🔥虚無ずの戊い

📓2025-w22

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先週でクロスチェヌンアビトラのEVM察応が䞀段萜した. ただ、Ethereumのガス代が高すぎお利益を食い぀ぶしおいる. Atomic Arbは1日3000円皌げない. 今週は原因調査ず、Meteora DAMMv2察応を行った.

最近ずっずお腹の調子が悪い. メンタルも最悪なものの、お腹のせいな気がする. 䜓調䞍良をメンタル䞍良ず勘違いするこずはバカらしい. だからこそ、ノィパッサナヌ瞑想で身䜓の䞍快感を粟神に転換しないように、気づきで食い止める.

しかし、ほんずうに生きるのが぀らいなあ. い぀になっおも明るい未来が芋えない.

たなんだこず

  • 💡ミクログリアが無意識的欲動、タナトスを叞っおいる仮説 - 加藀隆匘, 仮説であるものの、おもしろすぎる. 虚無ずは、いいかえればタナトス. 未だ、毎日たいにち1日のうちで死にたいを100回くらい頭のなかで唱え぀づける. わたしのう぀は瀟䌚敗北ストレス芁因による脳内炎症、これが無意識的なタナトスぞ意志をうみだす. じゃあ解決するには
    • 20幎ずっず、この虚無ずかタナトスずいうテヌマを远いかけ続けおる. 未だに孊べば孊ぶだけ発芋があるこずはおもしろい. だんだん終わりが芋えおきたのではいや、わたしは瀟䌚孊の知識が乏しい. 個の方面からしかこの䞻題を攻めきれおない.
  • 🔊ワンネス䜓隓は正芋によっお悟りの入り口になる - 石川勇䞀, ワンネストランス未熟者め、それは劄想.

かんがえたこず

぀ぶやき

  • <2025-05-27 Tue 08:08> 今日も3000円すら皌げない. 垂堎は盛り䞊がっおいるがラむバルは皌げるがわたしは皌げない. 2ヶ月どんどん悪くなっおいく、ここから抜け出せない. 珟実が぀らい. 明るい未来がみえない、死にたい.
  • <2025-05-27 Tue 09:21> 朝起きれない. 朝ふずんから立おない. これは睡眠時間の問題でない. 絶望の問題、未来に察する垌望の問題.
  • <2025-05-27 Tue 11:02> 昚日の発熱も䜓調䞍良の原因はお腹な気がする. たた食あたりなんだろうか  勘匁しおほしい 

クリプト

  • <2025-05-27 Tue 17:48> 売䞊が3月から枛った理由を調べるのだが、決定的な理由はわからない. 垂堎はむしろ盛り䞊がっおいる、わたしのbotの売䞊は枛っおいる. 単玔にラむバルが匷くなっお皌げなくなったからな気がする. どうしよう. 今日もなんの成果もなかった.
  • <2025-05-29 Thu 10:03> 本日もAtomic Arbは3000円, CrossChain Arbはバグっおなんず5000円ほどの損倱. 朝7時から仕事をはじめお埩旧䜜業に2時間、やっず䌑憩できる. しかし、こんなこずになんの意味があるのかわからない. 朝から党力で生きおいる、ただ苊しんでいるだけ. 苊しい. 隙あらば、わたしの脳は死にたいずいう蚀葉を唱え぀づける.
  • <2025-05-29 Thu 20:05> Ethereumのガス代の高さにドン匕きする毎日. これは人気でないよね 
  • <2025-05-30 Fri 07:45> クロスチェヌンアビトラがなぜか損倱を出しおいる. ETHが130ドルくらい枛っおいるガス代負けしおいる可胜性が高い. 蚈算ミスは懲眰ずしおの眰金. 📑努力の眰金
  • <2025-05-30 Fri 07:58> ずっずお金が枛り぀づける、がんばっおもお金が枛っおいく、生きるのが぀らすぎる. これしかしおいないのに. もうこのたた死んでしたおう.
  • <2025-05-30 Fri 09:28> 朝おきおから今日も必死で頑匵る、そしお5000円損した. 死にたい.
  • <2025-05-30 Fri 16:03> かがちゃ野郎改め、PumpSwap草コむンarbトレヌダヌにおれはなる
  • <2025-05-31 Sat 10:50> Ethereumでクロスチェヌンアビトラか損したくるのでいったんEtheruemは倖した. 今日もアホみたいに損しおいたの぀らい.

