変性意識状態. altered state of consciousness, ASC. オルタードステイツ.
定義
チャールズ・タートの古典的定義
「通常の覚醒意識とは質的に異なる意識状態で、本人がその違いを明確に認識できるもの」
目覚めているが日常的な意識状態とは異なる状態の総称.
- 人は強い変性意識状態のときに無防備になり, とても素直に催眠術者の暗示にかかりやすくなる.
- 普段の善悪の基準がつかなくなる.
- チャールズ・タートが先駆者
特徴
- 時間知覚の変化
- 自我境界の変化
- 注意の焦点の変化
- 思考パターンの変化
- 感覚知覚の変化
- 意識の変容: 日常の認知や意識の感覚が変わり、注意が内向きになることが多いです。思考が停止したり、無意識的な反応が出やすくなります。
- 集中力の増加: 特定の思考や感覚、動作に集中しやすくなり、周囲の状況を気にしなくなることがあります。
- リラックスした身体感覚: 体の緊張が解け、深いリラックス状態に入ることが多いです。ただし、興奮を伴う場合もあります。
- 意識の周辺化: 時間感覚が曖昧になったり、自己の存在感が薄れたりすることがあります。
分類
- 👁催眠状態: 深ければ気づきはない/浅ければ気づきはあり.
気づきなし
気づきあり
チャールズ・タートの古典的分類
- 瞑想状態
- 催眠状態
- 薬物誘発状態
- 夢状態
- 宗教的恍惚状態
心理学
神経科学
精神医学
ASCであるがトランスでないもの
- 薬物誘発状態
- 酩酊状態
- 夢状態
トランスの特徴
- 覚醒状態からの連続的な移行
- ある程度の意識的参加
- 必要時には通常状態に戻れる
- 外界との接触を部分的に維持
- 注意の再配置が中心
- いつもと違う場所に意識を向けること
- 意識の統合性が保たれる
- 自分が何をしているか理解している
- 質の高い集中