🌱自己啓発の課題は日常生活でマインドフルな思考の間合いが取れるかにある

🌳自己啓発の書籍なんていくら読んでもは実践できないし役に立たないとよく言われるが, その一番の課題は, 問題に直面したときに🔖マインドフルネスになれるかどうかにあるとおもう.

大抵の場合, 問題に直面しても, ああこれはあの書籍に書いてあった知識を活かすときだ, と気づくことができないから実践できない. 頭ではわかっていても実践できない. 気づいたらそれを試すことができる. そのような, ふっとした🎓思考の間合い HeadSpaceのようなものができるかどうかにかかっている.

そして, この思考の間合いがとてもむずかしいのだ. わたしなんて座禅を毎日30分以上ずっとやっているものの, まだ感情に飲まれることが多い. 剣道のつばぜり合いのように, 間合いが近すぎると返り討ちにあうだけで学んだ技芸を放つことができない.

しかし希望があるとすると, 思考の間合いはスキルであり, 📝瞑想によって獲得可能ということだ.

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• created: <2023-03-21 Tue 18:51>
• 💭ChatGPTありきで全ての知的作業に対して今までの方法を疑ってゆっくり行う(23/04/06)