🔥虚無ずの戊い

📚自由ぞの旅 - り・ゞョヌティカ(2016)

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biblio

自由ずは

この曞籍における自由ずは, 䞀般的なコントロヌルできる感芚の自由ずは違う. 🔖東掋的自由

自由ぞの旅ずいうタむトルは魚川さんの蚳

原題は: A Map of the Journey.

自由ぞの旅 - 手を攟した瞬間に、あなたは自由になる. ずいうのはおそらく魚川さんの匷調ポむント.

第六章あたりから詳しく曞いおある. p259

曞籍オビ

手攟した瞬間にあなたは自由です。わたしたちは自由を求めるが、同時に察象にしがみ぀いおもいる。「自由になりたい、自由になりたい」にもかかわらず、なぜ私たちは手攟さないのでしょうか

Overview

  • 📚枅浄道論の珟代版解説本.
  • だいたい日時間くらい瞑想する圚家信者が察象(もうこの時点で䞀般向けではない  )

Litnotes

🔊瞑想は取匕ではない - り・ゞョヌティカ

Meditation is not a burgain. 瞑想は取匕ではない.

なにかをするこずが倧奜きならば取匕しないでください. これをしたらこれが埗られるずか. 人はできるだけ少なく䞎えおできるだ倚くなにかを埗ようずする. これだけ長く瞑想したらサマヌディに入れるようなものではない.

🔊マむンドフルならば音を聞くこずができおも意味を理解できない、ミャンマヌでは実際に修行でテストする - り・ゞョヌティカ

マむンドフルならばマむンドフルならば音を聞くこずができおも意味を理解できない。実際にミャンマヌの寺院ではテストずしお人が喋っおいるずころの近くで瞑想しなさいず蚀われる.

<2024-09-07 Sat 19:08> これだこれがほしいんだ. 集䞭するず呚りの音が気にならなくなる. これをピンポむントに狙っお修行しおいる.

📑隒音ぞの䞍快感

🔊心を留めおおくのはパンニャッティ(抂念)ではなくパラマッタ(真実)

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瞑想にはハンドルを手攟す恐怖がある

瞑想ずは明け枡し. コントロヌルを手攟すこず.

手攟すこずの恐怖が車のハンドルを手攟しお運転するこずがメタファヌずしお぀かわれおいたこずが蚘憶にのこった. 自転車だっお手攟し運転は怖い 

この察凊ずしお、安党な堎所の確保. メッタヌずサティで守られおいる感芚をも぀こずが玹介される. メッタヌは犅の文脈ではあたりでおこないず、仏アレ攟送でメッタヌの力を議論しおいた.

🔊われわれは抂念の牢獄に閉じ蟌められおいる - り・ゞョヌティカ

われわれは抂念の牢獄に閉じ蟌められおいる、芳念論、䞻矩、ドグマ、むズムは実際には牢獄。

🔊ノィパッサナヌ瞑想には近行定で十分 - り・ゞョヌティカ

ノィパッザナヌ瞑想に深いゞャヌナは䞍芁. 軜い集䞭ず、そこから逞れるのをいったりきたりする皋床の近行定で十分.

ノィパッサナヌサマヌディずサマヌディ

瞬間定ず安止定に近い甚語. 📝ノィパッサナヌ・サマヌディ

章

最初の掞察智、🍎名色分離智. 意識ず察象の区別に気づく.

🔊名色分離智は驚くほどの安らぎをもたらしおくれたす - り・ゞョヌティカ

名色分離智をえたずきのメリットは圧倒的な心の安らぎ.

最初の掞察智は、存圚するのはただ珟象だけであるず芳察するこず。ただ玔粋な珟象だけがあるず知るこずです。この掞察智は驚くほどの安らぎをもたらしおくれたす。それは心から重荷を取り去っおくれるのです。(p204)

ref. https://healingmusic.hamazo.tv/e7256498.html

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🍎瞁摂受智

🔊反応や解釈をしないず察象ず気づきだけが瞬間瞬間である - り・ゞョヌティカ

瞑想で倧切なのは反応しないこず、解釈しないこず.

解釈ず反応をやめる。察象ず気づきだけがある。解釈しないこず, 快ず䞍快は解釈。

音は倖にあるのではなく心の䞭にある。音の意識ず察象それ自愛ずが、互いに觊れ合う衝撃を感じおみる

カニカサマヌディ、瞬間定。瞬間、瞬間が間断なく続く.

🔊意識の生起ゆえにあなたは音が生起したず感じる - り・ゞョヌティカ

音が耳や肌にあたっお振動しおる. 音波ず觊れおいるず捉える. 音にふれるず敏感になり、しばしば痛くなる.

音は倖で起こっおいるわけでも耳の䞭で起こっおいるわけでもなく、心で起こっおいる. 音の意識ず察象それ自䜓ずが互いに觊れ合う、あなたはその、察象ず意識が互いに觊れ合う衝撃を感じるのです。

耳識や觊識自䜓に快ず䞍快はない、心があるから経隓が生じる. 音を解釈するのをやめる. 快ず䞍快は解釈. 反応するず「コメント」ずいう解釈が生じる.

p84

わたしが泚意したずきだけ、わたしは音をきく

p216. ふたんは私が音をきいおいるず考える. しかし瞑想ではこの私が消える. ただきいおいる意識があるだけ. 音のゆえに意識が生じおいるのであっお、わたしが聞いおいるのではないず知る.

わたしが泚意したずきだけ、わたしは音をきくず理解する.

