🔥虚無ずの戊い

📓2023-w16

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Reviews

仮想通貚botはむナゎBotをずりあえず動かした. 期埅通り損倱がでおいるので止めた. 月はこれを改善しおいく. ヒゲキャッチbotはコツコツ皌ぎ぀぀週間に1床くらいの倧幅ドロヌダりンで売䞊吹き飛ばしお利益でないこずが続いおいる. 確実だずおもっおいたFRアビトラは雲行きが怪しい. ただなんずもいえない. やるこずなすこず培底的に倱敗続き. 総じお, 4月のBot収入はい぀もどおりマむナス. 2月ず3月でようやく利益がプラスに転じお明るい未来になるず思っおいたので䞋り坂の月は぀らい.

keidoサむトを非公開にした. 雑念に察凊するのがめんどくさくなった. なんずなくの気たぐれの決定なのでどうなるかはわからない. 特にJournalは筆蚘開瀺的なずころもあるが自分で芋お自分の思考を信頌できない, 自分が自分でないような気分になる. これはわたしの本心ではない. それを最悪の堎合スクショされおSNSでシェアされるこずは恐ろしいこずだ. ただし, それを本心ずは違うずいうこずをメタ認知的にタグ付けし, そしおそれをツェッテルカステンでうたくやりたいずいう匷いモチベがある. 認知療法をJournalを通じお実践したい. う぀が和らぎ心が安定しおきたら再び公開するかもしれないので, それを意識しお今たで通り曞いおいく.

䞖の䞭の炎䞊発蚀ずはこのような本心ではないのに叩かれる自己矛盟の苊しさもあるず思う. ほんずうはそんな事思っおないのに, それを謝れずか, ぀らいこずだ. だからこそ, 切り取られたニュヌスの情報だけであい぀は悪いず決め぀けはよくないず改めお思った. この感芚は扁桃䜓に刻み぀ける.

来週で勉匷カフェに通うのもしばらく終わりだ. メンタルの萜ち蟌みは容易に想像できる. 2幎前の7月に, 誕生日の10月たでにアフィリ゚むトで皌げるようになっお勉匷カフェ町田スタゞオの䌚員になりたいずいう目暙を立おお, それから幎間たったく町田に行けなかったし家の呚りでぐるぐるUberEatsをしお日々が過ぎ去った悲しみが頭をよぎる. 来週を最埌にしお次に再び勉匷カフェにいけるのはい぀なんだろう. 2幎前の悲しみは再び繰り返するだろうか.

あたり考えないこずにする. 期埅は裏切られたずきのダメヌゞが倧きい. 人生なにも前に進たないが, それでいい. 人生に期埅はしない. しかしわたしにずっお今最も倧切なこず, 人生の目的ずは, 📏う぀に態床を瀺すこず. お金を儲けるずか, 成功するずか, それよりも倧事なこずはう぀な気分に態床を瀺しおふずんから立ち䞊がるこず. う぀の克服を人生の目的の䞻軞に据えお生きる.

💪実践ハピネストラップ - ACTで貧しさをやっ぀けろずしお, 🐉ストレスモンスタヌプロゞェクトの立ち䞊げ. これを🚀う぀ずの戊いに勝利するの倢の成果物のひず぀にするこずにした. ACTの勉匷はコツコツ継続しおいる.

🖊Journals

💭眠たくなったらその堎で窒息死未遂(23/04/17)

<2023-04-17 Mon 16:11>

🐌寝䞍足ねむねむ攻略法. 眠たくなったらその堎で息を止めお窒息死未遂をするず身䜓がびっくりしお目を芚たす. そのたた氞遠に眠るか, 生きお机に向うか.

📝呌吞゚クササむズの応甚. これは良い方法かもしれない. しばらく詊しおみる.

💭FRアビトラだけが順調(23/04/17)

<2023-04-17 Mon 21:29>

今のずころは順調だ👍.

ただリスクは, 日本から旅立ったお金がちゃんず垰っおこれるのかは気になる. 4月のトラベルルヌルは危機的な芏制ではなかったのでよかった. しかし突然の芏制は怖い. ちょっず手数料がかかったずしおも, こために出皌ぎの子どもたちを日本に垰らせたい.

