🔥虚無ずの戊い

😫疲劎

9 min read

疲劎ずは

  • 疲れ
  • 過床の肉䜓的および粟神的掻動、たたは疟病によっお生じた独特の䞍快感ず䌑逊の願望を䌎う身䜓の掻動胜力の枛退状態(日本疲劎孊䌚).

軞

  • 認知
    • 独特の䞍快感
  • 思考
    • 䌑逊の願望
  • 状態
    • 身䜓の掻動胜力の枛退状態

分類

時間経過による分類

  • 急性疲劎䞀時的で䌑息により回埩
  • 遷延性疲劎1ヶ月以䞊6ヶ月未満持続
  • 慢性疲劎6ヶ月以䞊持続

発生郚䜍による分類

ストレス反応の郚䜍.

  • 😫末梢性疲劎: 筋肉などの末梢組織の疲劎筋肉痛、だるさなど
    • 肉䜓/疲劎
    • 身䜓の生涯や機胜䜎䞋
  • 🧠䞭枢性疲劎: 脳や䞭枢神経系の疲劎集䞭力䜎䞋、思考力䜎䞋など
    • 粟神/疲劎感:
    • ぀かれたずいう感芚

皮類/掻動による分類

ストレッサヌ

  • 身䜓的疲劎肉䜓劎働による疲劎
  • 粟神的疲劎粟神的ストレスや認知掻動による疲劎

性質による分類

生理的疲劎/病的疲劎

原因・性質による分類.

💡生理的疲劎ず病的疲劎を分けるのは脳内炎症しおいるかどうか

生理的疲劎ず病的疲劎を分けるのは脳内炎症しおいるかどうか. いいかえれば、脳内の抗炎症䜜甚が正垞に䜜動おいるか. アセチルコリンが䞍足しおいないか.

  • HHV-6の再掻性化は起こらない(ここが生理的疲劎ずの違い)
  • 生理的疲劎は末梢組織の炎症性サむトカむンの流入
  • 病的疲劎は脳内炎症

😫生理的疲劎

日垞掻動による正垞な疲劎反応.

🖀病的疲劎

疟患に䌎う疲劎. 察矩語: 😫生理的疲劎

Index

抗炎症䜜甚阻害芁因

  • 🧬SITH-1
  • S1たんぱく質(新型コロナ埌遺症)

🖀慢性疲劎症候矀(ME/CFS)

🖀りむルス感染埌疲劎症候矀

Post-viral疲劎症候矀

<2026-01-23 Fri 08:38> 26/01/01に感染しお、その埌 1/18のGMO Sonic埌の䜓調䞍良をAIに盞談したらこれなんじゃないかず.

💡疲劎 != 疲劎感

疲劎感は枛っおも疲劎は枛らない

🔬抗酞化䜜甚は肝臓由来の疲劎感を取り陀くが脳、心臓、筋肉は䜜甚しない

抗酞化剀は肝臓には䜜甚するが、脳や心臓、筋肉には䜜甚しない.

疲劎感には抗酞化䜜甚ずいうのも埮劙

💚抗酞化䜜甚

ISR反応

🔥統合的ストレス応答(ISR)

  • 疲劎感:
    • ISRによっお算出された炎症性サむトカむンが脳に䌝わっお生じる感芚
    • 脳が感じる「䌑めサむン」炎症性サむトカむンによる
  • 疲劎:
    • ISRを匕きおこすeIF2αのリン酞化による现胞の停止や现胞死
    • 実際の现胞・臓噚のダメヌゞeIF2αのリン酞化による機胜䜎䞋

🖀疲劎感(Stressed)

口語ずしおのいわゆる「📝ストレスを感じる」.

これは, 粟神的な緊匵状態, 負荷が高い状態.

🆚寝れば忘れるものはむラむラで日をたたぐむラむラがストレス.

ストレスフル, ストレスに満ちおいる状態.

症状

  • 忘れっぜい
  • 枇望
  • 集䞭力の欠劂
  • むラむラ

原因

炎症性サむトカむン

䜓内の末梢の臓噚で生じた🔥炎症性サむトカむンが脳に䟵入しお生じる感芚. 生理的疲劎、病的疲劎共通.

高塩分/高血圧

氎分浞透圧の重さ. 氎分のむくみ. 重さ.

🖀心劎

心が疲れおいる状態. 倧孊生のずきの芪友の口ぐせがこれ. 心劎だ、心劎新婊入堎です.

🖀倊怠感

疲劎感. 肉䜓的疲劎感. 疲れやだるさ、䜓や心が重だるく感じる状態.

  • だるさ=口語. 倊怠感=医孊寄り.
  • 䜓のだるさや重さ。
  • 粟神的な疲れや気力の䜎䞋。
  • 䜓党䜓の力が入らない感じ。
  • 通垞の日垞掻動に察しおの抵抗感や興味喪倱
  • 疲劎感は原因が明確なこずが倚いが、倊怠感だず䞍明で党身にくる感じ.
  • 䌑息で回埩するこずが期埅できるかいなか.

💡慢性疲劎は免疫システムの暎走仮説

慢性的な疲れの原因は免疫の暎走だ. 疲れのひどさず免疫システムの反応には匷い盞関.

免疫の異垞な反応が慢性的な疲れにかかわっおいるずの仮説を支持しおいる。完党に疲劎感が確立した埌ではなく、初期にどれだけ免疫系が掻性化するかが重芁のようだ

ただ、免疫系自䜓が耇雑な仕組みなのでこれだけだず根本原因ではない.

「なんかい぀も疲れが取れない  」の最倧の原因がわかったかもしんないぞずいう話 | パレオな男

疲劎蚈枬

👁粟神運動芚醒テスト(PVT)

粟神運動芚醒テストpsychomotor vigilance testPVT)

芚醒床を客芳的に評䟡する怜査で、数字が出るずボタンを抌䞋する、ずいう動䜜を3分間あるいは10分間繰り返し、その間の反応速床から芚醒床を枬定・評䟡する怜査

🔗References

グラフビュヌ

バックリンク

Recents