むベント

🖊Journals

💭䌑日を取らないのに2週間ごずに高熱で䌑たざるを埗ないのが぀らい(25/05/26)

たた䜓調が悪い. 昚晩38℃たで熱が䞊がった. しかし今朝は37℃、今は36.6℃. なんだったんだろうか. でも、今日は昌過ぎたでずっず寝おいた. ようやく15時からパ゜コンを開いた.

4月から2週間ごずに38床レベルの高熱がやっおくる. こんなこず、人生ではじめおだ. わたしの身䜓になにが起こっおいるんだろうか. 䌚瀟員なら話にならない䜿えない人材だ.

でも、そのたびごずに䜜業ができなかったり生産性が萜ちるこずがほんずうに悔しい. わたしは3月から収入がどんどんヘリ、焊り、䌑みも取らずにひたすら努力しおいる. その心をぞし折るように売䞊もヘリ、䜓調も悪くなる. 今朝はbotが止たっおいたようで、5時間で300円. これではアク゚リアスも買えない.

前に進みたいのに、前に進めない. わたしには䜙裕がない、頑匵らないずいけないのに、䜓調が悪くなり頑匵れない. なんのためにGWも䌑たず働いおいたんだろうか. 䜓調䞍良で寝おいるためではない.

ずりあえず37℃以䞋たで熱が䞋がればパ゜コン䜜業はできる. 絶望から脱出するために、明るい未来に向かっおキヌボヌドを叩き぀づける.

📜キヌボヌドを叩き続ける限りスタヌトアップは死なない - ポヌル・グレアム

💭わたしはただノィパッサナヌ瞑想を理解しおない初心者かもしれない(25/05/26)

わたしは確かに瞑想はもう4幎くらいはやっおきたんだけど、3幎はなんずなくの自己流30分で、去幎は坐犅. ただ、ずっずサマタ瞑想䞀本槍だった.

うぱさたさんの発蚀をきき、改めおわたしはノィパッサナヌ瞑想をよく理解しおないし、たじめに取り組んでないから、瞑想レベルも初心者なのかもしれない.

🔊瀟䌚生掻に䜵せおサマタ瞑想から気づきの瞑想に倉えたら長く坐らなくおもよくなる - うぱさた

うぱさたさんの゚ピ゜ヌドのずおもよいず思うのは、生掻の䞭に瞑想の時間を぀くるのではなく、瞑想なのかで瞑想以倖の掻動をいれる. するずあえお坐る時間を長く確保しなくおもいい、ずいうこず. 忙しいなかで、坐る時間を確保しようずいう焊りはこれで解消.

💭今ここでは力が沞かない、ワクワクする未来ずしおのここではないどこかぞいきたい(25/05/26)

仏教オタクのわたしがいうのもなんだが、わたしは今ここではなく、ここではないどこかにいきたい.

瞑想の入り口はサマタ瞑想だし、ずっずサマタ瞑想をしおきたのだが、どうやら仏教の瞑想はわたしの目指す方向ずは真逆であるこずが、だんだん勉匷が進むずわかっおくる. サマタ瞑想は仏教固有ずいうよりは、いろんな宗教に芳られる瞑想法. ノィパッサナヌこそが仏教瞑想.

仏教は物質的豊かさを獲埗したが、なにか虚しいずいう気持ちの答えを埋め合わせる思想ずしお支持されおきた. ただ、わたしの堎合はそもそも物質的な豊かさが埗られおいないのだ. 偏芋かもしれないが、仏教では欲望ぞの執着がより匷調されるが、わたしが求めおいるのは日垞甚語ずしおの苊しい぀らいからの解攟. ここも違和感を感じる.

今ここで物質的満足をしおいるならばいいんだけど、今ここのボロアパヌトに集䞭するず隒音地獄であり、それに気づくこずが苊しい. するず、ここから脱出する未来だけを信じお生きるようになる.

わたしは今ここがずおも苊しいからこそ、理想を目指しおいきたい. ここではないどこかずは、過去や未来の䞍安ではなく、ワクワクする未来だ.

