🌱わたしは自分の最高の応援団長

自分は自分の最高の応援団長だ.

他人は自分を守ってくれないかもしれない, 他人は自分の心を読むことはできない.

この広い世界のなかで, わたしだけが私の声を聞くことが出来るのだ. 世界の全人類が自分のことを悪く言ったとしても, 自分自身まで自分を悪く言ってはだめだよ. 自分が自分を守らないと, 誰が自分を守ってくれるのだろう.

同様にして, わたしは私が生きている限り, 決して私を裏切らない. 全力で応援し続ける.

過去の自分も, みんなきみを応援している.

🌱過去の自分の期待に答えるために今を生きる

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• 🌱他人への優しくすることは自分の心の叫びを無視すること
• 🌱夜の自分は私でありわたしであり言動を信頼しないが優しく肯定する
• 💡Motivating Self-Compassion
• 🌳自分への優しさ