😳恥/Shame

恥の🔖感情についての知識をまとめる.

恥とは

恥は, 🔖人間関係の比較で生じる🔖ネガティブ感情. Shame, 恥じらい.

• 現実の自分の姿が理想とする姿に比べ、劣っていることを自ら認識して、不快又は悲痛に感じること.
• なんらかの比較の基準にもとづく劣位の感情であり，またその劣位の観念.
• 🔖愛されたいという📝欲求. これは純粋な感情. 避難するものでも悪いものでもない.

🔖他人との比較

• 🔖過去の自分との比較
• 🔖劣等感
• 📝嫉妬
• 🔖優越感
• ✨他人との比較による恥が自己の外へ向かうと嫉妬になり内に向かうと劣等感になる

恥の類似感情

🆎罪悪感は自分の行動を悪いと考え恥は自分の存在が悪いと考える

心理学者ブレネー・ブラウンの理論. 🔖罪悪感と📝恥の比較.

• 罪悪感:「悪いことをした」(行為の問題)
• 恥:「自分が悪い」(存在の問題)

罪悪感は行動が悪いと思い, 行動を反省する. 恥は自分自身が悪いと思い, 🔖自己否定になる.

罪悪感は改善の意欲につながるような生産的な反省だが, 恥は非生産的なもの.

🔖羞恥心

他者の前で自らの不完全さや欠陥が露呈したと感じるときに生じる感情

🔖謙虚

自己の能力や達成を控えめに評価すること.

• 📝知的謙遜

恥の思考

• 🔖自己否定
• 📑ネガティブな中核信念

恥の役割

🔌恥とは自己イメージが壊されたことを知らせる

📚無(最高の状態) - 鈴木祐(2021)より.

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Insights

✨他人との比較による恥が自己の外へ向かうと嫉妬になり内に向かうと劣等感になる

他人との比較による恥が自己の外へ向かうと嫉妬になり内に向かうと劣等感になる.

これは自分の考察. ネットに情報がないので.