👨樺沢紫苑

Bio

• 🔖精神科医

Topics

• 🆚ドーパミン的幸福/セロトニン的幸福/オキシトシン的幸福
• 💫嫉妬するではなくリスペクトすることで相手のポジティブな面を観察して学習する

📹樺沢先生と大野先生のQ&A

👨大野裕との対談. とてもよい.

YouTube Live!! 『認知行動療法の第一人者、大野裕先生に「メンタル疾患を治すコツ」を聞いてみた！』 - YouTube

• 🔦ゼロヒャク思考は悪いわけではなく状況において役に立つかが大事
• 🔦メンタル疾患の治療が難しいのはうつの原因が判明していない中で治療法を試さないといけないこと