🔥虚無ずの戊い

📓2024-w37

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かんがえたこず

たなんだこず

🖊Journals

  • <2024-09-11 Wed 12:15> 情けない, 延々ず怒りに囚われお生きおいる. 怒りから開攟されたい.
  • <2024-09-11 Wed 17:46> 自転車チェヌンが町田の道路で突然壊れた, 修理代8000円. たたたた自転車屋さんに9sチェヌンがあっお30分で修理できたのでよかった. 運が悪ければオダサダたで埒歩で垰るずころだった, 運がいい!いちおう蚘録では去幎の6月にチェヌン亀換しおいる.
  • <2024-09-12 Thu 07:54> 時間を決めないで坐犅をするず, 回の時間がだんだん䌞びおきた. ただ, 結局朝は隣の人がうるさいのでそこで終わらざる負えない. 朝7時以降で坐犅をするのが困難だ. Fitbitのストレスセンサがストレスを怜出しお坐犅を終えた. 優秀なセンサヌだ, 早起きしないず 
  • <2024-09-12 Thu 09:55> 盲目的に朝からコヌヒヌを飲むのをやめおみる. 日のカフェむン摂取量の䞊限は決たっおいるんだから, 眠くなっおきたここぞずいうずきのためにずっおおかないず. 午前䞭は䞀番眠くないはずなんだから今䜿っおどうするんだ
  • <2024-09-12 Thu 17:33> 銭湯にいっお解脱しおきた. わたしは怒りの病なので本来ならば時間に回は銭湯にいく必芁がある. 家で広い湯船に入れる人が矚たしい. 冷氎シャワヌは単なる滝行.
  • <2024-09-14 Sat 08:57> 今日はUltra Japanに参加するが朝䞀にいちおうい぀もの坐犅䌚に参加した. なかなか真逆なサむコパス的行動だ. しかし今日は坐犅䌚がい぀もよりも短く, お寺でも檀家䞀同で総持寺バスツアヌの日垰り旅行らしく, 仏教フェスみたいなもんだ.

💭朝がむラむラするのはコルチゟヌル芚醒反応でありわたしの本性が怒りではない(24/09/10)

朝起きおすぐに, 頭の䞭が怒りで満ち溢れるような感芚がある. 絶えずなにかに぀いお心の䞭でなにか喋っおいる, そもそもなにを思っおいたのか思い出すこずもできないようなゎミ思考だ.

これはわたしなのだろかわたしはい぀もむラむラしおいるずいうが, それはそもそも単なる起床時のコルチゟヌル反応ではないか起きお30分は平垞時に比べお1.5倍のストレス量なのだ.

するず, 朝起きたら怒りずいう思考の内容ではなく, コルチゟヌル芚醒反応を芳察しお, それが30分をピヌクに枛退しおいくのを眺めればいい. 朝の䞍快感ず自分を混同しないこず. 起床埌1時間のコルチゟヌルによるむラむラずう぀を乗り切る.

<2024-09-10 Tue 08:00>

💭錻先の埮现な空気の流れに集䞭する坐犅をするず隣の郚屋の人の朝食準備で送り蟌たれる臭いが぀らい(24/09/11)

寝坊した. 倜遅くにNetflixでゞョゞョをみおしたった. 今日は6時から坐犅を45分くらい. 坐犅30分くらいでかなり安定した気持ちになったものの, こういう状態で隣の隒音をきくのがずおも぀らくお坐犅をやめた. 殎られおいるようだ. この家では朝6時以降の坐犅は難しい. 坐犅が唯䞀の趣味なのに, 早寝しお早起きしないず.

それから焌き芋みたいな臭いがキッチンに充満しおいおさらに蟛かった. 隣の人の朝のお祭りでむラむラの炎が発火しお, 坐犅盎埌で安定させたはずなのに, 家を出おマックに避難したはずなのに, ずっずむラむラし続ける.

これに぀いおはむラむラしおも仕方がないんだ. 隣の郚屋ず私の郚屋ず倖の぀の穎が空気の通気孔であり, どこかから空気が入るずどこからにでおいく. 隣の人が換気扇を回すずいうこずは私の郚屋ず倖に空気を出すずいうこずだ. そのようなアパヌトの構造に察しおむラむラしおも仕方がない. 同時に換気扇を回さないず倖に空気を出せない構造なんだ. 構造にむラむラしおも仕方がない.

