📓2024-w02

部屋から変な音がしてつらいので, 可能な限り家にいないようにしてるのだが, 祝日が多くて困る. 勉強カフェが使えない. よくマックで120円のコーヒーを買ってやり過ごす. わたしは年末年始ノンストップ去年から休み取ってないのに.

しかしクリプトトレードはいまいち次の方針が決まらずに調査中心で, ほそぼそと動かしているatomic arb botも1日数ドルしか稼がないので, もうよくわからない.

ここ数ヶ月, ずっと仏教やヨーガの知識をインプットしている, 瞑想の時間も増えた. このままどこに向かうんだろう.

とにかく, 今週はこれといったイベントもなく, よくわからない. 悲しいことがないだけまだいい. 嫉妬とイライラは収まらない.

かんがえたこと

• 🌱他人に怒れない短所を他人を慈しむ長所として怒れない才能を鍛えていく
• ✨怒っている大人は頭良く泣いていると仮定してインナーチャイルドに慈しみを向ける
• ✨人に優しくすることは偽善ではなく自分の心を平穏にするための究極の自己中の実践
• 🌱味わいの上達のためはゆっくり丁寧にしていくことで微細さを観る
• 📜おならぷうで即身成仏 - つーねら

まなんだこと

• 🔦働くのがつらいのは社会に必要な仕事と金を稼ぐことのインセンティブが相反するから - しっきー
• 🔦境界知能という言葉が流行しているのは知能が高い人たちのマウンティング - 茂木健一郎
• 🎹合唱とオーケストラのためのカンタータ「土の歌」
• 🔦大乗仏教なんてそもそも近代まで区別がなかった
• 🔦社会が進歩しても生活が苦しくなるのは優位な分配を得るための過剰な競争のため
• 🔖生産性
• 📚集団の思い込みを打ち砕く技術 - トッド・ローズ - (2023), 購入した.

今週のしあわせ

ずっと食べたかったぱんちょ

🖊Journals

💭ウーバー配達仲間と話してまた配達やりたくなってきた(24/01/08)

マックで作業するために朝からきたら, ウーバー配達仲間が鳴らなくてマックで休憩していたので一時間くらい話した. なんと話している間, ウーバーも出前館も全く鳴らなかった. 仕方ない, お正月明けの１月は本当に閑散するので.

しかし, また配達がやりたくなってきた. 町田エリアはWoltがまだ進出してきてないが, Wolt進出したらWoltをやることにしたい. 出前館はまだ様子見している.

<2024-01-08 Mon 09:49>

💭近所にできたマクドナルド座間相模が丘店にきた(24/01/03)

💭体調不良や自制心のなさにあれこれ考えるのではなくただ泣き止むようにあやす(24/01/09)

体調最悪, 夜中に400gくらいミックスナッツを食べてしまった. これは4日分の昼食の代わりに買っておいたものだった. ヤケぐいとは違うのだが, 夜は思考力が猿なので一度たべはじめると止めることができない. 夜の自分は全く信頼できない.

とても後悔して, 自分を責めだす. いつものパターン. 朝も起きられない. 体調が悪いから余計に起きられない. さらに自分を責める.

いろいろ考えるが, これは単に賢そうに泣いている赤ちゃんに過ぎない. その頭のよさそうな思考に対した意味はないし, そこからうまく改善に至った経験が乏しい. 過去の学びを活かすならば, ただ慈しみを向けて泣いているインナーチャイルドを慰めるだけ. 結局これが一番解決策としてよい.

<2024-01-09 Tue 10:18>

• ✨イライラしているときに考えることは頭よさそうに泣いている赤ちゃんの泣き声なので慈しみを向けて静かにさせる
• 🌳やけ食い

💭Solana MEVの次の一手の方向がわからないぽよ

<2024-01-09 Tue 21:54>

Solana MEV, 進捗ないぽよ.

ここ数日は, ひたすらbirdeyeをみながら他のmeverがなにをやっているのかを一つずつアカウントをスケベ覗き見してるだけ. ガチatomic arbだと勝ち目ないので, なんか特殊なことをやっている人はいるのか？とさがしているが今いち.

今週の調査方針としては 🏢Raydiumの新規LP監視と🤖Solana Sniper Botをもう少し深堀したい.

新規上場トークンに対してarbをしかけるのか, それともsniper tx を打ち込むのか. どうもsniperは当たりどころが間違うと単なる自爆玉になりそうだ. まだ方向性がわからないので瞑想をしながら瞑想.

