🌱自転車を乗りこなすように自己を乗物として気づきを練習する

ヴィパッサナー瞑想にはじめて触れて、その練習をしたのがウーバーイーツ配達のときだったから、ヴィパッサナー瞑想と自転車の運転を重ね合わせて考えることが多い.

安全に自転車を運転して配達するには、能動的な気づきが必要.

同じようにして、自己という暴走する乗物をうまくコントロールするには、こころの動きに気づき、適切にブレーキとペダルをコントロールしながら、行動していく.

<2025-05-31 Sat 08:05> もうウーバーイーツは出来ないものの、自転車運転のメタファーはよく考える.

Journals

• 💭自転車運転しているときのイライラを帰属バイアスのラベリング練習とする(23/07/26)
• 💭時間を無駄にしたくないわたしには常に努力して気づき続けるデイリーヴィパッサナー瞑想は相性がいい(23/11/29)
• 💭交通ルールを守り自転車を安全運転することで戒に従い怒りに気づく瞑想をする(24/05/29)

🌱UberEatsの仕事のよいところはストレスしかないところでヴィパッサナー瞑想の修行が捗ること

UberEatsの仕事のよいところはストレスしかないところでヴィパッサナー瞑想の修行が捗ること.

• created: <2023-01-23 Mon 09:21>
• 🌱登戸地蔵菩薩配達員を目指し慈悲瞑想の修業に励んだ
• 🎓ストレスを力に変える
• 🌱机に向かうだけが勉強ではなくどんなつらい状況においてもそこから学ぶことができる
• ✨坐禅だけでは内側への気づきは育つが外側への気づきは自転車運転で育つのでは？

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