📓2023-w49

Summary

クリプトトレード、Solanaの価格が怖いほど高騰している. atomic arbは稼げて数ドルでイマイチ. keeper botはatomic arbに比べれば調子がいいかもしれないがまだなんともいえないし, 明らかにこれはSolanaの価格が荒れているからなのでこれが今後も続くとは思えない. Solana MEV参入を決めた8月にそれから数ヶ月で価格が3倍上になってしまうなんて想像を絶することだった. 8月から準備ができたことはラッキーだったかもしれない.

ただ, UberEatsの仕事がなくなったタイミングで11月から市場が荒れ始めたのはある意味助かった. 今は可能な限りMEVに時間を割きたいところだ. 休日もいらないし毎日取り組みたい. しかし, 休息は必要だ. 心を守りつつこまめに小さく休む. SNSはほぼみない. きっと私ですら利益が出始めているので他の人はもっと稼いでいるのかも知れないが, それはみないほうが心に優しい. 他人と自分を比較しない.

まなんだこと

• 💟心/チッタ: 仏教における心の概念.
• 🔦現在がつまらないのは日常に死を意識しておらず現在を未来のための道具にするから - 宮台真司
• 🔦性愛とは相手が気持ちいいから自分も気持ちいいという行為 - 宮台真司
• 🆚愛は憎しみに変わる
• 🆚慈しみは無条件の優しさであり損得のある愛憎とは違う
• 💡API レート制限
• 🔦みんなで生きていく楽しさや喜びを味わうために人間はデコボコに作られた - SHOGEN
• 📜人は自分では無い誰かの為に信じられない様な力を出せる生き物なんだよ - 無一郎の父
• 🔬ととのうとは体が興奮状態で出るアドレナリンが血中に残る中自律神経はリラックスした副交感神経優位の状態 - 加藤容崇

かんがえたこと

• ✨刺激に反応しなければより弱い刺激に対し微細になり敏感になる
• ✨しつこい脂汚れが洗剤で化学分解するようにしつこい反芻思考を慈悲で溶かす

🖊Journals

💭カフェにおけるコーヒー瞑想のあとの慈悲ヴィパッサナー瞑想(23/12/04)

<2023-12-04 Mon 10:14>

カフェでのコーヒー瞑想について.

最近とくにヴィパッサナー瞑想をするように心がけると, サマタ瞑想で思考を停止するような助走時間がどうしても必要なので, 20分以上は瞑想をする. はじめの10分くらいでコーヒーを10分くらいかけて味わう, ここではコーヒーの味とそれに対する感覚器と身体反応に注目するサマタ瞑想をする. カフェインは摂取から10分で血液中にあふれる. これも理に叶う.

そののち思考が停止したらヴィパッサナー瞑想をはじめる. カフェで聞こえる様々な音や話し声, 人の動きに気づき, しばしば慈悲瞑想を交えながらさらに10分以上瞑想をする.

そのあとに2時間, 具体的には4ポモドーロPC作業をする. だいたいカフェ利用でⅠサイクル3時間というのがよさそうだ.

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• 🌳瞑想
• ☕コーヒー瞑想
• 📐カフェインが効きはじめるのは接種後10分くらいから

💭強いエンジニアとは劣等感で精神的に胸をガンガン殴りつける力が強いエンジニア(23/12/04)

<2023-12-04 Mon 10:55>

12月だとエンジニア界隈はアドベントカレンダーの季節だが, 今のメンタルだとほとんど読まないほうがいいだろう.

頭がいいエンジニア, 稼いでいるエンジニア, 成長が速いエンジニアの活動をみていると, ほんとうに胸をガンガン殴られるような苦しみを感じる. とてもつらくなる. 記事を読むだけでつらくて涙ぐむってなんなんだろう. 強いエンジニアとは精神的に胸をガンガン殴りつける力が強いエンジニア.

そして, 反芻思考が止まらなくなる. どうしてわたしはプログラミングを学んで20年経ってもやることはいつになってもトロい, なにもできないし, お金も稼げないんだろう. いつになったら初心者を脱出することができるんだろうか. みんなわたしの生産性の10倍くらいあるように思う. わたしひとつひとつのことがとても遅いから仮説検証のスピードがノロくて稼げないのたろうか… などなど, 妄想モウソウ… 思考よ止まれ.

