🌱苦しみは学びによって癒やすことができる

苦しみは自分に足りないスキルや知識を教えてくれている.

💫この感情がわたしに伝えようとしている重要なメッセージはなにか？

そして, 学びによってスキルや知識を手にすることで, 苦しみそのものを取り除くことはできないが, 癒やすことができる.

💡苦しみ = 痛みx 抵抗

このインサイトが特に面白いと思うのは, 学びという行為が📝セルフアクセプタンスや📝セルフコンパッションような, 苦しみに対処するための手札のひとつとしてあることだ.

学びとは苦しみに対処するための選択肢の一つであるが, わたしの強みである💎ガリ勉と🌳うつが交差するポイントとしてとくに重要だ.

🔥知識を力にしたい

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• 元ネタは📹苦しみを乗り越えるマインドフルネス - 吉田昌生より.
• created: <2023-06-04 Sun 18:38>
• 🌳苦しみ
• 🌳うつ