💤睡眠障害

💊睡眠薬

不眠症に処方される薬.

現在は3種類

• GABA
• アデノシン
• オレキシン

⚫睡眠薬によって記憶を失い深夜徘徊して毎日ポテナゲ大とシュークリームを食いまくった

💤行動誘発性睡眠不足症候群

🔦そもそも昼間に眠気を感じることは病気(行動誘発性睡眠不足症候群) - 柳沢正史

Newton 2025/05より. 行動誘発性睡眠不足症候群.

💤不眠症

❤認知行動療法(CBT)

💤睡眠制限療法

睡眠制限療法（Sleep Restriction Therapy）

不眠症の認知行動療法（CBT-I）の主要な構成要素です。1987年にArthur Spielmanらが体系化し、その後多くの臨床研究で効果が実証.

過眠症

💤概日リズム睡眠覚醒障害(CRSWD)

🌅朝起きられない病(DSWPD)

睡眠覚醒相後退障害(DSWPD/DSPS).

<2026-01-09 Fri 17:29>名前があったとは？！

概日リズム睡眠覚醒障害(CRSWD)の一つ

💤ナルコレプシー/夢遊病

💊オレキシンが不足で発生.

オレキシンの科学 - 睡眠とナルコレプシーの謎を解く鍵 | 武田薬品

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