💭出家したい…

<2024-01-10 Wed 21:59>

とりあえず, ブックオフで書籍購入.

📚禅マインド ビギナーズ・マインド - 鈴木俊隆

来年7/5に隕石がぶつかって地球が滅びる前にクリプトの全く稼げない苦しみによって悟りを開きたい.

💭数分でストンと心を落とすことが素早くなり瞑想の習慣3年にしてやっと上達を感じた(24/01/11)

瞑想の習慣自体, もう三年前から日々取組んでいる. 最初は🔖MBSRから, そこからいろんなことをためしてきた.

しかし, ようやく最近になって, 上達したかも？と思うようになってきた. 具体的には, 数分でストンと心を落とすことが素早くできるようになってきた. 上達とはストンと落ちる速度だ. そして, なんかうまくなっている感覚が成功体験になって, ようやく楽しくなってきた.

筋トレと比較するとわかりやすいかも. 筋肉がつかないうちはなかなかモチベがわかないが, 大胸筋が厚くなったかも？という勘違いでだんだんやる気が出てくる. 瞑想の場合, わたしは三年かかってようやくそこに辿り着いたのかもしれない.

おそらく, ウーバークビで数日間寝込んだとき, 今まで積み上げたマインドフルネスのテクニックがほぼ役に立たなくて, 役に立ったのは結局冷水シャワーと自転車有酸素運動という物理的なメンタル手段だったことに絶望したが, それでもそこからヴィパッサナー瞑想をより深く学んだことことがきっかけでうまくなった. これは間違いない.

💭立てない身体が動かないなにもできない知識もマインドフルネスもうつには役に立たない(23/11/04)

1日3分8週間で脳の構造が変わる？ふざんけなよ, 1日30分を3年の間違いだろ. 生産性爆上がり！その結果お前はこの3年間で死ぬほど机に向かって努力して未だにクリプトで一日数ドルの利益しか得られないのか？ 稼げなさすぎて成果がでなさすぎて, 何年にも渡る絶望が多すぎて, 生産性うんぬんのトピックに本当に最近はドン引きしている.

科学的根拠とかどうでもいいから. 西洋マインフルネスはヨーガや仏教の劣化コピーだ. わたしはただ心の平穏がほしいだけ. 智慧を育てたいだけ.

<2024-01-11 Thu 08:27>

• 🧘坐禅の習慣
• 💭毎日10分の瞑想で脳が構造的に変化して心が安定する科学的効果を信じた私はなんだったのか？(23/09/15)
• 💭最近は呼吸瞑想の成果を感じてより好きになり時間を投資する成功ループが回りだした(23/12/29)

---

とんだ愚か者野郎だな, 地獄に落ちろ by 藤田一照.

📜自分が坐禅がうまくなってきたなとうぬぼれるのは立派な堕落 - 藤田一照

💭2024年に富士通が英国からホライゾン問題で大炎上する予感を冷静にみよう(24/01/11)

<2024-01-11 Thu 12:07>

💡富士通UKホライゾン問題, これはとてもよい炎上ネタだ. これがこれから燃え上がるのは, 2024/01にイギリスでドラマになって放送された. ジャニーズ事件の第2砲弾.

Mr Bates vs The Post Office | Coming soon to ITV1 and ITVX | ITV - YouTube

しかしこれを冷静にみないといけないのは, そもそも富士通がICLを買収して富士通UKになったところで, 中身はほぼ以前から働いてる人たちということ. ICL自体が1970年代に国の肝いりで設立された半分国営のような廃れた企業, 日本だと沖電気的なポジションか？

これはむしろ同情するほどに可哀想な地雷だ, しかし中身をよくみないとマイナンバーカードと同じ論調で炎上しかねない. いずれにしろ大爆発しそうな臭いしかしない… ここ数日でニュースに取り上げられてYoutube動画も増えている, 一方でいろいろ動画を覗いてみるもののFujitsuいう単語は全く出てこない, あれ？

‘The Most Widespread Miscarriage Of Justice’ Mr Bates vs The Post Office | Good Morning Britain - YouTube

---

こういう冤罪事件なんてブロックチェーンが発達した100年後には発生しないのだろうか？なぜならばトランザクション履歴がすべて分散型台帳に記録されている.

