🧘クンダリーニ・ヨーガ

クンダリニーヨガまとめ

🧘ハタ・ヨーガのなかでクンダリーニの覚醒と上昇についてまとめる.

クンダリーニヨーガの用語自体いろんな文脈の人がそれぞれいっているのでややこしい.

ハタヨーガとクンダリーニヨーガはほぼ同義であるものの、ハタヨガの用語が現代では体操ヨーガとかアーサナ/プラーナヤーマのみに閉じて使われることが多く、スピリチュアル的な要素は避けられて使われているのが現状. ムドラを中心にしたハタヨガをとくにここではまとめる.

• 背骨の底部に存在するとされるエネルギーを覚醒させることで解脱を目指す.
• 🔥火の呼吸が有名

類義語

いろんな呼び方がある.

• 古典ハタヨーガ
• クンダリーニ・ヨーガ
• クンダリニー・ヨーガ
• ラヤ・ヨーガ
• 心霊的ヨーガ

🐥Glossary

📝クンダリニー

クンダリニー, またはクンダリーニ.

宇宙のエネルギーを指す📝プラーナが, 人間の体内のムーラバンダに3回半とぐろをまいて眠っている状態.

• クンダリニー - Wikipedia

📝シャクティ

原義はxする力を持つ. クンダリーニをつかって超能力をつかうこと.

🔖クンダリニー覚醒

火事場の馬鹿力

クンダリニー覚醒の一種.

🔖クンダリニー症候群

クンダリニー覚醒の結果, 日常生活に支障が出る問題.

🛕禅病

🔯ムドラー

印相.

シャクティーチャーラニー・ムドラー

👁シャンバヴィムドラー

シャンバヴィムドラー、シャンバビムドラー.

眉の中心を見つめるムドラ. 👁松果体

5 Min Guided - Shambhavi Mahamudra by Sadhguru | Satya Seeker - YouTube, 白目向くのがビジュアル的にすごい.

📝バンダ

締め付けるの意味.

---

• 💭ヨーガの3つのバンダを意識するとベンチプレスで高重量を持ち上げられる発見！(23/12/06)

📝ムーラ・バンダ

下に流れるアパーナ気を引き上げる.

肛門を締め付ける.

👨成瀬雅春さんが怪しいヨーガセミナーで開口一番に「これからヨーガの一番大事なことを伝授する、肛門を閉めろ！」といって笑いをとったとかとらないとか.

📝ウッディーヤナ・バンダ

腹部の締めつけ。丹田と呼ばれることも多い。

📝丹田

📝ジャーランダラ・バンダ

喉を締めること。上昇しやすいプラーナを体内に戻す

毎日のプラクティス

クンダリーニと性エネルギー

• 性エネルギー、クンダリニー | 宇宙の踊り方～占星術、タロット、身体調節編～
• 📚エナジーオーガズム考察録 クンダリニーと無限の快楽の秘密 - 天武 五十鈴(2018)

Insights

• 💭ウンコしたいときにトイレ待ちの時間はクンダリーニヨーガ修行のゴールデンタイムとリアプレイザルする(24/04/09)

💭フィットネス色の強いハタヨガよりも宗教色やヨガ哲学を含むクンダリーニヨーガが私にはあっているかも

現在はヨガをやってます！というと, 大抵はアーサナをとるハタヨガ. それはフィットネスに取り込まれてしまっているのが現状.

私の場合は, いままでヨガには興味がありちょくちょく調べてきたものの, それは呼吸法だったりヨガ哲学だったりして, あまりポーズを決めてない. 最近ずっと, ヨガジェネレーションのYoutube動画を朝みてて, ヨーガの考え方とそれを形にするポーズに再び興味が湧いた.

全く実技がないヨガ哲学よりも, 微妙にスピリチュアル色の強いクンダリーニヨーガがわたしにはあっているのかも知れない. 図解の書籍は買ったのですこし読んでいきたい.

<2023-12-16 Sat 13:20>

• 📚クンダリーニ・ヨーガ - シャクタ・カー・カルサ(2007)
• 📹ヨガジェネレーション

👉Related

• 📝房中術
• 🔖ヨガ
• 🔖神秘体験

🔗References

• 「クンダリニー・タントラ」をこれから読む方へ、目的別・読み進め方｜フレアプラス 東京のヨガ教室
• クンダリニーヨーガ（クンダリーニヨガ）の研究まとめ｜フレアプラス 東京のヨガ教室