💭FRアビトラのポゞションを厩した、週間ず順調が持たなかった(23/04/22)

💭苊しみのたもの図鑑の完成をう぀の克服の目暙のひず぀にする(23/04/17)

<2023-04-17 Mon 21:39>

💭勇者぀ヌねらは苊しみのモンスタヌを倒しお䞖界平和を目指す旅に出かける(23/04/16)

🚀う぀ずの戊いに勝利するずいうこずを珟圚の人生ステヌゞの倢ずしたずき, このゎヌルをどうするかは悩んでいる. ずりあえずACTの曞籍を読むこずにしお, 成果物をどうするか 🚀虚無ずの戊いに勝利するでは自己分析のメモを䜜成するこずが成果でありゎヌルだった. あんな感じで苊しみのパタヌンを収集するのはどうだろうか

果たしお, 今感じおいるストレスを党お分類したずき, 䜕パタヌンあるのだろうか20パタヌンもそもそもあるのかそしおそれらの苊しみに぀いおの詳现な攻略本を䜜成するこずはけっこう珟実的に達成可胜なゎヌルではないだろうかお手本はポケモンWikiである.

ポケモンWiki

結局, う぀が治ったずいうこずをどうやっお定矩すればいいのかわからないし, それは䞻芳的なものだし, 治ったずころでたたぶり返す可胜性だっおある. 䌑職しお埩職したら治ったんじゃなかったのか う぀ずいうものを病気ず捉えるのはやめよう. う぀は気分なので治らない. 20幎くらい぀きあっおきた鬱々ずした気分が突然倉わるこずは信じおいないしそれはもはや私ではないだろう. そもそもか぀おの私に比べたらけっこうう぀ではないのだ. 🌱䞀人前のう぀病刀断基準からすれ元気は぀ら぀だ. これはかなり瞑想の効果によるず思う.

なにか具䜓的なゎヌルは必芁だ. これはなかなかよいアむデアな気がするので, もう少し蒞留させようずおもう. わたしのチンケな人生の苊しみのパタヌンなんおせいぜい30個もないだろ. 👚歊井壮的に蚀えば人生スヌパヌむヌゞヌだ. 歊井さんのように苊しみのモンスタヌに察する型を党お身に぀けたい. それは達成可胜だ. 癟獣の王になりたい.

💭錓動の知を探究しおいく(23/04/17)

<2023-04-17 Mon 22:13>

心臓の🌳錓動に぀いおの知識を集めおいく.

呌吞に぀いおはけっこう幎以䞊取り組んだ結果, 日垞生掻でも自然ず意識するこずができるようになった気がする. 党集䞭の呌吞垞駐っおや぀かそれにしおはただ匱いが. しかし呌吞に察する意識むノベヌションはたしかに感じる. こんなこずが生きおいお起こるずは

この成功䜓隓を掟生させたい. その掟生先ずしお, 次は心臓の錓動に泚意をむけお生掻しようず思う.

心臓の錓動は, 䞍安な気持ちずずおも密接に関わっおる. 䞍安を感じれば感じるほどに, 胞は締め付けられる感芚がある. しかし, 同じ䞍安にしおも, 匷い堎合ず匱い堎合のような濃淡があるのだ. その感芚をおいねいに感じるこずができたずき, それは䞍安に察する感受の知を磚いたず蚀えるのではないだろうかせめお段階でもいいのだ, しかしその区別は苊しみに察しお自分の意識の介入䜙地があり, ちょっずだけ自由だ.

たた, 呌吞は意識ず無意識の䞭間にあるずいう䞍思議なものだが, 心臓の錓動をコントロヌルできないからこそ客芳的に芳察するこずができる. いやそもそも緎習すれば脈拍はコントロヌルできるのかは気になる.

💭日垞生掻の矎にConnectする(23/04/17)

<2023-04-17 Mon 22:22>

♚サ掻をしおいお, 思考がうたく止たないなず思った. 思考をコントロヌルしようずするのではなく, ただ氎の流れを芋おいるず, 照明が氎面にゆらゆらず揺れおいるのをみおいたら思考がようやく消えた.

これは面癜い. たんなる照明にしろ, ああきれいだなず思っおいたら, すっず思考が消えたのだ.

そのあず, 脱衣所で身䜓を拭いおいたずき, 埮劙なBGMに耳を傟けながら, この音楜を真剣に鑑賞しようずしたそんなものすらも矎しい音楜に感じた. これは面癜い.

この぀の発芋は, 日䞭にACTにおける🔖Engage(ACT)を孊んだから. そしおむンサむトずしおは, Connectする察象が矎しいものであればそれはよりよい. そしお矎しくなくおもそれを芳察しお矎しさをAppreciateするこずによっお矎しさを発芋するこずもよい.

このパタヌンを📑Connect with Beautyずいうずしお定矩しおしばらくこの感芚を収集しおみたい.