自信が欲しい. 成功体験が欲しい. 自分にはなにも自信がない.

• 🌳知的劣等感
• 🌳エンジニア
• 💭最近は嫉妬と劣等感で技術記事を読むのもつらい(23/10/15)

💭ヨーガの3つのバンダを意識するとベンチプレスで高重量を持ち上げられる発見！(23/12/06)

<2023-12-06 Wed 09:03>

ヨーガにおける📝バンダ. これはもしかしたら, 普段のダンベルをつかった筋トレで鍛えられるかもしれない. なにもアシュタンガヨガのような複雑な動きは必要ないかも.

とおもったのは, ダンベルベンチプレスで3つのバンダに力が入っていることに気づいた. そしてこの気付きをもとに, さらにバンダを意識することで回数を多くできた, これは驚いた！

お腹の丹田については数年前から特に意識してきた. ただ, 今回新しく発見したのは, お腹の丹田以外の２つのポイントも同様に機能する可能性があったこと.

1つですらとてもすごい発見だと思っていたら, さらにもう2つあるかもという可能性が面白い. これからより注意を向けていきたい.

• ⚪丹田の力が生田ウーバーイーツ山岳ステージ配達で覚醒した
• 🦉丹田の知
• 💪筋肉瞑想
• 📝ダンベルベンチプレス

💭ブッダがすごいのではなく先人のヨーガの思想に自分の理論を付け加えたかも説(23/12/06)

<2023-12-06 Wed 09:16>

ブッダがすごい! 科学もなにもないなかで心の動きについて洞察だけで探求し, 真理を発見した！

と思っていたが, どうもヨーガの歴史を調べると, もやはブッダは半分くらい理論をパクった上でその上に仏教的なものを構築したのでは？思うようになった. そもそもヨーガはインダス文明くらいからはじまったという説があるものの, 文献がないというのが致命的で歴史検証ができないところある.

ブッダの思想とヨガ哲学には無我という共通点がある. ブッダだって, はじめはなにかを参考にしただろう. そしてその上に自分の理論を構築したのだろう. これは勉強についての仮説なので, この論点をもとにヨガ哲学と仏教の関係性を勉強したい.

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最近おもしろいなと思うのは, いわゆる怪しい瞑想というのはサマタ瞑想でブッダのヴィパッサナー瞑想からすれば準備運動でしかなく, またで世間はやっている体操的なアーサナは, ハタヨガからみればチャクラのための準備運動でしかないこと.

わたしは準備運動がヨガが仏教のすべてだと思っていた.

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• 🌳仏教
• 🌳ヨガ

💭私にとっての瞑想の目的は反芻思考を止めてうつを克服すること(23/12/06)

11月はかなりしんどいことが続き, ヴィパッサナー瞑想の教科書を熟読してまた実践していた. このグナラタナ長老の書籍がとてもわかりやすかったので, 姉妹本のような慈悲についての書籍も購入した. 12月はこれを読み込んでいく.

慈悲の瞑想について, わたしは登戸ウーバーイーツをしながら取り組んでいた時期があるため, 慈悲瞑想自体がすこしウーバーを想起してつらくなる. この心にすら慈しみを向けるようにしたい.

🌱私にとっての瞑想の目的は反芻思考を止めてうつを克服すること

同様のことは仏教にもいえる. なぜ仏教を学ぶのか？それは反芻思考を鎮めるため. この目的ならばヨーガでもいい.

わたしの心が穏やかでありますように. お金が稼げて穏やかでありますように.

<2023-12-06 Wed 21:59>

• 📚ヴィパッサナー瞑想の教科書 - バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ(2023)
• 📚慈悲の瞑想 慈しみの心 - バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ(2018)

💭Jito MEV参戦をうだうだしてたらJTO貰いそこねた(23/12/07)

<2023-12-07 Thu 14:17>

JTOエアドロップを見過ごしていた. 本日の深夜らしい.

JTO Airdrop Eligibility And Allocation Specifications | Jito Foundation

せっかく8月くらいからJito MEVの参戦を検討して結構調査に時間を費やして, これからJito MEVに取り組むもうとおもっていたが, Jitoの上場ともいえる記念的なイベントに参戦できないとは失態だ. Jitoの仲間になれなかった…

ただ, 思うのはまだエアドロップとかにまじめに取り組んでいないし, このあたりの情報を得ようにもわからない単語とか仕組みが多すぎる. まだまだ根本的にクリプトの世界の知識が足りないことを実感した. 悔しさは学びになる, いろいろ調べよう. わからないことは多すぎる.

