🔥虚無との戦い

🏚おうちハック

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おうちハックまとめ

自宅に関わる🔖ライフハックまとめ. またはリフォーム.

🏚室内環境データ

📊室内温度

エアコン

📊室内湿度

  • 霧吹き
  • 蒸しタオル

加湿器

🔌室内電磁波

低周波⚡電磁波

低周波電磁波（電界・磁界）

家電製品や配線

高周波電磁波（マイクロ波）

Wi-Fi・携帯電話

計測

健康被害

  • まずは測定してみる.
  • 半径60cm、360度で電磁波発生.

健康被害

  • 細胞興奮作用
  • 活性酸素の発生
  • ストレスホルモンの上昇

健康被害の嘘

周波数による生体の影響

  • ブルーライト: ATP算出down、ミトコンドリアダメージ
  • レッドライト: ATP算出up、ミトコンドリア活性化

対策

  • 電場:
    • 自律神経や皮膚比面の変化.
    • コンセントをさした状態で発生.
    • アースで対策.
  • 磁波:
    • 遺伝子損傷、内蔵疾患. 発がん
    • 家電スイッチをいれると発生
    • 距離をとると解決

journsl

  • <2026-03-22 Sun 10:59>ニューロフィードバック体験回のテーマだった.

📊粒子状物質

マイクロメートル (µm) の大きさの固体や液体の微粒子.

PM2.5

PM10

📊二酸化炭素濃度

💨二酸化炭素/CO2の濃度. ppm.

  • 400ppm（屋外）：基準値
  • 1000ppm以下：理想的な室内環境
  • 1000-1500ppm：集中力・意思決定能力が低下し始める.
  • 2000ppm以上：明確な認知機能低下、眠気、頭痛

対策

  • 換気：1時間に1回、5分窓全開（作業中も）
  • サーキュレーター：常時稼働で空気循環
  • CO2センサー：数値で確認、換気タイミングを最適化

LSENLTY CO2センサー

<2026-01-04 Sun 17:09>購入した. https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6PVV2NR

集中力

1,000ppm以下、理想は800ppm以下

  • 1,000ppmを超えると集中力が低下し始め
  • 2,500ppmを超えると認知機能が著しく低下することが研究で示されており、定期的な換気で濃度を低く保つ.

換気

時間別

  • 1分換気: 気休め程度、すぐ戻る
    • CO2濃度：200〜300ppm程度低下
    • 2000ppm→1700〜1800ppmくらい
  • 3分換気: 一時的に改善、30分〜1時間で元に戻る
    • CO2濃度：500〜700ppm程度低下
    • 2000ppm→1300〜1500ppmくらい
    • 効果：
  • 5分換気: しっかりリセット、1〜2時間は快適
    • CO2濃度：外気レベル（400〜600ppm）に近づく
    • 2000ppm→500〜700ppmくらい
  • 10分換気: 完全リセット

デバイス

空気質モニター

いろいろ多機能.

CO2センサー

二酸化炭素濃度計

  • Switchbot
    • web連携はハブも追加購入が必要なので12000円となる.
  • ラトックシステム Wi-Fi CO2 センサー RS-WFCO2
  • 安いのは偽者: NDIRセンサーではなくTVOC(揮発性有機化合物)センサー. VOC濃度からeCO2(推定CO2)を計算表示しているだけ

サーキュレーター

扇風機よりも直線的に空気を送ることが出来る.

<2025-12-06 Sat 18:40>ふるさと納税で購入.

扇風機

テスラ、交流電流実装の初のコンシューマ向けデバイス.

🏚スマートホーム

よりデジタルなハック.

計測センサー

Switchbot

  • アプリからCSV手動エクスポート

API

  • SwitchBot公式APIを使う場合はハブが必須
  • SwitchBot API経由で自動取得(プログラミング必要)

Home Assistant

複数のスマートホーム関係のデバイスをまとめて扱える統合ソフトウェア. Pythonで開発されたオープンソースのスマートホームオートメーションプラットフォーム

はじめてのHome Assistant｜すなガジェ

Tuya Smart(Smart Life)

中国発のIoTプラットフォーム企業.

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🔗References

Journals

グラフビュー

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