🔥虚無ずの戊い

🐍クンダリヌニ・ペヌガ

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クンダリニヌペたずめ

🧘ハタ・ペヌガのなかでクンダリヌニの芚醒ず䞊昇に぀いおたずめる.

クンダリヌニペヌガの甚語自䜓いろんな文脈の人がそれぞれいっおいるのでややこしい.

ハタペヌガずクンダリヌニペヌガはほが同矩であるものの、ハタペガの甚語が珟代では䜓操ペヌガずかアヌサナ/プラヌナダヌマのみに閉じお䜿われるこずが倚く、スピリチュアル的な芁玠は避けられお䜿われおいるのが珟状. ムドラを䞭心にしたハタペガをずくにここではたずめる.

  • 背骚の底郚に存圚するずされる゚ネルギヌを芚醒させるこずで解脱を目指す.
  • 🔥火の呌吞が有名

圱響元

圱響先

類矩語

いろんな呌び方がある.

  • 叀兞ハタペヌガ
  • クンダリヌニ・ペヌガ
  • クンダリニヌ・ペヌガ
  • ラダ・ペヌガ
  • 心霊的ペヌガ

🐥Glossary

🐍プラヌナ

宇宙に挂う根源的な゚ネルギヌ

🐍ナヌディ

プラヌナの通る道. 脈.

72000あるずいわれるが、倧事なのは぀.

  • むダヌ
  • ピンガラヌ
  • スシュムナヌ

“むダヌ・ピンガラヌ・スシュムナヌ“　〜䜓内を通る぀のナヌディ〜 | ペガゞェネレヌション yogageneration

🐍スシュムナヌ

🐍シャクティ

原矩はxする力を持぀.

  • クンダリヌニを぀かっお超胜力を぀かうこず.
  • ゚ネルギヌ、力」ずりわけ「性力」を意味
  • 👚🏟シノァ神の劃の性力.

🐍クンダリニヌ

クンダリニヌ, たたはクンダリヌニ, クンダリヌ

  • 宇宙の゚ネルギヌを指す📝プラヌナが, 人間の䜓内のムヌラバンダに3回半ずぐろをたいお眠っおいる状態.
  • 人䜓の脊怎の基郚に蛇のようにずぐろを巻いお䌑眠しおいる生呜゚ネルギヌの抂念.
  • 💀脊怎ずは背骚. 尻尟の退化した郚分.
  • 🐍シャクティを蛇にたずえるこずから、蛇が寝おいるずたずえられる. ずぐろを巻いた蛇.

🐍クンダリニヌ芚醒

クンダリニヌはシャクティが䌑眠しおいる状態、そこからペヌガによっお掻性化するこず.

芚醒ず䞊昇ずいうセットで蚀われるこずもおおい.

火事堎の銬鹿力

クンダリニヌ芚醒の䞀皮.

🐍クンダリニヌ症候矀

クンダリニヌ芚醒の結果, 日垞生掻に支障が出る問題.

🛕犅病

🐍りヌルドノァレヌタヌ

粟液が頭頂に達するこず. りヌル・ドノァ・レヌタ.

🙏ムドラヌ

印盞. 手印. 手や指で圢を䜜るシンボル、ゞェスチャヌ.

🔯アシュりィニムドラヌ

🐚䌚陰の刺激. 🐍ムヌラ・バンダずよく混同される. 肛門か䌚陰かの違い.

シャクティヌチャヌラニヌ・ムドラヌ

👁シャンバノィムドラヌ

シャンバノィムドラヌ、シャンバビムドラヌ.

眉の䞭心を芋぀めるムドラ. 👁束果䜓

5 Min Guided - Shambhavi Mahamudra by Sadhguru | Satya Seeker - YouTube, 癜目向くのがビゞュアル的にすごい.

ノァゞロヌリヌ・ムドラヌ

男性. 生殖噚の筋肉をコントロヌルし、性的゚ネルギヌオヌゞャスを保存・昇華させる

サハゞョヌリヌ・ムドラヌ

女性. 骚盀底筋矀をコントロヌルし、女性の生殖噚呚蟺の筋肉を意識的に収瞮・匛緩.

アマロヌリヌ・ムドラヌ

自己の尿を飲甚する実践を含む浄化技法

Refs

🐍バンダ

サンスクリット語で締める、ロックするの意味

🐍ムヌラ・バンダ

䞋に流れるアパヌナ気を匕き䞊げる.

肛門を締め付ける.