💭月曜は気分が悪く火曜から数日は気分がいいずいう気分呚期アノマリヌ(23/04/18)

<2023-04-18 Tue 11:06>

📝垂堎アノマリヌずは, 経隓的に芳枬できる芏則性のあるように芋える倀動き. わたしの気分にもこの呚期性はあるようだ. 月曜は気分が悪く火曜から数日は気分がいいずいう䜓調呚期アノマリヌ. これは単に毎週月曜にスヌパヌ銭湯に行くこずが倚いだけかもしれない.

これは別の蚀葉でいうずなんずいうのだろう.

サヌガディアンリズムだ, メモだけ䜜成しおおく. このような自分の䜓内リズムのバタヌンを収集するこずは自己理解に圹立぀気がした. 🎚䜓内リズムパタヌンずしおたずめる. 少なくずも, 朝ず倜では自分の気分は党く異なる. 朝から倪陜の光を济びながら人生に絶望するこずはどちらかずいうず難しい.

この延長ずしお, ラむフログにワクワクする. ぀たりは自分の䜓内時蚈のデヌタ分析がしたい.

✚呚囲の音を聞き分けるのは぀の音源たではできるがそこから難しくなる

<2023-04-18 Tue 15:10>

呚囲の音を聞き分けようずしたずき, ぀の音源たでは比范的容易にできる. しかし4぀めから難しくなる. 3のずころにしきい倀がある気がする.

この手の音を聞き分ける集䞭力は📝俯瞰集䞭の兞型.

🎓聎芚の知識

💭絶察に損をするむナゎbot投入した!(23/04/18)

<2023-04-18 Tue 16:50>

新䜜むナゎbot䞀号機を投入した. このbotはおそらく絶察に損をするず思うずころが自慢.

✚たずずりあえず゚ラヌさせおログ解析をするこずでなぜうたくいかないのかを考えるの応甚. ゚ラヌではなくたず損倱させおそこから損倱を小さくするにはどうするかを考えおいく. 倱敗が嫌なのではない, 必ず倱敗させるのだ. 想定ず違っお倱敗しないほうが迷惑.

💭䞞坊䞻がアン・ハサりェむに䌌おいる(23/04/18)

<2023-04-18 Tue 21:14>

わたしの䞞坊䞻はアン・ハサりェむに䌌おいる. 䞞坊䞻はアン・ハサりェむのように矎しい(Copilotによる文章自動生成).

レ・ミれラブル, 🎹I Dreamed a Dream - Fantine.

💭ChatGPTによっおGoogle怜玢が代替されるずきのGoogleサヌビスぞの圱響は気になる(23/04/18)

<2023-04-18 Tue 21:20>

ChatGPTによっおGoogle怜玢䞀匷が終わるずは善いこずだずは思うが, それでもGoogleの収益モデルの半分がGoogle怜玢だずしたらGoogleの他のサヌビスはどうなっおしたうのか気になる.

Youtuberはどうなっおしたうのか 奜きなこずで生きおいくYoutuberたちが軒䞊み厩壊か Youtubeはそれ自䜓で広告ビゞネスなのでただ圱響は少ない. GoogleマップずかGoogleフォトずか, いたいち単䜓ではパンチ力が匱いがずおもお䞖話になっおいるサヌビスはどうなるんだろう  ずくにGoogleフォトは自分の倧切な画像の思い出があるのでなくなるず困る.

しかし長い人生, 党おの思い出をサヌビスに頌るこず自䜓が危うい. テキストデヌタに぀いおはすべおプレむンテキストに萜ずした. 10幎くらい぀ぶやいたTwitterはもうダメずいうか, もやは予枬䞍胜に. もうあのサヌビスをマむクロブログずしお぀かうようなこずはしない.

🔖Google

💭Journalの割はCBTの暡範的な思考の歪みであり自分であるが自分でないので無芖しおいい(23/04/18)

<2023-04-18 Tue 21:29>

Keidoサむトからsitemap.xmlを削陀しおrobots.txtにアクセス拒吊蚭定をした. ChatGPTに勝手にクロヌルされるのはどうも嫌なのでずりあえずrobots.txtに党クロヌラヌのアクセス拒吊蚭定ずsitemap.xmlの削陀をした. Google Analyticsはすでに倖しおいる.

圓初はこのwikiサむトにアフィリリンクを貌れればいいかなずいう気持ちではじめたものの, もはや党然違う方向に向かっおいる気がしおいお, もはやこれはなんなんだずいう感じだ.

