🐦フリソン

フリソン

音楽や映画などの芸術的な体験によって引き起こされる, 心地よい感情的な興奮.

特徴

• 盛り上がり、感情的クライマックスで、エネルギッシュで生きている感じ
• 鳥肌、瞳孔拡張、生理的興奮

類義語

• 脳のゾクゾク, ゾワゾワ感.
• 美的快感/aesthetic chills
• psychogenic shivers: 心因性シバリング
• 🔖武者震い
• 📝SPARK JOY
• 🔖感動
• スキンオーガムス: Skin Orgasmはfrissonの別名？What is a Skin Orgasm aka Frisson?

トリガー

🧠交感神経系活性化. 緊張.

🦊なぜがフリソンがわたしにとって重要か?

この脳内の快楽を大学生のころからずっと追い求めている(トリップしている)のだが, 適切な言葉が随分の間みつからなかった. 最近, この感覚の正体は💡感動の正体はドーパミンによるものだということを知った.

さらに, これにはフリソンという用語があるようだ. ただ, この用語を検索すると震えるという訳後がでる. テクニカルタームなのかは疑問. やっぱりたんなる鳥肌かも. とりあえずこの用語をつかって情報をあつめていく. 情報をあつめるとなにかみえるかもしれない. ライフワークの探求トピック.

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🦉フリソンに言語化していく.

🐦鳥肌

立毛(Piloerection). 冷たさや恐怖、興奮などの感情や反応によって皮膚上に小さな突起ができる現象.

📝交感神経の作用によって起こるため, 自分の意思とは無関係に身体が動く.

類義語

• 鳥肌. サメ肌. goosebumps, gooseflesh.

トリガー

• 寒冷
• 恐怖
• 驚き

💪立毛筋

• 皮膚の下にある小さな筋肉.
• 寒さや恐怖などの刺激によって収縮し、毛を直立させる -
• アドレナリン作動性の交感神経によってコントロールされる. 不随意筋.
• 肩から背中上部にかけては立毛筋（鳥肌を作る筋肉）が比較的密に分布

生理的原理

立毛筋が収縮することで, 鳥の皮膚のような小さな突起が出来上がる.

1. 脳の報酬系（ドーパミン放出）や感情を司る扁桃体を刺激
2. 交感神経が活性化
3. 血管が収縮
4. 立毛筋が収縮

進化学

昔の人類が体毛を持っていたときの名残り

寒さなどの刺激に反応して毛を逆立てて保温する効果があったと考えられている. 現代の人々は体毛が少ないので, その効果はほとんどないが進化の過程の名残.

🐦随意性鳥肌/VGP

voluntarily generated piloerection. VGP

• 人口の約0.5%が持つ珍しい能力.
  • 能力というより神経可塑性なので学習可能？
• 感情的な想像や刺激なしに、意図的に鳥肌を起こせる
• 経験への開放性が高い人に多い. 72%の人が音楽などの美的体験中にこの能力を使用
• 完全に交感神経をコントロールしているわけではなく、心理的なスイッチを使って間接的に自律神経反応を引き起こしている
• 集中力向上（仕事、勉強、試験、講義）に使う人もいる
  • これはわたしは数学やプログラミングでよくつかう.
• https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2020.00590/full
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30083447/

<2025-07-06 Sun 13:24> これがずっと気になっている. わたしは意図的に鳥肌を起こせるので.

ASMR vs Frisson

鳥肌の整理現象は共通でも、フリソンは交感神経活性化. ASMRは副交感神経活性化.

• rissonは急激で短い数秒の感覚ですが、ASMRは数分以上続き

🆚フリソンは感情の興奮だがASMRはリラックス

フリソンとASMRはどちらも皮膚のゾクゾク感と表現されることで似ている.

フリソンは興奮や感情の高まりを引き起こす. 一方ASMRはリラックス効果がある.

どちらも個人の体験や感受性に依存するのでフリソンの弱いものがASMRなるかもしれない.

🤔フリソンとは脳の興奮で肌の興奮とは違う気がする

どうも私の感覚としてて, 肌で感じるよりも脳が興奮でふるえている感覚がある. 📑ASMRと同義なのかわからない.

肌と脳は切り離して考えたほうが良い気がしている. その意味で, 🐦鳥肌とフリソンを区別する.

Insights

• 🌳感動
• 🌱わたしは勉強しながら脳内射精しているにすぎない

食事とフリソン

• 💭肉や砂糖を食べると鳥肌が立って脳汁ドーパミンどばどばでる身体になった(25/06/23)
• 💭シュークリームの超常刺激でエクスタシーしてエクソダスしかけた(24/06/18)
• 💭溝の口かつやでのおいしいロースカツ定食で噛みしめるたびに感動した(24/02/17)

💫脳疲労を音楽でフリソンを引き起こすことで回復させる術(23/10/10)

<2023-10-10 Tue 19:30>

疲れたなと思っても, 音楽の感動で脳を痙攣させればしばらくすれば回復する.

この術が一般的なのかわからないけど, わたしはこれを昔からヘビーユーズしている. しかし, 改めてなぜこれで脳疲労が回復するのかわからない. たぶんドーパミンとかが関わっているのだろうけど.

ただ, これは感動力ともいうべき才能なので活用しない手はない.

🔗References

• 音楽でゾクゾクして鳥肌が立つとき、脳では何が起きているのか？
• 音楽を聴いた時に感じるゾクゾクする快楽ーー「音楽と鳥肌」の関係とは｜Screenless Media Lab.
  • シータ波の増加.
  • https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2020.565815/full

👉Related

• 🔖スピリチュアル
• 💡知的感動
• 💪フリソンを鍛える

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• <2024-07-04 Thu 19:55> フリソンというよりもASMRのほうがより一般的な用語なのでタイトル変更する.