まなんだこと
🖊Journals
<2026-01-05 Mon 09:47>https://www.risescience.com/ rise appがおもしろい. 睡眠負債と概日リズムの最適化アプリ. 現在10時間の睡眠負債を抱えている.<2026-01-05 Mon 12:41>🕜サーガディアンリズムを意識した作業を計画する.- sleep
- 6:00-7:00: 起床、移動
- morning peak: 4h
- 7:30-8:30: DTM
- 9:00-12:00: xchain arb
- post-lunch dip: 4h
- 12:00-13:00: 確定申告. バナナ、カフェイン投入でなんとか頑張る.
- 13:00-14:00: チョコザップ
- 14:00-15:00: 食事、坐禅. 買い物、GTD.
- evening peak: 4h
- 15:00-16:30: stat arb
- 16:30-: 自由タイム. 家に帰ってミニマリスト活動でもいい.
- 18:00-: 帰宅開始、移動、買い物、銭湯
- DLMO: 3h
- 19:00-: 帰宅、食事、家事
- 21:00-: 就寝準備
- sleep
<2026-01-05 Mon 13:32>借金にまみれた💤睡眠負債(PSD)を返済することを1月の目標とする.<2026-01-05 Mon 13:35>今年は確定申告の準備は毎日コツコツ戦略でいく. まとめて作業すると何だかいつも気分が沈むので.<2026-01-05 Mon 16:32>6年前にウバイツ仲間の50歳くらいのおっちゃんからもらったWahooの心拍センサーが動いたことに感動した. そういえばあのひともトレーダー兼ローディー兼ウバイツ配達員だった. わたしの思い出も蘇る.<2026-01-05 Mon 17:31>なんだか風邪が悪化した気がする. 別のウイルスか？<2026-01-06 Tue 15:59>稼げなくてもいいから生成AI副業を諦めずに継続するべきか？次の柱を作りたい. 時間が欲しい.<2026-01-07 Wed 10:19>競馬AI, Claude codeの力を借りればできる気がしてきた. 統計的裁定とどっちをテーマにしようか。両方やって見込みかありそうなものを選ぶか？<2026-01-07 Wed 13:05>睡眠負債の返済チャレンジに加えて、カフェイン断ちもやってみようか.<2026-01-07 Wed 18:55>進捗はでないのに、毎日があっという間に流れていく. 時間がもっとほしい. 今日もここまでだ. 💸マーケットニュートラル戦略を調査した. 博打クリプトによる一発逆転じゃなくて、年利x%の運用という考え方を身につけたい. 派手である必要はない、安定して月10万が目標であり、そのために節約もする.
💭プログラミングのように作曲もAIに代替されるだろうが今そうなってないのはUIが課題か
🎻Wavetableシンセを学び、Vital Pluginsをいれてみる. とどちら
DTM覚えること多すぎるな. プログラミングより作曲のほうがよっぽど難しい気がした. ただ、そんなプログラミングがAIに代替されるならば作曲も当然代替される気がしてならない. 今そうなってないのは、作曲のUIがGUIだからか?
<2026-01-05 Mon 09:22>
💭年末の瞑想修行を終えて脱同一化がうまくなった実感がある(26/01/06)
年末の瞑想修行を終えて、脱同一化がうまくなった感覚があるので言語化してみる.
気づいて離れるスキルは、元々ACTでの課題であり、その解決策を坐禅に求めた. この気づきのスキルは、よし脱同一化しようとしてできるものではなく、自動的に、不随意に発生させるしかないところが難しい.
年末から変わったことは、鼻の呼吸の感覚に日常的に気づきやすくなった. さらに、自分のなかの悪口の独り言にも気づきが発生して、そこから離れやすくなった.
これはどういうことだろうか？自分のコントロールではできないが、それでもなにかのスキルが向上している.
<2026-01-06 Tue 08:37>