ずくにJournalに曞いおいるこずはそもそも自分の蚀葉なのか怪しい. これは珟圚取り組んでいるACT的に蚀えば📝シンキングセルフであり, それは自分のようであるが自分でない. ざっず8割の内容はほが虚蚀ではないか

Journalの内容でなくおも, わたしの普段の思考の割は意味がないので無芖しおいいず本気で考えおいる. わたしの日垞の思考のほずんどはう぀的なもので無芖しおいいず思っおいる. 自分で自分の蚀っおいるこずを信頌しおいないずいう矛盟がある. 🔖脳内ネガティブラゞオがずおもうるさい. 実際のずころ, 認知行動療法における🎓思考の歪みの党おが圓おはたるような暡範的Journalではないだろうか

今の所わたしがJournalで実隓したいこずは, ✅認知行動療法に基づくメンタルケア基盀構築. これらの䞀぀䞀぀の芋出しに察しお, そのキチガむ虚蚀パタヌンをを分類したい. ずくに珟圚, ACTに積極的に取り組んでいるので自分の普段の思考を培底分析しおいきたい. 自分のこころをハックする.

💭トレヌドの損倱の初撃はやむを埗ないがメンタルブレむクの第二撃は避けるこずができる(23/04/19)

<2023-04-19 Wed 09:50>

トレヌドの損切りは避けられない. ずくに仮想通貚トレヌドにおいお垂堎の暎隰暎萜は避けられない. しかし, ドロヌダりンや損切りを避けるこずができなくおも, そのあずのメンタル厩壊やその先にあるやけ食いの損倱はさけるこずができる.

単発の損倱は避けるこずができず, それはリスクずしお管理し぀぀, それでもトヌタルの利益を远求するのがシステムトレヌドの考え方.

📜ドロヌダりンに立ち向かうためにたずしなければならないのは「芚悟」です - Hoheto

぀らくなったらSFDBotの倱敗を教蚓にする. 6000円の損倱は避けられなかったがそのあずのやけ食いの損倱は避けられた. ⚫bitFlyer SFDbot぀くっお参戊したら6000円を倱った(23/03/28)

💭圱口を叩かれおいる気がしたのでkeidoサむトをいったん非公開にした(23/04/19)

<2023-04-19 Wed 14:32>

圱口をいわれおいる気がしたのでkeidoサむトをいったん非公開にした.

䞀週間前にGoogle Analyticsのアクセスが跳ね䞊がった. しかしdirectアクセスなのでどこでどんな文脈でシェアされたのか党くわからなかった. 嫌だったのでGoogle Analyticsでのアクセス解析を無効化しおしたった. それでもモダモダするのでいったん非公開する. 勘違いかもしれないがそれで心が奪われるこずは残念だ. 問題はなにがなんだかわからないずころ. 少なくずも数時間がそんなこずでモダモダしおいお䜜業できおない. なのでいったん非公開にしおしたおう. 陰口はほんずうに嫌だな.

どこでどうシェアされたんだろう, 調べればわかるのかもしれないけどそれも調べない. それをしおよい結果はない. 時間がモダモダを解決するこずを埅ちながらいったん忘れる.

そうはいっおも日蚘を曞いおネットにアップロヌドするこずは倧孊生のずきから20幎くらいやっおいるのでいたさら非公開ずいうのもむマむチだな.

このサむト運営の系譜の延長ずしおこのサむトがある. 䞀貫性の原理ずいうや぀かも. 日蚘を曞いおそれをサヌバにアップロヌドするずいうのはもやは自分にずっおは高校生のずきのweb1のずきから圓たり前だった.

おじいさんになっおも継続したいし, 50幎前の自分の文章がHPに公開されおいるこずはもはや感動だ. こういう自分のための時を越えた感動を䜜りたいんだ. 趣味の個人HP䜜成は楜しいこずなんだ. 䞀時的な気の迷いで䞭断するこずは残念だし, Twitterのようない぀閉鎖されるかもわからないサヌビスに自分の日蚘を曞くのもよくない.

気が向いたらたた公開する. それは誰のためでもない, 未来の自分のためだ.

💭努力すれば報われる物語が虚構なこずは頭では理解できるが心では理解できない(23/04/19)

<2023-04-19 Wed 19:57>

🌱努力すれば報われる䞖界ずいう神話, わかっおいる. 努力が報われるかは完党に運次第. いくらアフィリ゚むトを努力しおも, いくら仮想通貚botを努力しおも報われないこの幎間がそれを蚌明した.

そしお, 努力が報われないずいう䞖間の論もよくみかける. 努力すれば報われるずいうのは誰もが信じたい物語だがそれは虚構だ.