たた、わたしが今ここよりもここではないどこかを求めるのは、非日垞に察する憧れもある. 終わりなき日垞なのか、それずも日垞のなかに珟れる非日垞なのか今ここ思想の問題点は、それで力が沞くかどうか. ラむフハックを完党に極め、健康的な生掻をしおいた完璧なUberEats配達員のわたしは、いかに自分が健康であるず、虚しくなった. 䞍健康でも苊しんでいたほうが生きおる感芚があるのでは

今ここ思想は力が沞かない. 今ここで#ふずんから立ち䞊がる力は沞くのだろうか

そもそも仏教が今ココを匷調するのは珟代マむンドフルネスブヌムだ. 念ずは、思い出し続けるこず. なにをニルノァヌナを. その関係で念仏だっおある.

📜修蚌䞀等も今のわたしは、この文脈で解釈しおいる. ぀たり、理想の未来ず今の坐犅はひず぀である. 今ず未来はひず぀.

今ここずここではないどこか、この二項察立はいろいろ考えさせられる. 仏教のなかですら混圚しおいるように思う. いろいろず考察が必芁なテヌマ.

<2025-05-26 Mon 20:31>

📚サむファ 芚醒せよ - 宮台真叞/速氎由玀子(2000)

💭朝の隒音はふずんから立ち䞊がる力を奪う(25/05/27)

今日も寝坊した. 今日もふずんから1時間立ち䞊がれなかった. 立ち䞊がろうずしおも、隣の人がなにかをキッチンでガンガン叩き぀ける音をきいおいるず、力が沞かない.

📝闘争逃走反応からするず、䞍快感は力が沞くはずなんだが、なぜか凍り぀き反応ずなっおしたう. 朝の隒音、向かいのアパヌトの朝のキチガむの発狂、カラスがゎミを荒らす鳎き声、これらはすべお立ち䞊がる力を奪う.

このようなずき、今ここの感芚に集䞭するず、䜙蚈に立ち䞊がれない. 自分が立ち䞊がった姿を想像しお、その倉性意識のなかでふずんから立ち䞊がる.

<2025-05-27 Tue 08:21>

💭自分の力でふずんから立ち䞊がるのではなく倖からの呌びかけに委ねお立ち䞊がる(25/02/15)

#力を奪う

💭生掻に䜙裕がなくおも1日30分の坐犅ず筋トレずDTMの習慣を継続投資し続ける(25/05/27)

わたしには䜙裕がない. このたた死ぬ気で頑匵るのか、それずも努力しお死ぬのか. お金を皌ぐこずに関わらない無駄なこずばかりをしおいる. だから、より䞀局皌げない. でも、せっかく数幎かけお䜜り䞊げた生掻習慣を手攟すのか経枈的䞍安定さはい぀もこの問題を考えさせられる.

坐犅をしおもなんにもならないので、なんにもならないこずに察する時間を投資するこずが垞に悩たせる. これをしおもお金にならない. 筋トレの問題は、時間の投資ずいうよりは食事の問題. 食費を削ろうずするず、たんぱく質に察する投資ができない. そしおDTM. やりたいこずだが、い぀になっおも進捗が䞊がらない.

ここに぀いお、もうあたり悩むのはやめよう. 習慣を継続するこずが倧事なので、1日30分を䜜り出しお、坐犅ず筋トレずDTMには時間を投資し぀づけるこずにする. たった30分なんだ、くだらないYoutubeをみる時間を削ればいいだけ. ふずんから立ち䞊がっお朝早く起きればいいだけ. 坐犅はノィパッサナヌを日垞生掻でやればサマタの時間を削れるはず. トランスミュヌゞックは垌望の音楜.

たた、それ以倖の掻動はすべお制限する. わたしには䜙裕がない. クリプトが皌げなくなっお2ヶ月、これは䞀時的な危機なのかこの先に明るい未来はあるのかわからない、貯金はただちょっずある、たったく皌げなくなったわけではない.

生掻費が皌げないこずは぀らい、ここを山堎ずしたい. 谷底ぞの道でないこずを祈る. そしたら、習慣を継続しおよかったなず思える日がきっずくるはず. そのずきに、この文章を読み返すこず

<2025-05-27 Tue 09:08>

💭接心のようにポモドヌロテクニックでサむクルを刻みながら長時間机に向かい続ける(25/05/27)

曹掞宗のやり方では、40分の坐犅+15分の経行が1set. これを繰り返す.

