苦しみは自分に足りないスキルや知識を教えてくれている.
💫この感情がわたしに伝えようとしている重要なメッセージはなにか？
そして, 学びによってスキルや知識を手にすることで, 苦しみそのものを取り除くことはできないが, 癒やすことができる.
このインサイトが特に面白いと思うのは, 学びという行為が📝セルフアクセプタンスや📝セルフコンパッションような, 苦しみに対処するための手札のひとつとしてあることだ.
学びとは苦しみに対処するための選択肢の一つであるが, わたしの強みである💎ガリ勉と🌳うつが交差するポイントとしてとくに重要だ.
- 元ネタは📹苦しみを乗り越えるマインドフルネス - 吉田昌生より.
- created:
<2023-06-04 Sun 18:38> - 🌳苦しみ
- 🌳うつ