とりあえずこれからJito MEVやりたいという参加表明のために, 手遅れなのにJitoSOLをちょろっとステーキングしておいた. たぶん税金関係で年末売却すると思う.

🏢Jito Foundation

💭わたしというシステムにおける瞑想状態はサマタもメッターもヴィパッサナーも意識の機能(23/12/07)

<2023-12-07 Thu 18:31>

この前まではヴィパッサナー瞑想の書籍を読んでいて, これからはメッター瞑想の書籍を読む. 今まではサマタ瞑想が中心だった. しかし, このサマタ瞑想/メッター瞑想/ヴィパッサナー瞑想という区分が, どうも違うかも知れない, という気付き.

瞑想をしているという行為を状態とするならば, そのときの状態と意識のつかいかたでサマタ/メッター/ヴィパッサナーを使い分けるというほうが正しい. 「わたしはヴィパッサナー瞑想に取り組んでいます」というのはサマタやメッサーも含んでいる.

📝Declarative Domain Modeling的に自分をとらえると, わたしというidentityはlogicとstateとmodelの相互作用で成り立つ.

system = fn(logic, state, model).

modelというのは外界からの刺激, stateは瞑想状態, logicは刺激に対する反応.

ほらね, わたしは存在しない.

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• 🌳瞑想
• 💭私にとっての瞑想の目的は反芻思考を止めてうつを克服すること(23/12/06)

💭国道246で勉強カフェ溝の口スタジオにいったらあっという間で驚いた(23/12/08)

<2023-12-08 Fri 18:37>

国道246で勉強カフェ溝の口スタジオにいったらあっという間で驚いた. あっという間といっても1時間20分だけど.

246は車は多いものの道もとてもゆったりしているので怖さを感じるとはそこまでない. そして信号がないので止まらずに走ることができる.

今まで狭くて苦しい津久井道を使って町田から川崎市にいくことが人間としての生き方として間違っていたことを反省した.

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• https://www.strava.com/activities/10345983844
• 🛣国道246 号
• 🔖勉強カフェ溝の口スタジオ

中央林間が滅びていた

💭マインドフルネスの反対が推論しないことだが思考を停止すると逆に反動でロジカルシンキングは加速する(23/12/08)

<2023-12-08 Fri 19:01>

勉強カフェで壁の掲示物をみていたら, そこからなにかを考え始めた. それは推論だ. AをみてBを考える. あれ, 宅建ってなんだっけ? 汚い字だな, 書いてあるんだ.

マインドフルに壁を眺めるとすると, 「xってyかな」みたいな推論をしないで, 「xだ. yだ. zだ」で止めておいてその先に思考を持っていかないことかも. だいたい考えても行き着く先はたいしたことではないし, その分脳を休めていたほうが効率的だ.

マインドフルネスの反対が推論. ただ日常的にマインドフルネスの練習ばかりすると思考力がなくなるのでは？と思ったが, 最近の経験からはそんなことはなさそうだ.

深く休息するとその反動で元気に動けるように思考を止めて観察だけをすると, その反動で机にむかったときにロジカルシンキングは加速する. だから, 安心して休憩中はマインドフルネスをするのがいい. 気づき続けるがだからといって問題ない.

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わたしの大事な価値観のひとつにクリシンがある. 一方で、大事な価値観で心の平穏がある. この2つは価値観がコンフリクトするじゃないか！そんなことはない.

• ✨心の平穏とロジカルやクリティカルは活動と休息で切り替えれば矛盾しない
• 🌳仮説思考

💭カフェでコーヒーを飲んでリラックスした幸せを感じると仙骨がジンジンしはじめる(23/12/09)

<2023-12-09 Sat 16:31>

最近感じる謎の感覚をメモする.

この数年間ずっとつらいことが続いた. 11月はとくに辛かった. 12月になりやや苦しみが和らいだ. カフェでコーヒーを飲んでいるひとときにとても幸せを感じる.