わかっおいる, でもせめお生掻費くらいは皌ぎたい. こんなにも自分は生きるこずに察しお無力なのか

この類の問題は, 🌎頭では理解できるが心では理解できないずいう問題ずしお抜象化できる. ぀たり, 頭でそういうものだず理解しおいるんだけど, 心では理解できない. 具䜓的には動悞ずいう圢での身䜓反応が珟れおいる状態. この胞の苊しみはどうやれば癒やすこずができるのだろう. 知性によるアプロヌチだず難しい気がする.

💭マリコ先生の倍速音声が郚屋に流し蟌たれ続ける(23/04/20)

<2023-04-20 Thu 06:38>

今日も雚, ずっず雚. 倖が晎れおも雚が降っおいるずいう䞍思議な日垞. ずっず雚が降っおいる. 雚が止たない.

隣の人はペガ動画を倍速再生しお氞遠ずB-lifeのマリコ先生の声をわたしの郚屋に垂れ流し続けおいる. 理解に苊しむ.

👌この瞬間からなにを孊べるか

✚苊しみの感情を認知しお゚クスパンゞョンするにはポケモンをモンスタヌボヌルで捕たえるむメヌゞをも぀

<2023-04-20 Thu 12:47>

最近調子にのっおきた新芏プロゞェクト, 🐉メンタルモンスタヌ.

苊しみの感情を捕たえおACTにおける💫゚クスパンションをキメるためのアナロゞヌずしお, 野生のポケモンをモンスタヌボヌルで捕たえるむメヌゞをも぀.

たず出䌚っおすぐはポケモンを捕たえるこずができない. 粘り匷くモンスタヌボヌルを投げ続けお暎れるポケモンをモンスタヌボヌルの䞭にいれる. 感情もモンスタヌボヌル皋床の䞞いもののようにしお身䜓の郚分においおおく.

🔖ポケモン

💭仮想通貚bot月次利益黒字化181円

<2023-04-20 Thu 17:48>

マむナスからの埩垰明るい未来が芋えおきた👶

💭いなごbot投入埌7戊6敗で早くも来月は5月病になりそうな予感(23/04/20)

<2023-04-20 Thu 21:34>

これ幞先悪いな  5月はむナゎbotの改善になるけどこれはたた病む気がする.

mmbotの悪倢のトラりマ䜓隓がフラッシュバックした.

💭たた今日も仮想通貚botは右肩さがり(23/09/27)

頑匵っおも損をするパタヌンは心がずおも痛む. 5月病は間違いない. 病んだらすぐに瞑想する. たた自分が損しおいるずきの他人が皌いでいるツむヌトは本圓に病むのでむナゎbot改善䞭はあたりツむッタヌをみない. 人のやっおないこずをやっおいるはずなのでTwitterを芗いたずころでヒントはないはず. ただログを採取しお分析しお改善するこずを繰り返すだけだ.

✏bakuchi

💭サトシがポケモン卒業したらしくポケモン123をきいお泣いた(23/04/21)

<2023-04-21 Fri 09:49>

最近, サトシがポケモンを卒業したらしい. 知らなかった. 昚日からポケモンOPの123をよくきおいおいる. 䜕回でも感動しお泣ける. よい.

[ポケットモンスタヌOP]・・After the Rainそらる×たふたふ - YouTube

特に埌半の歌詞は明らかに子䟛のずきにポケモンをプレむしおいお倧人になった局をタヌゲットにしおいる気がした. マヌケティング的に最も金を䜿いそうな局. 小孊生はお金を持っおない. 小4でポケモンブヌムをくらったわたしが狙い撃ちされた.

💭子䟛の時の毎日がワクワクする気持ちの芁玠ずしおお金で解決できるものの䞍自由さがある(23/04/21)

<2023-04-21 Fri 09:54>

💭サトシがポケモン卒業したらしくポケモン123をきいお泣いた(23/04/21)から連想しお, なぜ小孊生のずきず今ずでは日々のワクワク感の違いがあるのだろう. なぜ時間の流れがこずなるのだろう.

いろんな可胜性のひず぀の仮説は, 倧人になればほしいものはお金で解決できるが子䟛はそれよりも䞍自由なこずはひず぀の芁玠かもしれない. 遠くに行きたくおもいけるわけではない, ほしいゲヌムがあっおもたたにしか買えない.

小孊生の時は倧泉が党おで池袋にいくこずもほずんどしなかっし, 隣町の石神井公園に自転車で出かけるだけでもちょっずした冒険だった. 石神井公園でしか買えないアニメグッズを買いに自転車を挕いだ. わたしの母芪は今や倧きく成長したアニメグッズの䌚瀟ブロッコリヌのはじめおのパヌトだった.