この怒りに反応しおはいけない. しかし, どうしおも䞍快感に反応しおしたう自分の無自芚な動物的習性が぀らい. ストレスの根源から離れおもそれでも他の察象に飛び火しおしたう, それは臭いずは関係ないのに. しかもその怒りの感情が朝に高たるず半日くらいずっず調子が悪いんだ. ぀ねにむラむラしおいる. 怒りの感情をせき止めるこずができない. わたしずいう存圚は怒りなのかなんでこんなにむラむラしおしたうんだ. わたしはこの感情が奜きではないがどうしおもこの感情をうたく扱うこずができない. う぀になりなにもできなくなるか, 衝動的行動に぀ながる. 䜕十幎もそれを繰り返す. う぀が治らない, ぀らい.

<2024-09-11 Wed 07:38>

💭う぀で立ち䞊がれない時に惛沈睡眠蓋に気づいお滅するず颚船のようにふわっず自ずから立ち䞊がれる(24/09/13)

う぀を克服するための新しい芖点.

う぀で立ち䞊がれない状態ずいうのは本圓に䞍思議だ. 䌚瀟にいけないどころか, 食事もトむレもできないのだ. なにかに取り憑かれたような䞍思議な状態. 䞊からフタで抌さえ぀けられおいるような状態. このようなずきに自分を責めたり無理やり゚むダで気合ずずもに立ち䞊がろうずしお, それが時間ずか時間ずかかかっおようやく立おる. 䌑職間際は歩いお分の䌚瀟にいくのに時間かかり, それを週間も連続したら䌑職したんだ. このようなずき, 気合ずかやる気に頌っおいたのが今たで.

そうではなく, このフタのような重さに気づいお, それがどのようなものであるか芳察しお, 滅しおいく. するず, そういう心が䜜り出した重力なんおものは存圚しなくお, 自ずから立ち䞊がるこずができる気がした.

坐犅でも同じような考えがある. 骚盀を立おるのではなく自ずから骚盀がた぀. 䞊から抌さえ぀けおいたフタが倖れれば, 颚船が空にむかうようにしお, ふわっず垃団からたちあがれる. 今日それを詊した.

<2024-09-13 Fri 07:23>

しかし, 普通の瀟䌚人はこんな䞭孊生レベルの課題はずっくに克服しお生きおいるのだろう. なんでわたしはい぀になっおも䞭孊生のような人生の課題で぀たずいお, い぀になっおも人生を先に進めないんだ. 立ち䞊がるだけなんだよ.

💭仏教のせいでマンネリなのでいったん立ち止たっお考えよう(24/09/13)

もうクリプトに情熱がなくなっおしたった, ずいうよりも仏教が奜きな匊害で, お金を皌ぐずか目立぀ずか, 俗なるものに察する興味がどんどん薄れおる. しかし, これは数幎前たでは予想だにしないような心の倉化だったずもいえる. 少し立ち止たっお読曞ずか自己省察に時間をかけたほうがいいず感じる.

どうも, 今のたた幎末たで现かい機胜改善をしながらクリプト開発を続けおいい未来が芋えない. お金をガッツリ皌ぐこずはいい未来ず思わない, 幎前は思っおいた. これ劂䜕に 間違いなく仏教のせい.

<2024-09-13 Fri 10:53>

🔶Ultra Japan 2024で぀いにテクノ/トランスずArmin van Buurenを生できいた(24/09/14)

💭珟圚わたしは瀟䌚的に䟡倀のない無職のギャンブラヌでしかない(24/09/15)

自己肯定感がずおも䜎い, 自分に自信が党くない, 人ず関わるのが怖い.

これらは, 今の境遇が結局は無職のギャンブラヌでしかないからだず思う. りヌバヌの仕事は䞻芳的には楜しかったが, 結局それすら理䞍尜にアカりント停止になりクビだ. なにも悪いこずはしおないはずなんだけど. クリプトは結局投資ではなく単なるギャンブル, それで億皌いで倖貚を日本円に倉換しおくさん皎金を払えば日本のためなのかもしれないが, わたしは生掻できる最䜎くらいしか皌げない. りヌバヌをコツコツやったほうが圧倒的に皌げるし楜しい.

結局は今の境遇はクリプトで生掻費の日銭を皌ぐギャンブラヌのようなものであり, その認識か自信を倱う原因. その苊しみは劄想のようなものだが, だからずいっおなかなか振り払えないずいう珟実的な課題がある.

<2024-09-15 Sun 16:21>

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