---

<2024-01-14 Sun 23:53> 追記, 同じような疑問を持っている人がXにいた. 英国ニュースをみてるけどFujitsuのフの字もでてこないと. これはおかしい, があまりこれに関心を割くのはやめるか… どうでもいいし. 英国民が関心があるのは郵便局と英国司法だぞ？どうも論点が違う気がする.

• 💭なんか富士通の悪口記事があまりいい気分にならない(23/10/16)

💭浄土教はエセキリシタンか、しかし一遍は悟りのなんたるかをわかっている(24/01/12)

日本の大乗仏教はどうも神頼みの他力思想がキリスト教やイスラム教っぽく, 都市伝説でも密教キリスト教説や大乗仏教が単なるキリスト新興宗教的な話もある. ブッダの呼吸によってただ洞察で真理を見極めようとするアプローチから随分遠い気がする.

どう考えたって願っているだけで救われるわけがないだろ. という疑いを持ちながら最近👨一遍上人の面白い解説動画をみて, おお一遍はわかってるじゃんとおもった.

<2024-01-12 Fri 09:58>

• 📜極楽を願う心を捨て、ただ念仏を唱えろ - 一遍
• 📜となふれば仏もわれもなかりけり 南無阿弥陀仏の声ばかりして - 一遍

💭朝晩坐禅を組んでいるが部屋がうるさすぎてキッチンで寝ているので強制的に起きて半畳、寝て一畳(24/01/12)

先月から壁から不気味な音がして, もうほとんど部屋メインスペースではなくキッチンの廊下の畳一畳で生活している. 部屋は倉庫みたいなもので, 廊下が部屋. そこで寝袋で寝起きして, 朝晩に坐禅を組んでいる.

坐禅の修行では宿坊にこもると📜起きて半畳、寝て一畳という言葉があるらしい. 劣悪すぎる23000円の住居は強制的に起きて半畳、寝て一畳になっている. 今日も頑張ってもほとんど稼げなかった. ここからいつになっても脱出できない.

<2024-01-12 Fri 22:13>

• 💭ボロアパートの静かな寝室環境の正解をみつけたかも(23/12/24)
• 👩‍🎤騒音スケスケラジオDJ

💭三年経って成果を感じた集中瞑想を信じて今度は慈悲の瞑想を行う、まずは嫉妬から(24/01/13)

思いやりの心を持ちましょう. 小学生で習うことだしそれは美しいスローガンだが, 実際にそれを行うことは本当に難しい.

全く努力が報われない, その結果ほとんどお金が稼げない, その結果食べるものも最低限のものだし, 住む場所も劣悪, 衣服もほとんど買えない. 一方で, 他人はちょろっと頑張れば努力が報われて, SNSで成果を自慢し, ドヤってマウントする.

そんな風景が毎日毎日続いてる. 嫉妬を感じる, 嫉妬とは大人がロジカルに泣いている. それが大人ではなく赤ちゃんなら大声で泣いている. 大人は世間体があるので声に出さずに眉間にシワを寄せて苦しみに耐える, ノドや腸から軽い吐き気を感じる. 吐いて吐いてゲロまみれになりやがれと笑顔でいわんばかりに世界は善意にあふれている.

嫉妬は必要だから人間にある. 嫉妬はやる気を出すために人間に実装されているので, 他人を羨ましがって才能や運によってちょろっと頑張れば成果がでて努力が報われればいい. しかし, わたしのように何年も何年も, ひたすら嫉妬だけを感じながらなにも得られないとき, それでも嫉妬を感じ続けることがとてもつらい.

やはり嫉妬はないほうがいい. だから, その嫉妬を使って思いやりのトレーニングをする. こんなにむずかしいことはない. 自慢する人を愛するまでとは行かないが, 嫉妬の感情を使って泣いている自分を慈しむ. 嫉妬ゲロ吐きそうな自分の背中を優しくさする.

最近呼吸瞑想の成果を三年経ってようやく感じてきた, 次は慈悲の瞑想だ. まずは嫉妬から.

<2024-01-13 Sat 08:42>

• 💭数分でストンと心を落とすことが素早くなり瞑想の習慣3年にしてやっと上達を感じた(24/01/11)
• 📏もし嫉妬を感じたら慈悲の瞑想をする

💭音楽を感じるとは言語を交えずにそれはなにか/どのくらい強いのか/どのくらい続いているのかを観ること(24/01/13)

📜考えるな、感じろ - ブルース・リーの言語化. 仏教におけるサティを用いて観察するとは

• それはなにか？
• どのくらい強いのか？
• どのくらい続いているのか？

これを言語を介さずに３つの質問に答えること. 言語を交えずにというのが難しいが, 信号の色を瞬間的に判断するようなものだと思う.