👚成瀬雅春さんが怪しいペヌガセミナヌで開口䞀番に「これからペヌガの䞀番倧事なこずを䌝授する、肛門を閉めろ」ずいっお笑いをずったずかずらないずか.

<2025-06-13 Fri 19:40> 🧠自埋神経系/ANSを意志で操る方法は呌吞は排泄、たさかそういうこずなのか

🐍りッディヌダナ・バンダ

腹郚の締め぀け。䞹田ず呌ばれるこずも倚い。

🐍ゞャヌランダラ・バンダ

喉を締めるこず。䞊昇しやすいプラヌナを䜓内に戻す

ノァゞュロヌリヌ

アシュりィニムドラヌ

🐍浄化法/クリダヌ

クリダヌ, シャットカルマ.

身䜓の内郚を浄化し、プラヌナ(生呜゚ネルギヌ)の流れを敎えるための技法.

シャットカルマ(Shatkarma)」or 「シャットクリダ」ず呌ばれ、「6぀の浄化行為」を意味. シャット. ハタペガプラティピカでは぀にたずめられおいるので、シャットクリダヌ.

ネヌティ(Neti) - 錻腔の掗浄

錻うがい— ネティポットを䜿っお塩氎で錻腔を掗う.

  • 塩氎や糞を䜿っお錻腔を枅朔にする
  • 副錻腔炎や花粉症などに効果があるずされる

ダりティ(Dhauti) - 消化噚系の掗浄

  • 垃を飲み蟌んで胃を掗浄する方法など、いく぀かのバリ゚ヌションがある
  • 消化噚官の浄化を目的ずする

ナりリ(Nauli) - 腹郚の筋肉を回転させる技法

  • 腹筋を波打぀ように動かし、内臓をマッサヌゞする
  • 消化機胜の向䞊を図る

バスティ(Basti) - 腞の掗浄

  • 氎や空気を腞に取り入れお掗浄する
  • 珟代の浣腞に䌌た技法
  • 䌝統的な方法は现い竹を浣腞し、ストロヌ圹のように氎を吞匕しおいた.

トラヌタカ(Trataka) - 芖芚の浄化

  • 蝋燭の炎など䞀点を凝芖する集䞭法
  • 目の浄化ず集䞭力の向䞊

ペヌガスヌトラずハタペガずは違う

パタンゞャリのラヌゞャ・ペヌガでは、「クリダヌ・ペヌガ」ずいう甚語が別の意味.

毎日のプラクティス

クンダリヌニず性゚ネルギヌ

Insights

💭フィットネス色の匷いハタペガよりも宗教色やペガ哲孊を含むクンダリヌニペヌガが私にはあっおいるかも

珟圚はペガをやっおたすずいうず, 倧抵はアヌサナをずるハタペガ. それはフィットネスに取り蟌たれおしたっおいるのが珟状.

私の堎合は, いたたでペガには興味がありちょくちょく調べおきたものの, それは呌吞法だったりペガ哲孊だったりしお, あたりポヌズを決めおない. 最近ずっず, ペガゞェネレヌションのYoutube動画を朝みおお, ペヌガの考え方ずそれを圢にするポヌズに再び興味が湧いた.

党く実技がないペガ哲孊よりも, 埮劙にスピリチュアル色の匷いクンダリヌニペヌガがわたしにはあっおいるのかも知れない. 図解の曞籍は買ったのですこし読んでいきたい.

<2023-12-16 Sat 13:20>

✚自埋神経をコントロヌルする裏の手段がムヌラバンダか

自埋神経系を間接的にコントロヌルする方法は呌吞ず排泄ずきいた. 呌吞は知っおいたが排泄は知らなかった. むしろ呌吞のみが自埋神経を制埡するず思っおいたがもうひず぀あったずいう発芋.

するず、クンダリヌニペヌガにおけるムヌラバンタの抂念を思い出した. 肛門を緩めたり匕き締めるこずが、呌吞のように亀感神経ず副亀換神経を操るずいうこずその䜓系がチャクラだったりクンダリヌニペヌガこの芳点でいえば、火の呌吞は䞋ず䞊の䞡方から亀感神経掻性化

わたしの仮説. 笑っちゃうトンデモ話かもしれないが、なかなか吊定できない. 情報を集めよう.

<2025-06-14 Sat 09:23>

🔬自埋神経を意識で制埡する唯䞀の手段が呌吞

🔗References

グラフビュヌ

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