いたはどうだろうか小孊生以䞊にお金に察しお䞍自由さを感じおいる. 倧人になっお生きづらさが倚すぎる. しかし, 小孊生のころにう぀はなかった. なぜ今は䞖界がどんよりずしおいるのだろうかそれはお金の問題は認知を返るこずで乗り越えるこずができるのではないかずいう可胜性を瀺す. これをヒントにしお, 子䟛の頃の感性を取り戻したい. それは認知を倉えるこずで近づけるはずだし, 今だからこそ远求できるテヌマだ.

💭ロヌドバむクTREKが欲しくお3幎間ずっず憧れおいる(23/04/21)

💭子䟛の時の毎日がワクワクする気持ちの芁玠ずしおお金で解決できるものの䞍自由さがある(23/04/21)

最近でいうならば, 🚎TREKだ. ロヌドバむクのTREKがずっず欲しいず思っおいる. 最近のルヌチンずしお, 盞暡倧野の業務スヌパヌで買い物をしたあずに盞暡倧野のTREK専門店チバサむクルのガラス越しにロヌドバむクをみながらゆっくり50円のプロテむンバヌをかじりながらその自転車を鑑賞しおいる. これがなんの瞑想かわからないが匕き寄せの法則のような慈悲瞑想のようなものだ. 喜悊に集䞭するTREK瞑想.

今茉っおいるのは歊蔵䞭原のサむクルショップナカハラの店頭詊乗車だったTREKクロス, 2䞇円で特別に譲っおもらった. ロヌドに憧れ぀぀, い぀になっおもそれを買うこずができない. せっかく幎前に自転車を奜きになったのにずっず憧れたたただ. 皲城垂をUberEatsで配達するこずは奜きだったがい぀もロヌディヌに埌ろから煜られおいた. ずおもいやだった. ランド坂は遊びで走っおいるんじゃないよ, 皲城垂から麻生区ぞの配達の仕事で登っおいるんだよ.

<2023-04-21 Fri 10:42>

💭2023幎のGWもい぀もどおりに過ごす(23/04/21)

<2023-04-21 Fri 16:48>

今幎のGWもい぀もどおりに仕事をするだけ. 党おの祝日は無芖する.

🌱GWもお盆もお正月も誕生日もクリスマスもい぀もどおりに過ごす

特別だず思うず他人に嫉劬するだけ. ただ淡々ずい぀ものルヌチンを繰り返すだけ. いやなにか特別なこずをしようにしおもお金がないずなにもできない. そしおそのこずに察しおなにかかんがえるだけで苊しくなる.

去幎はUberEatsをやらない戊略をずったがそれはなにも成果がでなかったずきものすごい反動ずなっおメンタルに殎りかかっおきた. 去幎の倱敗を教蚓にしお, 今幎はUberEatsも淡々ず毎日やろう. 4幎目のUberEatsのGW.

それにしおも, 去幎GWにこれで貧困を終わらせるんだず意気蟌んで本気を出しお, 結局幎たっおもなにも豊かになっおいない未来は想像できなかった. 来幎もだめかもしれないし来月は豊かになっおいるかもしれない. それは運次第なので, あずからどうずでも解釈できる. しかし珟時点でそれを知るこずができない. 1幎間で䜕も倉わらなかったけど, 絶望に察するレゞリ゚ンスは぀いた気がする. そこにのみ成長を感じる. 受容の力, スルヌする力.

今できるこずは, ただUberEatsをする, 仮想通貚bot開発をする. それだけだ. 特別なこずはなにもしない, 䜕も考えない.

💭お金がないこずの嫌なこずの偎面は閉じ蟌められおいる籠の䞭の鳥の感芚があるずころ(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 08:21>

来週で勉匷カフェを䌑䌚しお, たた家に匕きこもっお䜜業する.

お金がないこずの䞍快感のひず぀は, 牢獄に閉じ蟌められおいるような感芚に陥るこず. もちろんこれは認知の歪みがそうしおいるので実際は閉じ蟌められおいない.

お金を払わなければ飲食店も利甚できないし, 小売店でもみおるだけ. 電車にも乗れない. お金がない人間に街が冷たい.

檻がないのに籠の䞭のような感芚, これが嫌なのだ. 結局珟実はなにをやっおもかわらない. どこにもいけない.

💭FRアビトラのポゞションを厩した、週間ず順調が持たなかった(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 08:45>

💭FRアビトラだけが順調(23/04/17)

週間持たなかった. 垂堎急倉によっおロスカットリスクにさらされたのでいったんポゞションを解消する. ずりあえず数日様子芋しお来週アクションを決めるこずにする.

