🔥虚無との戦い

🌀トランス状態

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トランス状態とは

🌀変性意識/ASCの一種. とくに没入, 自己意識の変容, 外的刺激への反応性低下が強いもの.

トランス状態という用語は、まだ定義が曖昧. ここでは気づきのあるASCとしてあつかう.

特徴

集中と没入を伴う変性状態

心理状態

  • 外的刺激への反応性低下が特徴
  • 注意の狭小化（特定の対象や行為に強く集中する）
  • 自己意識の低下（自分の存在をあまり意識しなくなる）
  • 時間感覚の変化（時間が速く感じられる、または遅く感じられる）
  • 自動的な行動（意識的に考えずに行動が進む）

🎓トランスパーソナル心理学

生理状態

覚醒というのがASCと違うポイント. 夢やお酒はトランスではない.

脳波

変性意識がベータ波以外だとするとトランスは🌊シータ波が強い状態

Index

宗教的トランス

宗教学の有名な分類.

瞑想トランス

瞑想や深いリラクゼーションによって得られる状態

  • 内的な静けさや高い集中
  • 副交感神経活性化

🧘サマタ瞑想

苦行トランス

🛕ジャイナ教

フロートランス

スポーツやアートにおけるフロー状態. ランナーズハイ, フロー体験, ゾーン.

高度な集中や没入感が生まれる状態で、トランスと似た感覚を伴うことがあります。

📝フロー状態

リズムトランス

音楽やダンスによるトランス. 音楽やリズミカルな動きによって引き起こされる状態で、特にトランス音楽やシャーマニズムの儀式で見られます。

催眠トランス

催眠によって表層的意識が消失して心の内部の自律的な思考や感情が現れるもの.

催眠術や自己催眠によって誘導されるもので、無意識的な思考や行動が強調されます。

👁催眠状態

⛪エクスタシートランス

Soul Flight/Ecstatic Trance. エクスタシートランス, 法悦型トランス. イッチャウこと

宗教的修行によって、外界との接触を絶ち、法悦状態になったもの. 意識の拡張感.

霊魂が身体から離れて異界に移動し神や霊と接触する ecstasy（エクスタシー、脱魂）型.

  • 魂が身体を離れて「旅をする」
  • 能動的（シャーマンが自ら旅する）
  • 目的：治癒、情報獲得、魂の回収

生理的特徴

  • 自律神経: 副交感神経優位
  • 心拍・血圧: 低下
  • 呼吸: 深く遅い
  • 筋肉: 深い弛緩、不動状態
  • 脳波: 低周波成分優位（アルファ・シータ波）
  • 覚醒度: 低覚醒、内向的意識状態
  • 身体反応: 痛覚鈍化、体温調節変化

注意の方向

  • 内受容的・感情的気づき

🦊憑依トランス

Possession Trance.

  • 神や霊などの超自然的存在がシャーマンを訪れる possession（ポゼッション、憑依）型.

特徴

  • 外部の霊や神が身体に入ってくる
  • 「自分」の人格が置き換えられる
  • 一時的な記憶喪失が多い（憑依中の記憶がない）
  • 社会的に抑圧された人々（特に女性）に多い
  • 解放、カタルシス
  • 自分自身のエージェンシーが他者によって置き換えられる体験
  • 身体的没入.
  • 来る、来た来た. 👴キタキタおやじ

生理的特徴

  • 自律神経: 交感神経優位
  • 心拍・血圧: 上昇
  • 呼吸: 浅く速い
  • 筋肉: 緊張増加、激しい運動や痙攣
  • 脳波: 高周波成分維持（ベータ波優位）
  • 覚醒度: 高覚醒状態
  • 身体反応: 発汗増加、瞳孔散大

注意の方向

  • 警戒的・外向的気づき
  • 環境変化への敏感な反応、危険察知、集中的注意

メタ覚醒

ここは論点. 憑依されつつ自己があるというのは存在する. そしてそれは憑依されるときの慣れや習熟度.

  • 完全な憑依：メタ覚醒なし（危険な状態）
  • 部分的憑依：メタ覚醒あり（ヴィパッサナー的状態）

🦊憑依

霊などが乗り移ること. 悪魔憑き、狐憑き. obsession. posession.

トリガーによる分類

人為的な変性意識状態

トリガー.

催眠

瞑想

薬物

宗教的儀式

  • シャーマニズムの儀式やダンス
  • 宗教的儀式（カトリックの聖霊降臨現象、ヴードゥーなど）

精神や肉体が極限まで追い込まれた場合

🔖苦行

音楽やリズム

  • ドラムの連続したリズムや電子音楽（トランスミュージック）による恍惚感
  • グレゴリオ聖歌やマントラの詠唱による深い意識変化

エンターテインメントへの没入

  • 音楽
  • ゲーム
  • SNS
  • 映画
  • ポルノ
  • スポーツ

感覚遮断や過剰刺激

  • アイソレーションタンク（感覚遮断タンク）
  • 極端な光や音（フリッカー効果）

病的変性意識

トランスの言語表現

なんとか感を集める.

  • 宇宙との一体感
  • 全知全能感
  • 強い至福感

🌀集団トランス

個人ではなく集団によるトランス.

🔬トランスの科学

https://trancescience.org/

トランスまでの時間

  • 瞑想: シータ波が20-30分後から
  • 催眠: 深い瞑想は20分から安定

<2025-09-22 Mon 08:56> 経験では最低20分は必要. 瞑想、音楽、スポーツ、全部そういう法則がある気がする. ここをもっと調べたい. 短時間の瞑想はたんなるリラックスで、それだと短時間の瞑想で心が穏やかになるとは仮眠したほうがいい. 短時間の酩酊で心が穏やかになる. 私の経験ではやっと30分で心が穏やかになる.

トランスとDMN

活動で違う. 単純な「活性/鎮静」ではなく「再編成」と考える方が適切.

  • 沈静化
    • サマタ瞑想
    • フロー状態
  • 活性化
    • ヴィパッサナー瞑想
    • サイケデリック

🧘AICT

auto-induced cognitive trance (AICT). 意志のみで誘導される可逆的トランス状態.

https://trancescience.org/self-induced-cognitive-trance/

Topics

インサイドアウト vs アウトサイドイン

Opinions

Insights

🔗References

グラフビュー

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