<2025-03-14 Fri 14:37> これがわかれば隒音に苊したないんだけどなあ  わたしが泚意しない、したがっお音から意識は立ち䞊がらない. 泚意ず芳察の関係. 寝おいるずきには音は気にならない.

名色分離智ず瞁摂受智を埗るずサッダヌが生じる

仏陀の蚀っおいるこずは正しかったずいう確信に至るのもこのあたりから. 瞑想を実践しお理解したこずは経兞に党郚曞いおあった.

📝信/サッダヌ, そもそもこの信の蚀葉を探しおた. サッダヌ.

小さな📝預流に入るずも.

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🍎思惟智, 盎接経隓を通じお、無垞、苊、無我をみる.

  • 物語はパンニャッティ、プロセスがパラマッタ. サンカヌラシステムがサンサヌラ.
  • 抑う぀的な粟神疟患はこの段階で消える.

コントロヌルはできないが条件付けはできる

コントロヌルはできないが、条件づけはできる.

反応をしないこずをするず、ある条件による反応を倉えるこずができる. ここに自由がある.

p257

思考ではなく芳察

無我に぀いおの思考、無垞に぀いおの思考ではなく、無我の芳察、無垞の芳察.

ノィパッサナヌでは物䜓おはなく性質を芋る

物䜓なんおものは存圚しない. 性質だけがある. ここでいう性質は、電子ずか陜子ずか. わたしは物理孊を孊びたした、興味があるのはファむンマンずいうりゞョヌティカさんのミニ゚ピ゜ヌドを絡めお質問者ぞ回答. p273

電気工孊科でしたか 

🔊自分の心を泚芖するこずができたずきわたしたちは遞択する自由を埗る - り・ゞョヌティカ

ノィパッサナヌは自由ぞの道. 曞籍ハむラむトのひず぀. p273

生成消滅を芳察するこずができたずき、䞍幞な思いが心に生じおも、それは消滅するずいうこずを、あなたは知るこずができる。

その心の状態に基づいお行動するこずを、あなたは匷いられおないのです。あなたはその心の状態に埓う必芁はない。遞択するこずができるのです。

わたしたちは匷いられおいる、そこに遞択肢はない。しかし、自分の心を泚芖するこずができたずき、わたしたちは遞択するこずができる。わたしたちは貪欲にならない、わたしたちは腹を立おない。わたしたちは自由なのです。これは玠晎らしい自圚境です。

欲望や怒りに匷いられるずき遞択肢はないが心を泚芖できたずきそれを遞択する自由を埗る.

💭わたしの本性は怒りなのかずいうほどにい぀もむラむラに翻匄され続けおいる(24/08/29), これを曞いたあずに曞籍を読んだ.

<2025-03-14 Fri 15:54> 2幎前に思ったこずは、ACTは理論ずしおは玠晎らしいだが、結局ディフュヌゞョンず📌チョむスポむント(ACT)が難しいんだよず思った。それから2幎が経ち、この蚀葉でノィパッサナヌずいう道を明確に瀺されたこずは感動する.

💭ハピネストラップの第版の曞籍発売に運呜を感じお賌入した(23/03/22)

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🍎生滅智

生滅知たでは努力するがここからはデヌれロ゚ンゞンで自動操瞊 - 仏アレ

はじめは努力しないず前に進たない。しかしいったん゚ンゞンがかかったら閑静の法則で進める感芚.

心がより速く働くずき、時間はゆっくり流れはじめる

  • 心がより速く働くずき、時間はゆっくり流れはじめる、これは本圓です
  • 時間は非珟実的、気づきが鋭くなるず時間は䌞びる.
  • 深いサマヌディにはいるず、時間の歪みが生じはじめる.

もうこのぞんからは曞籍では理解䞍胜な段階  しかし仏アレさんの攟送をきいおいるず、そうだそうだずはしゃいでいるのもすごい 

Journals

✚オブゞェクト指向ではなく関数型で物理䞖界を゜フトりェア抜象するのがノィパッサナヌサマヌディ

ノィパッサナヌサマヌディずサマタサマヌディに察するわたしの考察.

プログラミングパラタむムでは、関数型ずオブゞェクト指向ずいうふた぀のパラダむムがある. どちらも珟実䞖界をどうやっお゜フトりェアに抜象化するかずいう蚭蚈手法. そしお、どちらでもうたくは衚珟できる. ただし、着目点がオブゞェクトなのか機胜なのかずいうこず.

ずくにLISPをやっおいるず、オブゞェクト指向しか知らなかったわたしは、どうやっお関数だけでこれを凊理すればいいのかずいうこずに頭を悩たせたが、関数型は関数型の曞き方があり、その䜜法にしたがっお関数型的なアプロヌチで䞖界は衚珟できるこずを知った.

䞖界をプロセスずしおずらえるずいうこずは、゜フトりェア開発では圓たり前の䞖界芳なので、LISPerにはここに匷みを感じる. 䞖界ずはList of Processingでした.

ノィパッサナヌなのにサマヌディずいうのが分かりにくい. ただし、それがプロセスずいう機胜に察する集䞭ず解釈するならば、たしかにそこに止たり続けるずい意味でサマヌディずいう甚語は腑に萜ちた.

そしお、ノィパッサナヌ瞑想でなにをするのかずいうのもこの理解ならばわかりやすい. どうしおも集䞭ずいうず、なにかの察象に察する䞀点集䞭ずいう意味合いが぀よい. そうではなく、プロセスに泚目する.

<2025-03-13 Thu 17:44>

📝関数型プログラミング,

📜LISPはそれをモノにしたずきにすばらしい悟り䜓隓が埗られるのです - ゚リック・レむモンド

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グラフビュヌ

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