📝丹田に力を入れることによって, 自分の力を１段階高めることができる. 別名, 腹圧の力. これを特に感じたエピソードがある.
🔖川崎市多摩区に引っ越してきてウーバー配達をしていて一番困ったのは, とにかく山が険しすぎること. 特に生田と読売ランド駅前. このヒルクライムがとてもつらい, というより人間の配達する場所ではない.
しかしだんだん激坂の登り方がわかってきた. へその下あたりに力を集めると, 登れない坂が登りきれるようになった. これには驚いた. これはなんとなく知っていた丹田という部分なのではと思った. また同時期に筋トレのダンベルデッドリフトを毎週やっていたが, Youtube動画でも腹圧に力を入れろといっていた.
激坂を登り切る力は, 足を鍛えるのではなく, 丹田に力を集めることだったのだ！おそらくここが身体全体を見たときの中心であり, ここに力を集めることで他に余計な力が逃げない. したがってとくにバランスが必要な自転車の山登りなんかではその効果がとてもでるのだ.
丹田ということについて, 知識として知っていたが, 体験として知識を深めたエピソード.