🌳貧困でつらいのは, 第1にお金がないことだが, 第２に🌳嫉妬である.
そしてそれはいくら忘れようとしても, 餓えと🔖寒さとひもじさをトリガーにして何度でも反芻して蘇る. 逃げようとしても, 身体的なトリガーによって精神が病む.
🏛好奇心があることは良いことだと思っていた. 🦊VIA-IS強みテスト診断結果でも好奇心は上位に来た. しかし, 好奇心をもって期待のホルモン 📝ドーパミンがたくさん出たところで, 🎓お金がないと自由がなくやりたいことができない. その結果, そのエネルギーは空回りするどころか, ブーメランのように戻ってきて, 嫉妬としてわたしを攻撃するのだ.
ref. 未来の楽観的なイメージに頼る方法
だから, 自分に好奇心があるのが辛いと思っていた. ワクワクなんかしたって結局その感情が処理できなければ毒に変わって自分を苦しめるだけなんだ.
1年間, アフィリエイトで利益がでたらというif-then条件によって, すべての欲望を我慢してきた. 本当になにもできなかったが, もしアフィリエイトで稼げたら… という文法をつかってすべてを処理してきた. そして1年間なにも成果がでなかったとき(アフィリエイト収益が時給50銭 (2022-05-10)), この方法では心が持たないと思った. もはや考えることがいけないと思い, 思考を止める方法として🏛マインドフルネスに注力した.
しかし, 最近これに対してリフレーミングを試みた. つまり, こんなにも外の世界に対して嫉妬するのは, もちろん貧困によるものもあるが, それ以上に好奇心の才能が発揮されているのだと. だから, 嫉妬も受け入れる. 嫉妬の心は悪いものではないし, 否定しない.
これが私なのである. 自分に優しく.