🌳嫉妬

📍嫉妬とは

📝嫉妬について. どうしてもこの感情をコントロールしたい. 人生を地獄へと叩き落とす感情.

Notes

• 🌱他人に対して嫉妬ばかりするのは好奇心旺盛だから
• 🌱習慣化が好きなことの裏には他人との比較で嫉妬したくないという裏の信念がある
• 🌱SNSで幸せを共有することは同時に他人に不幸を与える行為
• 💭貧乏自体がつらさのキモではなく他人との比較がつらさのキモ
• 💭過去に努力して今があるというSNSの投稿が嫌い
• 🌱反芻思考としての頭のいいとは問題を解いてお金や名誉が得られる人という部分的な比較を伴う
• 🌱お金があっても幸せでないがお金があるとその自慢が他人を不幸にする
• 💭自慢する人に反応しなければ相手の快楽は増えないし自分の苦しみも増えないので合理的(24/09/26)
• 🌱なにかを求める苦しみに対する成果は比例しない

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• 🌳地位

📍どうすれば他人に嫉妬せずに生きられるか？

📍嫉妬の感情を和らげるには？

Rules

📏他人と比較しない

📏できる限り他人との比較が生じる場から身を避ける

• 📚Think clearly - ロルフ・ドベリより. わたしもこのルールを採用したい.

📏嫉妬を感じる世界の全てをみない

• 🌱お金がない人に街は門戸は開かない

📏もし嫉妬を感じたら慈悲の瞑想をする

• 💭三年経って成果を感じた集中瞑想の成果を信じて今度は慈悲の瞑想を行う、まずは嫉妬から(24/01/13)

📙嫉妬の日誌

• 💭他人がアフィリエイトやUberEatsやトレードで簡単に稼げても他人と自分を比較しない(2023/02/02)
• 💭勉強カフェにくると周囲の人全員に嫉妬してしまうのでなるべく誰とも目を合わさない(23/06/29)
• 💭学生のころから金銭感覚がまるで変わらなし大人な生活の他人に嫉妬する(23/07/17)
• 💭情報収集すればするほどに他の優秀な人たちに嫉妬して自己劣等感に苛まれる(23/08/08)

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• 😈わたしは嫉妬深い人間だ

🔥嫉妬の炎

🎹オテロ: Si, pel ciel marmoreo giuro!(大理石のような天に誓う) - ヴェルディ

#リア充爆発しろ

• 🎅クリスマス
• 💭11/3の文化の日が憂鬱だ祝日爆発しろ(23/10/30)

#嫉妬自爆

• 💭初心者が短期間に稼げた記事を読むたびに長期間稼げない自分の知的劣等性を感じてつらくなる(23/12/31)

🌳比較癖

• 🌳SNS
• 🌳自分への優しさ
• 🌱SNSは嫉妬の加速装置

🌱わたしは表彰式で手を叩かない人間だった

🌱SNSで自分の幸せを共有すると他人に不幸を与える

同じことはよく表彰式で感じる. わたしは拍手をしない. 拍手をする意味がわからない. なぜならば、イライラしているのに、拍手をすることは自分の感情に反する演技でしかない.

そして何も考えずに周りに流されて猿みたいに拍手をすることが嫌だ. 大抵は他人の成功に嫉妬している.

<2025-06-26 Thu 19:31>