このメモでは幸せ(Happiness)についての一般的な知識, 幸福論をまとめていく.
幸せとは
幸せは持続的かつ包括的. 幸福は２つに分解できる.
Opinions
🐥Glossary
🔖喜び
よいことや達成感があるときに感じる幸福や満足の感情.
🔖達成感
📝外的目標を手に入れたときの感覚.
充足感 -> 達成感 -> 満足感 -> 不満足感 -> 充足感 -> 達成感 -> 満足感 -> 不満足感…
🔖満足感
Satisfaction. 📝欲求が満たされたときに感じるここちよさ. 達成感.
🔖喜びの感情が継続している気分. 幸せな気分, 幸福感.
主観的には10分以上喜んでいたら満足感.
💛充足感: 満足感の手前、目標達成中のワクワク感.
💛多幸感
💛絶頂のあとに訪れる余韻の感覚.
類義語
- ユーフォリック/Euphoric.
- エクスタシー/法悦感.
- ⛪エクスタシートランス
- 一般には恍惚、宗教学では 脱魂 だっこん 、哲学では 脱自.
お金と幸せ
🃏幸福の罠
幸せを求めることのデメリット. 幸せを求め, 不幸から逃れようとすればするほど不幸になるという罠.
- 幸せへのこだわりが現実の不満を強調する
- ネガティブを悪と考える
- 💡仕事/金/モノ/愛/見た目は統計的には幸福感を高めない
- 幸せは行動の結果の副産物であり報酬. ただ, それでもこの罠にハマってしまうのは, 人間には危機察知能力としてのネガティビティバイアスが進化の過程で身につけた能力によってである.
- 💡ボジティブ思考ではなくポジティブ感情
- 📚ハピネス・トラップ - ラス・ハリス(2023)のタイトルとしても有名.
- 🃏ハピネストラップ
🃏苦痛のパラドックス
- 楽より苦痛を選んだ方が幸せになる.
- 幸福感を高めたいなら苦痛の体験は欠かせない.
- 私たちの脳は、不快な感情を抱くほど、その先にある心地よさや快感をよりよく認識できるように設計されている。
なんのために苦しむのかの視点が必要
📜なぜ生きるかを知っている者はどのように生きることにも耐える - ニーチェ
幸福論Topics
💡好きなことをするよりもつまらなくても没頭するほうが幸福度が高い
不自由な状況の時の幸福戦略. どんなときでも幸せになれる. 力になる考え.
🆚ドーパミン的幸福/セロトニン的幸福/オキシトシン的幸福
🔖神経伝達物質から分類した幸福. 切り口としては面白い.
<2024-04-21 Sun 19:41>勉強カフェ池袋スタジオで読書.- わたしはドーパミン的幸福/セロトニン的幸福の比較を高校生のときベートーヴェン的とモーツァルト的と名付けた.
- ここには仏教のジャーナ的幸福が欠けている. 🌱幸せには快と楽に加えて平穏がありうつなわたしはこの第三の幸せを追求したい