💎クリシン

クリティカルの価値まとめ

🔖批評, 📝クリティカルシンキングについて. これはわたしは得意でないが強烈に好きな話題.

クリティカルを深堀すると, 💎アイロニーの価値かもしれない.

🔮リアプレイザルとはクリティカルなメンタル回復魔法.

• 🌱物事がうまくいかないときは価値観のパラドックスを批評する
• 💭ChatGPTに勝つにはクリエイティブとクリティカル(2023/02/18)

🦊神楽家鬼経として生きる. 📍落語でクリティカルシンキングを鍛えるには？

Purpose

🦊ロジックで分解しキモをえぐり出す

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• 🌳アフィリエイト

🔗References

• 🔖批評家マインド

Zettels

• ✨心の平穏とロジカルやクリティカルは活動と休息で切り替えれば矛盾しない

🌱クリティカルの価値を活かして苦しみを分解して筆舌を尽くす

マインドフルネスのスキルとして描写があることは面白い.

💡自分の体験を適切な言葉で表現する描写スキルとその知識獲得もマインドフルネスでは大事

わたしの大事な価値はクリティカルであり, 🔖クラシック音楽批評が私の夢だった.

自分の苦しみを事実, 感情, 思考, 解釈, 身体反応などなど… これはリアルタイムの📝認知行動療法にほかならない.

細部までリアルタイムに分解してその関係性を📑筆舌を尽くすようにして描写することは, 日常生活のなかで批評家精神を発揮できるということ.

苦しみとは心身を駆け巡る音楽でありそのリズムとハーモニーを音楽批評するのだ.

• 🌳苦しみ
• 🎨ハーモニーを感じる
• ✊うつを力に変える
• ✨感受の代わりに生体ホルモンを意識しながら息を吸おう、心の代わりに認知バイアスを意識しながら息を吐こう

Concepts

📑筆舌を尽くす

• 🌱クリティカルの価値を活かして苦しみを分解して筆舌を尽くす

⚡うつギガスラッシュ

💫思考の自動分解の自分の言葉での再定義.

• ✨気分を感情に分解するために心理学の知識を学ぶ
• 🔦認知行動療法は筋トレ､ 毎日コツコツ実施して認知を鍛えるしかない - 鈴木祐
• 💭うつ病の勇者つーねらの必殺技であるうつギガスラッシュをマスターしたい
• 📜パターンを知れ！パターンを知ってはじめてうつを克服できる - つーねら
• 💭CBT瞑想で全てのネガティブ思考をポジティブに反転する心理実験をしたい(25/02/15)