最近クラシック音楽を再び聞き出したが, なにをしているのかというと, このトレーニングをしている. サティをつかって音楽を観る.

見るとは視覚に関係するが, その比喩で思考を感覚器官として観るをトレーニングするのがヴィパッサナー瞑想. しかしそれだとちょっとレベルが高いので, まずは音楽をつかった聴覚から, ということ.

鑑賞だとどうも判断というニュアンスがある. 鑑みるとは考慮, 深く考える. 鑑賞ではない, 判断しない, 観る.

<2024-01-13 Sat 09:01>

• 🔦心の散乱を「それはなにか？/どのくらい強いのか？/どのくらい続いているのか？」の3つの問いで言葉を使わずに観察する
• 🌳クラシック音楽

💭狙撃型HFTってSniper Botの日本語訳だったのか(24/01/13)

知識がつながって若干嬉しくなったので感情記録.

• 💡2022: HFTの実体がIOC指値テイクでマーケットメイクでなかった件
• 💡近年のHFTは従来のマーケットメイク型ではなく狙撃型HFTが主流

2022のHFTレポートを読んで狙撃型HFTという単語がでてきてそげキングみたいな名前だナンダこりゃとおもったけど, 狙撃というのがSniperでありSniper botであることにいまさら気づいた.

どうもBirdeyeをみていたりGitHubを漁っていると, 最近急にこのタイプのbotが流行っている気がした. もう少しarbitrageに絶望したらsniper にしようかな.

アルゴリズム的には新規トークンに仕掛けてポジションを開き数%の乖離でクローズという, CEXの🗃ディレクショナル戦略が使える, 逆指値とかトレーリングストップとか, その程度の簡単なものなはず. ただ, 価格の上がる下がるは予想しにくく, さらに損失もついてくるというトレードオフ.

そして, なぜDEXである必要があるかというと, 意味不明な一発屋草コインか多すぎるから. 人間の生死ほどに数分ごとにプールが生まれ, そして死んでいく. 諸行無常だな, 南無阿弥陀仏.

<2024-01-13 Sat 13:17>

🤖Crypto Sniper bot

💭冬のサ禅を通じて寒さに対して無自覚に慣れで寒さに反応しない練習をする(24/01/14)

昨日の座間銭湯のサ活外気浴はとても寒かった, 3℃くらいだろうか. とにかく一年で一番寒いと思う日だった. しかし, 一年で最も寒いからこそ, これは貴重な面白いとおもった. この寒さを勉強しようとおもった.

寒いと, 全身が震えだす. そもそもこの身体反応は何だろうか？というイシューを元に, 身体を観察する. すると身体の震えは自分の意識と関係なく発生するのでとても不思議なものを観る気持ちになる.

さらに, この震えを押さえるように意識を向けていく. 具体的には, 力を入れて押さえつけるのではなく, よしよしと優しく眺めるように, 力を抜いていく感覚に近い. 震えるなら震えろのような. そしてそれはなだめるように慈しみを向けるように震えを抑えていくと, かすかに震えは静まる.

このことから, 無自覚に身体が震えに反応しているとはいえ, そこに意識が全く意識の外というわけではなく, 僅かな意識と身体の震えがあることがワカル. するとこの神経ルートを鍛えることで, 寒さは克服できるのではという仮説が立つ. なぜ美女の裸をみるとちんこが勃起するのか？と同じ理屈だ. とても不思議ではある.

しかし, そもそも寒ければ今までずっと無自覚に慣れで反応してきた. そもそも寒さを観察してそれを押さえるような意識の方向に向かわなかった. 寒さに対して寒さで反応しない練習をしていく.

さらにいえば, そもそもこのイシューが立つということが, 思考が静まった状態だからこそできたかもしれない. いきなり寒いと心は簡単に動揺する. 思考が強いと簡単に慣れでさむい！と反応する. 仏教では集中瞑想や慈しみ瞑想を数十分して心を落ち着けてやっと観想瞑想に入る. サ禅ではそのプロセスを火と水によって強引に鎮める, この違いだ.

しかし, 目的は思考を静めて智慧をえること. 諸行無常, 一切皆苦, 諸法無我をを観ること, 寒さを観ること.

