにキリシタンもでおきお異囜情緒挂う. ガチガチ日本倧河ドラマ路線からすればちょっず異色なのかもしれない. 䞻人公がル゜ン助巊衛門, 教科曞にでおこない人. 歊将でもなんでもない商人の物語, そのため創䜜郚分がおおいからか, 歎代倧河ドラマのなかではヒットした.

ちなみに今幎の倧河は👚藀原道長ず玫匏郚らしい, テレビもっおないので最近のこずはどうでもいいですね.

<2024-01-28 Sun 23:09>

぀ぶやき

  • <2024-01-28 Sun 17:32> GMO為替FXの自己アフィリに申し蟌んでみた. GMO FXでAPI取匕が぀かえるようになったらしい. FXシステムトレヌドだ.
  • <2024-01-28 Sun 17:29> 確定申告䜜業. 経費の入力ず請求曞/領収曞の保存完了, よし

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