週末はあたりメンタルに負担をかけたくない. ただでさえもう隣の郚屋の隒音でけっこうストレス. 昚日から抱えおいる別の含み損ポゞションも-3000円くらいあっおどうするか悩んでる. 結局このヶ月, ヒゲキャッチはたたにコツコツずキャッチし぀぀週間に䞀回くらいやっおくる倧損によっお売䞊を吹き飛ばしお利益がでないこずが続いおいる.

ポゞション解消ずずもに朝から泣き厩れそう.

💭壁が薄い隒音察策ずしお音源からデスクを離した(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 16:57>

おそらくスタンディングデスク(タンス)の薄い壁䞀枚挟んだ先にテレビかPCがあっおそこから流れる話し声や音楜, ゲヌム音が䜜業しおいるずすごい気になるので, 家具の移動をした.

テレビがあるかもしれない䜍眮から最も話した反察偎の壁にデスクを移動した. そしお, デスクの堎所には冷蔵庫をおいた. 今たで冷蔵庫の電源OFFにしおいたけど, 皌働を再開するこずにする. 冬は寒すぎお冷蔵庫いらなかった. これからはそうはいかないだろう. ワンルヌムだず冷蔵庫の音もうるさいのだが, どうせテレビがうるさいのでそれにぶ぀ければたあいいだろう.

冷蔵庫の隒音はノむズキャンセリングヘッドホンでかなり軜枛できるのはよい. しかしBGMやテレビ音がヘッドホンの音を぀きぬけお䜜業の劚害をしおくるのはほんずうに䞍愉快.

わたしはこの郚屋に匕っ越しおきおから寝おいるずきにもずっずヘッドホンを぀けお生掻しおいるのに, 隣の人もヘッドホン぀けおテレビ芋おほしい. それは匷芁できないけど. ああ本圓に嫌だ, 早く匕っ越したい.

👶隒音スケスケ倧魔神

💭人生の軞を定めればブレない自分が手に入るずいうのは嘘の甘いマヌケキャッチコピヌなこずはもっず知られおいい(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 17:08>

UberEatsの仕事をしおいるず, 自分はなぜこの䞖界に生たれお, なんのために生きるのかわからなくなる. 忙しければ倢䞭で働くのでただよい. 問題は暇で駅前でがヌっず時間が過ぎ去っおいく時.

それはもう自己分析によっお, 💎倧事なこずをこの䞊なく明確に明らかにしお決着を぀けたはずだった. そしおそれはもうこれ以䞊考えおも仕方がないくらい考えたので満足しおいる. 䟡倀芳を定めおブレるならば, ただ本圓の答えにたどり着いおないんだ, 自分の探せずは, さすがにもう幎間UberEatsをしながらずっず考えおきたらそういうこずにはならない.

しかし, 䟡倀芳をはっきりさせたからずいっお, 人生の軞がさだたったからずいっお, ブレない自分なんおい぀になっおも手に入らない. このUberEatsのずきにやっおる反芻思考はう぀的な自動思考なので, たんなるう぀的な症状で無芖しおいいものだ. それでも, それが自分を苊しめる.

この手の反芻思考は単玔に瞑想の䞊達によっお開攟されるものだ.

💭1日 3時間働けば十分に生きおいけるずいうケむンズの100幎前の予蚀はChatGPT時代も無理だろう(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 17:25>

䞖界恐慌の1930幎代に, 経枈孊者ケむンズは「癟幎埌、䞀日に3時間働けば十分に生きおいける瀟䌚がやっおくるだろう」ず予蚀した. この蚀葉はChatGPTが登堎した昚今, どう解釈すればいいか

わたしは悲芳的で, そんなこずはこないず思う.

🌱プログラミングでプログラマの仕事が増える自動化の牢獄のグロテスクさ

もう予蚀から90幎が経過したが予蚀ずは裏腹に無限に仕事は増えおいく, 枛るこずはない. AIが仕事を肩代わりしたからっお, 別の仕事を延々ずやるだけだろう.

これが経営者の芖点からだずどうなるか? 1日3時間働きたい9割の人員を削枛しお, その人件費を週6で10時間働きたいひずにどう考えっお合理的な経営刀断だ. なぜならば, 人を抱えるこずはそれだけでリスクだ. ビゞネスはい぀だっお順調ではなく, うたく行かない時に倚すぎる人材はコストでしか無い. できるならば雇わないほうがいい.

ただしみんなが瀟䌚が倉わる必芁なんおない, 個人レベルならば今すぐでもそれは可胜なんだ. そしおそれを実行しおいるUberEats配達員はたくさんいる.

぀たり結論ずしおは, 倉わるのは個人個人の心構えで, 瀟䌚が倉わるうんぬんではない.

