🌳苦しみ

苦しみとは

📝苦しみ, つらさ, 苦悩について.

苦しみ各論

苦しみは大きなテーマなのでサブメモに話題を分解.

• 🌳うつ
• 🌳不安
• 🌳イライラ

Zettels

• 🌱きみだけの苦しみのポケモンずかんを完成させろ
• 🌱苦悩はリアプレイザルを仕掛けるかヴィパッサナーに受け流すかの真剣勝負
• 🌱苦しみは成長と交換可能な通貨を稼いだと考える
• 🌱クリティカルの価値を活かして苦しみを分解して描写しつくす
• 🌱たいていのつらさは坐禅30分で消え失せる

Journals

• 💭汗やおしっこのように悲しみの涙を流す(2022/12/07)
• 💭生きることの苦しみをすべてツェッテルカステンで収集する(23/09/05)
• 💭この世界に存在することがつらいのは案外自分の静かな居場所がないからかもしれない(23/11/11)

🎨苦しみ味わいパターン

苦しみの🔖アクセプタンスについて.

📐苦しみは味わうと消化され抑圧すると蓄積するという原則の実践知.

• 🎨悲しみ味わいパターン

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• 🌱苦しみは学びによって癒やすことができる
• 🌱呼吸のように慢性的な苦悩に寄り添う

Concepts

• 🔖ウーバー安全運転のメタファー
• 🎓ストレスを力に変える