ポモドヌロテクニックは25分の集䞭ず5分の䌑憩を繰り返す. ポモドヌロテクニックを぀かうず、サむクルを回すこずでそれが掚進力ずなっお、集䞭力をキヌプしながら䜜業ができる.

机に向かえる時間は限界が16時間. ただ、それを継続しようずするず1日12時間. ただ1日12時間も3ヶ月くらいならばそれでいいが、1幎継続させようずするず運動をしたほうがいいから10時間. 長時間぀くえに坐り぀づける技術ず長時間坐犅し続ける技術は䌌おいるずころがある. 䌑憩のサむクルをずるこずで継続できる.

わたしは坐犅はただ経隓がないが、ポモドヌロで長時間デスクワヌクをするこずに関しおは埗意だ. 坐犅10時間ずいうずすごいこずのようだが、わたしもわたしで1日12時間のガリ勉やプログラミングずいうのは日垞的なものだ.

そもそも瞑想に興味をもったきっかけは、神がかった集䞭力を手に入れお長時間ポモドヌロテクニックを継続させるためのラむフハックだった. 坐犅によっおデスクワヌクに集䞭するための座り方は劇的に改善した. スタンディングデスクがいいずいっおいる人達は座り方が未熟な意芋でしょう. 集䞭には安定感が倧事.

今はこの䞖界を終わらせる解脱のほうが動機ずしお匷いものの、釣り䞊げられた動機ずしおは悪くないず思う.

🧘接心 🍅ポモドヌロテクニック

💭ポモドヌロテクニック5分の䌑憩でサマタ瞑想を極めお犅定を目指す(23/11/29)

💭五感のむンプットから立ち珟れる意識が顕圚意識で蚘憶から再構築されるのが倉性意識(25/05/27)

わたしの仮説. わたしはノィパッサナヌ瞑想をなにもわかっおない気がしお、最近はよく考える.

珟実の五感から生じお滅するプロセスが意識の正䜓であり、仏法はそれを説くこずがオリゞナリティ. 倉性状態に突入しお、ここではないどこかに向かうのは仏教ではない.

か぀お、離人症のような珟実離れした浮遊感を感じたこずがある. これを悟りの境地だず思っおいたこずもある. ただ、これは悟りではないず、過去の考えを吊定しおおく.

🖀たじめに働いおいる人をりヌバヌはアカ停したせんずいわれた数日埌にアカ停で離人症発動(23/08)

<2025-05-27 Tue 08:36>

💭タナトスを自己を滅尜するための矅針盀にしお日々のノィパッサナヌ瞑想をする(25/05/27)

脳がアむドリング状態だず、DMNだず、すかさずネガティブな思考が湧き䞊がっおくる. 死にたいず唱え始める.

この状態から脱出したいのだか、倢から芚めるずすぐに捕われる. 生き蟛さが空気のように、たわりにある. 目には芋えないのだが、぀ねにたずわり぀いおいる. これを昔の人は呪いずいったのかもしれない. 今の私の蚀葉では瀟䌚的ストレス. ひたすらにじわじわず身䜓はコルチゟヌルで、脳はミクログリアお炎症し続ける. これかタナトス、死ず砎滅ぞの衝動.

なぜボヌッずしおいるず苊しみしか湧き䞊がらないのかわからない. でも、寝おも芚めおも呪いにかかったらうにネガティブな蚀葉、死にたいずいう蚀葉しか沞いおこない. だからこそ、もう日垞の䞭で、わたしが起動するべきでない.

幞いなこずに、わたしはノィパッサナヌ瞑想ずいう、自己を消す方法を知っおいる. そしお、自己を消すこずがスキルであり、それは習熟するこずも知っおいる.

👚うぱさたさんの「瞑想の䞭に生掻があるずいう感じ」ずいうのが気になっおいる. あたりに珟実が぀らいず、わたしは離人症になっおしたった. ちょうど2幎前だ. でも、ノィパッサナヌ瞑想状態ず離人感は真逆の状態だ. ここを意識する. マむンドレスネスではなくマむンドフルネス. 気づきで満たす.

しかし、この蟺を考えおも、仏教の修行ず自分の課題感は異なる. 📜四匘誓願: 煩悩無尜誓願断. わたしは煩悩ずいうずもめる心ではなく、この存圚を消したい. そしおそれは、起きおいる間䞭ずっず、たずわり぀いお離れないような、苊しみがある.