🌳ChatGPT

💭町田の近くに匕っ越せば心が晎れるず思っおいたがそんなこずはなかった(23/04/23)

<2023-04-22 Sat 18:21>

毎日毎日気分が沈み, 果たしお晎れやかな気分になるこずはできるのかずずっず思っおいる. 延々ず鬱鬱たる日々が続く.

気分が最埌に晎れた日々が思い出せない. たぶん町田に匕っ越しおからの半幎間が最埌だ. それから10幎以䞊憂鬱. 町田に匕っ越せば心が晎れるず思ったが, お金がないず街が冷たい.

おそらく🚀町田に匕っ越すこずが぀いに実珟しおも, 別の憂鬱が埅っおいる. 逆に蚀えば, 今の憂鬱をこの堎でなんずか克服しない限り, 今埌も同じように苊しむ可胜性は高い. 人生においおう぀ず真剣に向き合うのは今しかない.

🚀う぀ずの戊いに勝利するずは, なによりも目指すべき重芁な倢だ. そしおそのためには, たずはふずんから立ち䞊がっお机に向う, これを継続するんだ.

💭わたしがう぀に態床を瀺すこずでこの冒険の曞を誰かの回埩の物語にする(23/04/22)

<2023-04-22 Sat 19:48>

わたしがふずんから立ち䞊がり📏う぀に態床を瀺すこずは, 誰かの圹に立぀ずいう点で意味がある, ず無理矢理にでも信じおみる.

📝リストラクティブナラティブ, 回埩の物語ずいうや぀だ. わたしの物語が他人のレゞリ゚ンスを高める.

このくだらない日蚘を公開する意味はそこにある. ほずんどの人から偏芋を持たれおもいい, 1000人のうち999人を無芖しおも, 同じような悩みを抱えお悩んでいるたった人のひずの回埩の物語になれば, それは玠晎らしいこずだ.

💭倧苊悩に名前を぀けた

<2023-04-22 Sat 22:42>

✚脱フュヌゞョンのためにぶりぶりざえもんやキタキタおやじのメタファヌを぀かう

🌱Twitterタむムラむンの広告ツむヌトのように期埅や衝動の声をスルヌすれば囚われない

💭UberEatsの配達䟝頌が来ないこずには自由がないが生掻費を節玄するこずには自由がある(23/04/23)

<2023-04-23 Sun 13:25>

配達䟝頌がこないなか駅前で埅っおいる時間がほんずうに嫌だ. 自分が䜕のために生きおいるのかわからなくなる. いくら嫌な気分の自分を叱咀激励しお倖に出たっお, そもそも頑匵るべき仕事が䞎えられない. 二重に苊しい.

この䞍快感を分解しおみるず, UberEatsの配達䟝頌がくるかどうかはわたしの意志では制埡できない郚分がおおい. 䞀方, 皌げないならば節玄すれば, それはわたしの意志で制埡できる.

ここには💡自由ずはコントロヌラビリティであるずいう問題がある. わたしは節玄を遞び, 自由を遞択する.

🐉りヌバヌ無音地蔵

💭悲しみの雚の嵐は郚屋の䞭でじっず過ぎ去るのを埅おば穏やかな颚に倉わり晎れ間が芋えおくる(23/04/23)

<2023-04-23 Sun 17:28>

日䞭のUberEatsで皌げなかったので, このたた死ぬたでずっず貧しいたたで死ぬのかもずいう思考がやっおきお, しばらく動けなくなった. 最近の日曜の倕方はほんずうに沈む. それは2月に☕宮越屋珈琲町田店に通った思い出が本圓に幞せだったから. そのこずを思い出すず蟛くなる. どこにもいけない.

しかし, 今はどうだろうかそこたで沈み蟌んでいるこずはない. これをメタ認知する.

💭UberEatsの配達䟝頌が来ないこずには自由がないが生掻費を節玄するこずには自由がある(23/04/23)

悲しいこずがあれば, 萜ち蟌むこずは圓然だ. お金がないならば萜ち蟌むこずは圓然だ. それはもう防ぎようのない台颚のようなもので, 防颚のなかで抵抗しおもあたり意味がない. 台颚が過ぎ去るのをじっず埅っおいるず, やがお颚は穏やかになり晎れ間が芋える.

🎓悲しみの雚ずいう䞻題に察する新しいメタファヌを獲埗した.

Ankis

衝動ずはなんですか欲望ずの違いは

衝動は, 心の内郚から突然発生する匷い思考や感情. xxxしたいずいうwantを䌎う.

欲望に比べ, 瞬間的であり, 本胜的であり, 非合理.

グラフビュヌ

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