<2024-01-14 Sun 09:40>

• 🌳寒さ
• 🧘サ禅
• 📜心頭滅却すれば火もまた涼し
• 💭今日のイライラに対してイライラで反応せずに慈しみで反応する練習をする(24/01/15)

🔸今更ながらMFクラウドのレシートを写メで取って仕訳できるOCR機能に感動した(24/01/14)

今更ながら, MFクラウドのレシートを写メで取って仕訳できるOCR機能に感動した.

レシート内容を読み取って情報を抽出, さらにレシート画像も合わせて保存.

この機能の存在はずっと前から知ってたが使ってなかった. 最近電子帳簿保存法が改正されてレシートが電子保存が基本に変わったことも影響してる. 今まではとりあえず入力したあと封筒にレシートを入れるだけだった.

また, MFクラウドBox有料化を誤解してぶちギレていたが, わたしの誤解だった. 課金しないとつかえなくなるので, ２万くらい課金しているわたしには関係なかった.

今年からカフェ代を積極的に地代家賃に計上する習慣をつけたいと考えている. その代わりに自宅家賃を按分で経費計上するのはやめる. 今までカフェ代を計上してなかったのはそんなにカフェを利用してなかったしめんどくさかったから.

結局勉強カフェの支払いも街のカフェもわたしにとってはPC作業をするオフィスでしかない. そして最近は本当に自宅にいると変な音が聞こえて不快でしかないのでプライベートですら自宅を利用してない, マック120円コーヒー籠城ばかりだ. カフェを作業場所にしなければいけないつらい理由がある. 自宅にいることが本当につらい.

よしこの勢いで今日も確信申告作業を頑張ろう, 諸法無我領収書ダウンロード職人.

<2024-01-14 Sun 10:56>

• 💻MFクラウド
• 🔸MFクラウドBox活用で電子帳簿周りの仕訳フローを改善した(23/08/06)

---

<2024-01-14 Sun 13:43>

追記, 6月からの料金体系変更で1つのレシートで20円課金されるらしい. 課金が走るならこんな機能使うわけ無いじゃん, イライラするなあ…

https://biz.moneyforward.com/support/plan/news/20230714.html

💭ライフハックを突き詰めて現代版ヨーガアシュタンガを完成させたい(24/01/14)

最近, 生産性に完全に絶望してている. それは, 全くなにをやっても成果がでないから. 逆にいえば, 絶望に次ぐ絶望によって, 生産性の呪いから開放された. ゴッド生産性であるパレオさんですら三年間のほぼ収益の発生しないブログ運営に耐えた.

📗生産性を極めたパレオさんでもブログを書き始めて三年位ほとんど収益がなかった

しかし, それでもライフハックのトピックが好きなのは, そもそも生産性とは別のところにあり, それこそ「心の平穏」だと思う. 結局集中することや, 心身を調えること, いい気分で毎日を過ごすこと, それは心の平穏がほしいからであり, 生産性はおまけのようなものだ.

ヨーガ哲学を最近よくインプットしている. 🔖ヨーガ八支則, アシュタンガ. その目的は心の平穏を得ること. そのために戒律や呼吸法や体操ポーズがあるが, ヨーガは体操ではなく心の平穏を得ることが最終目標. 現代ヨーガは歪みまくり.

5世紀ごろに書かれたヨーガスートラはそもそもそれがどのような経緯で編纂されたのかわかってなくて, 都市伝説的にはインダス文明から数千年の研究成果が修練されているとか. それはさながら心の平穏のためのライフハック大全のようなものだ.

ただ一方で, 一般的な法則がわたしに当てはまるかどうかはまた別の話で, それは実験によって確かめないといけない. わたしはわたしが検証したわたしのヨーガアシュタンガを完成させたい. 一般化しようとすると複雑になるし矛盾も生まれる.

• 思いやり
• 整理整頓
• 食事
• 運動
• 睡眠
• 瞑想
• 解脱

7段階だぞ？

<2024-01-14 Sun 12:23>

• 🌳ライフハック
• 🏝アナスタシア
• 🌠幸せと健康の統一理論を自分の言葉とモデルで定義したい
• 💭作為的な坐禅ではなくベストプラクティスに従った生活して坐れば即悟りを目指す、まずは部屋を掃除する(24/08/08)

👉Related

• up: 📅2024
• pre: 📓2024-w01
• next: 📓2024-w03
• 2023: 📓2023-w02
• 2025: 📓2025-w02