🎇自己変革

自己変革まとめ

自分を変える方法, 改善する方法まとめ.

• 生活習慣
  • 🛏睡眠改善
  • 🥄食事改善
  • 🔖肉体改造
• 心理学/精神医学
  • 🔖メンタル改善
    • 🔖心理療法
    • 🔖心理カウンセリング
    • 🔖人格改造
  • 🔖瞑想
  • 🔖自己理解
• 環境改善
  • 🔖おうちハック
  • 🔖時間術
• スキルアップ
  • ソフトスキル
    • 🔖勉強術
    • 🔖自己啓発
  • ハードスキル
    • 資格勉強
    • 技術研鑽
• 職業/キャリア
  • 人脈/ネットワーク
  • コーチング
• 社会的つながり/人間関係
  • 共感力/エンパシー
  • コミュニケーションスキル

🦊なぜ自己変革の知識がわたしにとって重要か?

🖊About Titan(v1)

📏過去の自分と比較する

• 🔖他人との比較
• 📝後悔
• 📏幸せを増幅させる原則

Topics

• 🔖セルフモニタリング
• 📝Immunity to Change
• 📝学習棄却(アンラーニング)

🎇Inside-out

世界は変わらない、ならば自分を変えようという思想パターン.

自己啓発を貫く根本思想. 検索すると、７つの習慣が出てくる.

• 🎓唯心論, 心を変えれば世界は変わるというパラダイム.
• 📜相手は変えられない、ならば自分が変わればいい - ラス・ハリス

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対義語は🏙アウトサイドイン

Enlightens

• 🔦死ぬのをわかっていても人間は変われない - ロバート・キーガン

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