🧘ヨーガ

ヨガ/ヨーガ瞑想まとめ

ヨガまとめ.

• 🎓ヨガ哲学

ヨーガとは

• 📜ヨーガとは心の作用を止滅すること - ヨーガ・スートラ: 最も有名

📜ヨーガ(Yuji)とは心のくびきである

Yuji=つながり.

ヨーガの原義は牛馬にくびきをつけて車につなぐことから.

心はさまようものであるので, 縄で柱に結びつけておくことで安定する.

🔖マインドフルネス

ヨガの種類

古典/中世/現代の３つにわけるのが見通しがいい.

• 🧘古典ヨーガ:
  • 🧘ラージャ・ヨーガ: 瞑想ヨーガ
  • 🧘カルマ・ヨーガ: 奉仕のヨーガ
  • 🧘バクティ・ヨーガ: 信仰ヨーガ
  • 🧘ヨーガ禅: 禅とは古典ヨーガ
• 中世ヨーガ
  • 🧘ハタ・ヨーガ: 生理的ヨーガ
  • マントラ・ヨーガ
  • 🧘ナーダ・ヨーガ: 音のヨーガ
• 🧘現代ヨーガ: 体操ヨーガ, 健康ヨーガ
  • 🧘アシュタンガ・ヨーガ: 心理的ヨーガ
  • インテグラル・ヨーガ: 最近できたやつ.

古典ヨーガvs ハタ・ヨーガ

• サーンキヤ哲学 vs ヴェーダンタ哲学
• 🔦インドの瞑想には止滅の道と促進の道の２つがある - 平岡聡

🔦古典ヨーガは心の作用を止滅を目指すがハタ・ヨーガは活性化による統御を目指す - 立川武蔵

ニローダが止滅と統御の２つの意味をもつ. そしてのちのちの解釈者によって止滅と統御のさじ加減が異なる.

古典ヨーガは心の作用を止滅を目指すが, ハタ・ヨーガは死滅よりもむしろ活性化による統御を目指す.

古典ヨーガは俗なるもの=心の作用の否定を, ハタヨーガは聖なるものによる俗なるものの聖化を目指す.

ref. ヨーガの哲学, p96. 書籍では繰り返し「俗なるもの」と「聖なるもの」の二重構造が強調される.

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• <2024-09-12 Thu 20:00> なんとなく知っていたが, あたらめて面白い. 方向性の逆転がここにはある.

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• 📝滅/ニローダ
• 📜ヨーガとは心の作用を止滅すること - ヨーガ・スートラ
• 🔦心の作用という俗なるものの止滅によって聖なるものが顕現する - 立川武蔵
• 💭仏教やヨーガの在家の実践において心の作用は止滅よりも促進による統御のほうが日常的には容易(24/09/27)

🆚ヨーガ経典でもスートラはプルシャプラクリティの二元論、ギーターは梵我一如の一元論、ハタヨガは不二一元論

それぞれ世界観が違うのは論点.

• 💡ヨーガスートラの世界観はプルシャとプラクリティの二元論
• ヨガ哲学基礎編 - YouTube
• ヨガ哲学の二元論と一元論、非二元論（アドヴァイタ） | Yoga Misora atsusurf 海宙（みそら）

ヨガ業界

💡オウム真理教のイメージによって日本ヨガ業界はスピリチュアルからフィットネスに向かわざるを得なかった

現在ちまたで流行っているヨガは本来のヨーガとはかけ離れた一部を取り出した体操ヨーガとして揶揄されがちだが、オウム真理教事件によって、社会全体がスピリチュアル的なものに対して偏見をもったという影響が大きい.

スピリチュアルなものを廃してフィットネスに傾かないと人が集まらないという現実的な理由もあった.

ただ、もうオウム事件を記憶する人たちも少なくなり若い世代はそもそも知らないので、そろそろ本来の瞑想を主軸にするようなヨーガが復興しても良い気がする.

🛕オウム真理教

👨岡本直人

https://naotookamotoyoga.com/

<2024-05-09 Thu> 最近よくYoutubeチャンネルをきいてる. 💭無一郎は虚無を克服して空の思想を悟って鬼を退治した(24/05/08)

👩永井由香

• もともと日本画を学んでいた.
• 🧘アシュタンガ・ヨーガをやっていたらしい.
• バーンスリーという楽器の奏者. インドの人間国宝的な人の弟子.
• 📹ヨガジェネレーションのライターとしても馴染み深い. 最近はYoutube登場が多め.
  • 永井 由香 (ヨガジェネレーションのライター) | ヨガジェネレーション yogageneration

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• 🔦ヨガ哲学を学ぶと解剖学的なポーズからチャクラやバンダを意識したボーズに注意が変わる - 永井由香

🔦ヨガ哲学を学ぶと解剖学的なポーズからチャクラやバンダを意識したボーズに注意が変わる - 永井由香

ヨガ哲学を学ぶとアーサナ（ヨガのポーズ）は、どう変わる!? ヨガ哲学講師：永井由香先生に聞きました。 - YouTube

🔦ヨガ哲学は瞑想によって実践することで理解するもの - 永井由香

哲学とプラクティスはセットになっている. 学んだからと言ってそこで終わりではない.

