🪮髪/ヘアー

髪型

👴🏻ハゲ

坊主頭

• 💭お金がないならおしゃれもできない坊主一択のみ(23/007/04)

頭皮

🪮フケ

頭皮の新陳代謝で剥がれ落ちる古い角質.

脂性フケ

• 脂性フケ（ベトベト）] 皮脂が多く、べたついた頭皮に発生するのが脂性フケ
• 皮脂の過剰分泌
• 湿り気のある大きめのフケが発生します。
• 体質的に皮脂分泌が多い

原因

• 酸化皮脂による刺激
• マラセチア菌の過剰増殖による炎症. 皮脂を栄養にするカビ

乾性フケ

乾性フケ（カサカサ）

原因

• 頭皮の乾燥

対策

• 正しいシャンプー習慣
• 寝る前の頭皮マッサージ+ブラシ/濡れタオル
• 頭皮用の保湿ローション、化粧水

🪮スカルプケア

ヘアケア

グッズ

• シャンプー
• リンス
• トリートメント
• 整髪料

ブラシ

• 豚毛ブラシ
• 頭皮用ブラシ

洗い方

• 予洗い（お湯だけ）：1〜2分
  • まず頭皮をお湯でしっかり濡らして、汚れを浮かせる
  • 指の腹で軽くマッサージしながら
• シャンプー：3〜5分
  • シャンプーを手で泡立ててから頭皮に
  • 指の腹で頭皮全体を円を描くようにマッサージ
  • 後頭部、耳の後ろ、生え際を忘れずに（フケが残りやすい）
  • 爪は立てない
• すすぎ：2〜3分
  • シャンプーの倍の時間をかけてすすぐイメージ
  • すすぎ残しがフケの原因になる

頭皮マッサージ

🪔クラニオセイクラルセラピー