🧘ヨーガ

ヨガ/ヨーガ瞑想まとめ

ヨガまとめ.

• 🎓ヨガ哲学

ヨーガとは

• 📜ヨーガとは心の作用を止滅すること - ヨーガ・スートラ: 最も有名

📜ヨーガ(Yuji)とは心のくびきである

Yuji=つながり.

ヨーガの原義は牛馬にくびきをつけて車につなぐことから.

心はさまようものであるので, 縄で柱に結びつけておくことで安定する.

🔖マインドフルネス

ヨガの種類

古典/中世/現代の３つにわけるのが見通しがいい.

• 🧘古典ヨーガ
• 中世ヨーガ
  • 🧘ハタ・ヨーガ: 生理的ヨーガ
  • 🧘クンダリーニ・ヨーガ: 性ヨーガ
• 🧘現代ヨーガ:
  • 🧘アーサナヨーガ: 機械体操. 体操ヨーガ, 健康ヨーガ.

古典ヨーガ vs ハタ・ヨーガ

• サーンキヤ哲学 vs ヴェーダンタ哲学
• 🔦インドの瞑想には止滅の道と促進の道の２つがある - 平岡聡
• 🔦ハタヨガ的なポーズはラージャヨーガの準備運動という説明は建前 - 伊藤雅之

🔦古典ヨーガは心の作用を止滅を目指すがハタ・ヨーガは活性化による統御を目指す - 立川武蔵

ニローダが止滅と統御の２つの意味をもつ. そしてのちのちの解釈者によって止滅と統御のさじ加減が異なる.

古典ヨーガは心の作用を止滅を目指すが, ハタ・ヨーガは死滅よりもむしろ活性化による統御を目指す.

古典ヨーガは俗なるもの=心の作用の否定を, ハタヨーガは聖なるものによる俗なるものの聖化を目指す.

ref. ヨーガの哲学, p96. 書籍では繰り返し「俗なるもの」と「聖なるもの」の二重構造が強調される.

---

• <2024-09-12 Thu 20:00> なんとなく知っていたが, あたらめて面白い. 方向性の逆転がここにはある.

---

• 📝滅/ニローダ
• 📜ヨーガとは心の作用を止滅すること - ヨーガ・スートラ
• 🔦心の作用という俗なるものの止滅によって聖なるものが顕現する - 立川武蔵
• 💭仏教やヨーガの在家の実践において心の作用は止滅よりも促進による統御のほうが日常的には容易(24/09/27)

プラヴリッティ・マールガ

増幅の道、促進の道. 対義語はニヴリッティ・マールガ（寂静の道）

Books

ヨーガ三大聖典

• 📚バガヴァッド・ギーター
• 📚ヨーガ・スートラ
• 📚ハタ・ヨーガ・プラディーピカー

---

• 📚ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ(2014)
• ヴェーダ聖典を入れてヨーガ四大聖典ということもある.

ヨーガスートラは宇宙外存在を仮定するがハタヨーガは宇宙と私はひとつ

ラージャヨーガ、ヨーガスートラはプルシャプラクリティの二元論. 世界外存在を仮定する.

一方、ハタヨガは大宇宙と我々一人ひとりの小宇宙は平行関係. 自分のなにかに働きかけることは宇宙に働きかけること.

現代ヨーガの歴史～『現代人のためのヨーガ・スートラ』翻訳者　伊藤先生インタビュー１～ - YouTube

🆚ヨーガスートラはサーンキヤ二元論/ギーターは梵我一如の一元論/ハタヨガは不二一元論

それぞれ世界観が違うのは論点.

• 💡ヨーガスートラの世界観はプルシャとプラクリティの二元論
• ヨガ哲学基礎編 - YouTube
• ヨガ哲学の二元論と一元論、非二元論（アドヴァイタ） | Yoga Misora atsusurf 海宙（みそら）

⛩アシュラム

一般的にインドの宗教的な共同生活の場、特にヒンドゥー教やヨガの修行の場.

リシケシュ

ヨーガの聖地.

Topics

• 🔦ヨーガは男性がやるもの - 成瀬雅春

💡サンスクリット語の発音からいうとヨガではなくヨーガが正しい

サンスクリット語的にはOとEは長音であり, YOGAというとヨーガとなる.

ヨーガとヒンドゥー教

🛕ヒンドゥー教

🎓アーユルヴェーダ

インド医学. 世界三大医学のひとつ.

• 🎓東洋医学
• 📚ヴェーダ

🎓ヨガ心理学

• 📚ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ(2014)
• 🔖MBSR

🎓ヨガ解剖学

🎓ヨガ生理学

• Engineering Health: Introduction to Yoga and Physiology | Coursera
  • Amazon | One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life | Stern, Eddie, Chopra, Deepak | Stretching

🔗References

• ヨーガ - Wikipedia

👉Related

• 🎓インド哲学
• 🛕ヒンドゥー教