瞑想するヨガ「ヨガ・スートラ」！ヨガ哲学と瞑想について、ヨガ哲学講師 永井由香先生に聞いてみた。 - YouTube

🔦ヨガとは死を克服するためのものである - 永井由香

ヨガは死を体験するためのもの, クンバカとか.

むかしは定年を迎えた人が出家して死の準備をすることがヨーガだった.

「ヨガとは死を克服するためのものである」ヨガ哲学講師 永井由香先生に聞いてみた。 - YouTube

🔦楽器の演奏は瞑想、瞑想は何時間もできないけど演奏は10時間だってできる - 永井由香

瞑想は1時間くらいしかできないけど、バーンスリーの練習なら10時間できる.

ref. 【ヨガ哲学】インド在住のリアルとは！？【後半】 - YouTube

<2025-01-04 Sat 10:47> 禅として尺八をふく🛕普化宗の教義は今となってはわからないが、このインド伝統音楽にそれに近いものを感じた.

📹よがゆるTV

Ritaさんと👨しょうもんさんのラジオ.

https://www.youtube.com/@yogayuru_tv

ここで登場する伊藤雅之先生のヨーガの歴史解説が素晴らしすぎる. ねじり曲がりまくったヨーガの歴史をひとつの線にまとめてくれる. 現代ヨーガはレスリングと混じった西洋体操ヨーガとかw

• 現代ヨーガの歴史～『現代人のためのヨーガ・スートラ』翻訳者　伊藤先生インタビュー１～ - YouTube
• 【精神世界の専門家②】近代ヨーガの歴史、精神世界から辿るヨーガ【愛知学院大学伊藤教授とコラボ】 - YouTube

🔦スピリチュアルを求める人のモチベにはマイナスから普通と普通からプラスの２つがある - よがゆるTV

スピリチュアルを求める人のモチベにはマイナスから普通と普通からプラスの２つがある. Ritaさんの先生としての経験からの指摘.

どの動画かは忘れた. たしかにそうだと思った. <2024-02-24 Sat 23:40>

• 🔦禅の修行はそもそも元気でないとできないのでメンタルヘルス治療のためのものでない - 藤田一照
• 💭デブだからダイエットに興味があるように仏道への興味は苦しみが前提であるが生きるのが楽になればなくなる(24/07/14)

📹ヨガジェネレーション

ヨガの情報メディア. 👩永井由香さんもここでライターとして連載を持っている.

「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト - YouTube

• 🔦ヨガ哲学を学ぶと解剖学的なポーズからチャクラやバンダを意識したボーズに注意が変わる - 永井由香

Topics

• 🔦ヨーガは男性がやるもの - 成瀬雅春

💡サンスクリット語の発音からいうとヨガではなくヨーガが正しい

サンスクリット語的にはOとEは長音であり, YOGAというとヨーガとなる.

ヨーガとヒンドゥー教

🛕ヒンドゥー教

🎓アーユルヴェーダ

インド医学. 世界三大医学のひとつ.

• 🎓東洋医学
• 📚ヴェーダ

🎓ヨガ心理学

• 📚ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ(2014)
• 🔖MBSR

🎓ヨガ解剖学

🎓ヨガ生理学

• Engineering Health: Introduction to Yoga and Physiology | Coursera
  • Amazon | One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life | Stern, Eddie, Chopra, Deepak | Stretching

Books

ヨーガ三大聖典

• 📚バガヴァッド・ギーター
• 📚ヨーガ・スートラ
• 📚ハタ・ヨーガ・プラディーピカー

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• ヴェーダ聖典を入れてヨーガ四大聖典ということもある.

📚ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ(2014)

• url: https://www.amazon.co.jp/dp/4882829037
• data: 2014/07/10
• notes.
  • 2021年京王多摩センター駅前の本屋さんでUberEats配達のついでに購入.

🔗References

• ヨーガ - Wikipedia

👉Related

• 🎓インド哲学
• 🛕ヒンドゥー教