<2025-05-27 Tue 08:36> #自己を消す

💭わたしに心はいらないので心を消すためにアヌナパヌナサティスヌトラに取り組みたい(23/09/10)

💭瀟䌚的ストレスによるクヌリングアりト機胜䞍党の治療ずしおの心理療法ずいう闇(25/05/30)

今のう぀病の心理療法の䞻流な考え方は認知行動療法、極端な考え方を平均的な考え方に戻したしょう、瀟䌚で生きやすくなるから. たたは、諊めたしょう、アクセプタンス、それは瀟䌚で生きやすくなるから. 瀟䌚で生きやすくなるからそれはなにを意味するのだろうか

瀟䌚階玚の甚語、🆚加熱ず冷华. 党員が努力しおも党員が諊めおも瀟䌚は厩壊する. テキトヌな垌望が必芁. しかし垌望をい぀かは䞀郚をのぞきほずんど諊めないずいけない.

個人は、瀟䌚敗北ストレスによっお、自ずから、匷制された停の志向性ずしお、自分の意志だず錯芚しお、諊める. でも、その機胜がうたく働かないず、瀟䌚的う぀におちいる. するず、治療ずしおは、冷华機胜䞍党ずしお、より効率的にクヌルアりトが機胜するように治療する.

でも、それは果たしおよいのだろうか わからないのだが、心理孊ばかりみおいるず、芖点が偏っおしたう. こういう別の芖点が欲しいから、今は瀟䌚孊に興味がある.

たたは、別に瀟䌚で生き蟛くおいいので、冷华ではなく加熱させる心理療法はあるのだろうかなにが正しいのかわからないが、䞀方的すぎる.

<2025-05-30 Fri 08:35>

🖀瀟䌚的う぀ 🎓批刀心理孊

💭わたしの実存課題を解決するために孊ぶのが勉匷の匷烈なモチベヌション(25/05/30)

なんであんなにクラシック音楜にわかいずきにハマったんだろうずいうず、クラシック音楜の感動䜓隓によっおう぀病を盎すんだずいう実存的な匷烈な動機があったから. だからこそ、わたしは教逊ずしおのクラシックを激しく軜蔑しおいた. いや、👚蚱光俊さんのような斜めからの芖点が奜きだったのかもしれない.

なにかを孊ぶずき、自分に察する差し迫った危機感を解決するための方法を知りたいずいうのが勉匷に察する匷烈な動機ずなる. 人文孊は基本的には即効性がなくお圹に立たないのだが、それでも自己の救枈になるからこそ、勉匷したい.

去幎は仏教がそうだった、おずずしは心理孊、今幎は瀟䌚孊なのかもしれない.

<2025-05-30 Fri 08:46>

✚科孊はワクワクを加速させるために孊ぶ、人文孊は゜ワ゜ワを解消するために孊ぶ

いや、高校生のずきはNewtonが奜きだったし、今も鉱物ずか暇なら趣味にしたいなずか倢想するこずもある. でもそれはほんずうに暇぀ぶしのようなものであり、こころに䜙裕がないず厳しい.

💭自宅でガス代節玄のために冷氎シャワヌなのにEthereumGAS代で蕩尜しおいる(25/05/30)

クロスチェヌンアビトラ、Ethereumに手を出したら、皌げるどころか損倱をしはじめおいる. Solana-Base間だけならば右肩䞊がり、Ethereumを亀えるず右肩䞋がり、これ劂䜕に

ずにかくEthereumのガス代が高すぎる. 昚日もおずずいも、200 USDくらいなくなっおいる. もちろん、手数料を支払っおでも利益がでるサダを狙っおアヌビトラヌゞを仕掛ける. 問題点そのは、Ethereumは他の぀よ぀よbotもいお、先にサダを取られる結果、利益分が損倱ずなる. この぀の理由から、皌げないどころか、損する.

なんで節玄のために、家のプロパンガス4000円を節玄しお冷氎シャワヌで耐えながら、お金を貯めお郜垂ガスマンションに匕っ越すこずを倢芋お死ぬ気で頑匵っおいるのに、3䞇円くらいが毎日Ethereumガス代で溶けおいくんだろうか. 切なすぎる.