すると, このようなリラックス状態における幸福感を感じるとき, ペニスの付け根の奥のほうがジンジンしはじめる感覚を感じるようになった. これはいったいなんなのだろうか？あまりに苦しい状況が続き抑圧的な気分から雪がとけてなにか身体に異変が発生したのか？今までにあまり感じたことがないような感覚だ.

ペニスの奥なのでなにかエッチぃやつかもしれないのだが, ただわたしはこの身体感覚はリラックスしてまったりして幸福な気分のときに感じることがおおい. なにより, コーヒーを味わっている時間はべつに淫靡でもなんでもない. そもそも性的なものに結び付けないほうがいい. コーヒーは渋くて苦いことがよいのだ.

これが第一チャクラなのか？しかし, わたしはスピリチュアル的なことは信じない. しかし, なにか身体感覚として幸福なリラックス状態になにかある. とにかく謎なのでメモしておく.

🌈第1チャクラ: ムーラーダーラ

💭もうすぐ地球滅亡したとしても毎日コツコツとクリプトトレードに取り組み続けることに人生の幸せはある(23/12/09)

<2023-12-09 Sat 16:49>

都市伝説で2025/07にナニかが起こるというトピックがとても気になっている. 仮に, そこで隕石がぶつかるなりポールシフトが発生すると仮定して, じゃあわたしはあと1年半をどうすごすのか？というテーマを考える.

結局のところ, わたしにとっての幸せはコツコツと机に向かってなにかに取り組むことであり, その結果なにかを得られれば嬉しいものの, 今までの人生ではなにも得られなかったので強いこだわりはない. これがわたしの人生における幸せのルール.

クリプトで億を稼いだところでそのあとそれを寄付して曹洞宗に入門して坐禅を極めるために出家するかもしれない. というよりそういうことを衝動的に実行するへんなところは私の中にある. お金はあれば素晴らしいものの, お金以上にこの行為のなかに幸せはある.

ただお金はないと心の平穏を守ることもできない. 私の幸福は美味しいコーヒーと安心した場所があればいいのでそこまでお金はかからないのだが, 悲しいことは5年間くらいずっと頑張っても生活費が稼げないことだ. 幸せを手に入れることはとても難しい, しかし難しいからこそ苦しみもあり, それが人生. 何度も何度も自殺したいと考えた結果, もうある意味明日隕石が降ってきたとしてもそれをアクセプタンスする心の準備はできている.

話を戻すと, たとえ地球が滅びるとしても, わたしはコツコツと机に向かいたい. 別に旅行に行ったり遊びたいとは思わない. ACT的にいえばガリ勉の価値にコミットメントする.

• 🌱わたしの幸せな生活は引きこもって勉強することだった
• 📜都市伝説2025/07
• 🌳ガリ勉

💭ヨーガへの関心からゴアトランスに惹かれるのできいてみる(23/12/10)

<2023-12-10 Sun 12:47>

昨日, ブックオフでクリダリニーヨーガの書籍を購入した. この書籍は図解でいろいろとポーズが解説されているのでわかりやすい. ただ, 巷で流行っているハタヨガと同じといえばやっていることは同じだ. 結局ここから派生したのが世間のヨーガ. Yotubeの長井由香さんの動画から, たんにポーズを決めるにしてもその裏にある思想を理解すると効果が深まるというのに関心を持って, メジャーなハタヨガではなくニッチなクンダリーニ方面から勉強してみる.

ヨーガを学ぶとどうしてもインドのヒンドゥー文化に触れることになる. ゴアトランスはシヴァやガネーシャがジャケットに書いてあることを思い出して, ゴアトランスをきいてみる. なかなかとっつきづらいジャンルのものの, きっかけをもとに深堀をしていきたい. ここにはインド音階がつかわれているらしい.

またサイケになるとより密教やタントリズム色が強くなってくるのも面白い. クラシック音楽を聞きすぎた人生だが, おかげで西洋キリスト教的な世界観には触れ合ってきたが, 東洋音楽や東洋思想に疎い. こういうところから興味をもっていこう.

• 🎼ゴアトランス(Goa Trance)
• 🔦ヨガ哲学を学ぶと解剖学的なポーズからチャクラやバンダを意識したボーズに注意が変わる - 永井由香
• 📚クンダリーニ・ヨーガ - シャクタ・カー・カルサ(2007)

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