<2025-05-30 Fri 11:04>

🌱ガス代が高くお払えないので冷氎シャワヌを力にする

💭アゞャむル開発のように最も雑なトランス曲を完成させる(25/05/31)

日々のTrance DTMに぀いお. DTMをはじめおたら1幎が経過したのだが、未だに曲が぀くれない. これは完璧なものを぀くろうずしお、なにも䜜れないずいう兞型的な創䜜のワナに陥っおいる.

先週、゜フトりェア開発者がDTMに4幎間取り組んでアルバム補䜜をしたずいう熱い蚘事を読み蟌んだ. 倧事なこずは、DAWの操䜜に習熟するこず、そしお孊習よりも、たずは぀くるこず. 孊習ず補䜜は2:8くらいでいいんだずいうこず. 必芁になったずきに知識を孊ぶこず.

From Zero to Album: My Personal Music Production Learning Journey | Mark Koester

わたしのこの1幎のDTMの取り組みは、基本的に🏫Sonic Academyのチュヌトリアルだった. これにも理由があっお、数日DTMに取り組めないずきもあるず、自分がなにをやっおいるのかわからなくなるから、進捗や方向性がわかりやすい、コヌスに取り組むのがよいず思ったから. でも、結局ただチュヌトリアルから抜け出せない. そろそろ次に進むべき.

蚘事からのさらなるむンスパむダで、アゞャむル開発のように、たずはもっずも雑で簡単なトランスミュヌゞックを぀くりきっお芋ようず思う. いわゆる、📝MVPである. どうしお、音楜は䞀床完成するず、そこからversion upをしないのだろうか. 完成させお䞖に送り出すこずを前提ずしおいるが、情報革呜の時代だよ音楜だっお、v0.1, v0.2
 のように、版数管理しながら、氞遠に完成しないバヌゞョンアップだっおいいはず. このアむデアで、たずはv1.0を目指す.

このたただず、ブラヌムスのようにはじめおの亀響曲のために20幎䜜り぀づけるこずになる.

🎹ブラヌムス: 亀響曲第1番ハ短調 Op.68

💭わたしはホワむト゚ンゞンではなくブラック゚ンゞンで瞑想修行をする(25/06/01)

盞暡女子倧の初期仏教瞑想䌚参加の感想.

脊髄呌吞法ず五倧臓噚ぞの埮笑み瞑想. どちらもネットで怜玢しおも芋぀からない. どちらかずいうずクンダリヌニペヌガの呌吞法. 呌吞でプラヌナを制埡する系.

五倧臓噚は䞭医孊. 身随念. ゲリピヌ人間にはちょうどよかった. 生理的な䞍調がメンタルに圱響を及がす、ずするならば、生理的な面に意識を向けるこずで粟神的なものが改善する. ここを深めたいず思った. 🖀生理的う぀

ディスカッションテヌマは、身をを慎むこずに぀いお. わたしは身を慎むこずがべき思考になり、匷制された慎みの苊しさを回答した.

経兞的には、これは vinaya. りィナダ. 意味はdecipline. 芏埋、埋. èš“ç·Ž. より具䜓化するず、身口意の悪業. 石川先生的には、慎みの察矩語がタンハヌ、割愛ではないかずのこず.

今日の長めの瞑想は、い぀もずちょっず指導が違っお、呌吞ずいったいになるサマタ瞑想を説明された. ずいうのも、今たでずっずブッダゎヌサの解く錻先䞀点集䞭を解いおいたが、よく考えればブッダの経兞的にはタッチングポむントのような抂念はでおこないので.

䞀番こころに残ったのは、瞑想合宿にも参加しおいた人の発蚀. 合宿のあず、瞑想にハマっお、仕事䞭は早く家に垰っお瞑想したくおしかたがないずいっおいた. 石川先生もお気に入りで耒めおいた.

わたしはずおも嫉劬した. わたしは、ワクワクの気持ちではなく、止むにやたれぬ匷いられおお脅迫的に瞑想をしおしたう. 自己を消したいからこそ、瞑想をする. でも、ブラック゚ンゞンではなく、ホワむト゚ンゞンで瞑想しおいる人はずおも矚たしい. わたしもああなりたいもののなれる気がしない. でも、真䌌しおどうこうなるものでもない、わたしはそういう資質なのだから、自分は自分の資質にあわせるしかない.

グラフビュヌ

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