11世紀からの初期🧘ハタ・ヨーガまとめ.
- アムリタヨーガというのはわたしのメモの造語で一般的ではない.
- 甘露の法門、甘露門などは〈さとり〉への入り口と意味.
世界観
頭部（口蓋の上、あるいは頭頂）に月（チャンドラ）があり、そこからアムリタ（甘露＝不死の霊液）が絶えず滴り落ちている。臍のあたりには太陽（スーリヤ）＝消化の火があり、落ちてきたアムリタを焼き尽くしてしまう。
この漏出と焼失こそが老化と死の原因. 逆転・封印・止息によって阻止する.
チャンドラ(月)
頭部（口蓋の上、あるいは頭頂）.
スーリヤ(太陽)
消化の火. 落ちてきたアムリタを焼き尽くしてしまう。
マディヤマー
月と太陽を結ぶ脈管. 「中央の」madhyamā
シッディ
超能力. 不死ないし長寿、白髪と皺の消失、死の克服。
🌙アムリタ(甘露)
アムリタ(甘露)=ビンドゥ=不死
a-（否定）+ mṛta（死んだ）→ 「不死なるもの」。効能によって定義された語
ビンドゥ(露)
生命の精髄.
ビンドゥ（bindu）: 「滴、点」。形態によって定義された語
アムリタはビンドゥと同一視されます。つまり身体は、貴重な液体が漏れ続けている容器だという発想
ビンドゥは点も意味するので多義語. ラヤヨーガのビンドゥとは別なのでややこしい.
ニュアンスの違い
- アムリタ: 頭部の月に湛えられている状態の甘露
- ビンドゥ: 落ちる／保持される／失われるものとしての滴
ラジャス(経血)
ラジャス（rajas）女性の性的分泌液。ビンドゥと対をなす赤い要素.
- ビンドゥ = 白・月・シヴァ・男性原理
- ラジャス = 赤・太陽・シャクティ・女性原理
🌙ブラフマチャリヤ(梵行)
ハタヨガ最重要キーワード. 禁欲. 浄行（じょうぎょう）、清浄行.
性行為によるエネルギーの消耗を避けること。これは、生命エネルギーを大切にするという観点から重要視.
🌙オージャス
生命エネルギー. 精液保持によって精液が生命エネルギーに昇華されたもの.
不漏精、漏精、保精. 精液保持. 精液の昇華.
🌙ウールドヴァレーター
オージャスが頭頂に達すること. ウール・ドヴァ・レータ. 精が上方に流れる者
技法
- 🔒ムーラバンダ: 肛門をしめて甘露の下降を封じる
- 🔒ジャーランダラバンダ: 喉を締めて甘露の下降を封じる
- 🌙シールシャ・アーサナ: 逆転とは、アムリタを落とさないことが目的.
🌙シールシャ・アーサナ
逆転の行法. ヘッドスタンド. アーサナの王.
ヴィパリータ・カラニー
文字通り身体を逆さにする。月が下・太陽が上になれば甘露は火に落ちない。このモデルの原型的技法で、現代の倒立系ポーズの祖先.
🌙サルヴァンガーサナ(肩立ち)
ショルダースタンド・肩立ち. 🔵ヴィシュッダ・チャクラを狙う.
「クンダリニー・タントラ」を読む【46】第3章 9節：ヴィシュッディチャクラの覚醒方法
👅ケーチャリー・ムドラー
舌を反転させて鼻咽腔に挿し込み、滴下口を塞ぐ／直接甘露を飲む
経典
- 📚不死の成就(アムリタシッディ), ハタヨガ最初期経典.
- ダッタートレーヤ・ヨーガシャーストラ
- ゴーラクシャ・シャタカ
📚アムリタシッディ(不死の成就)
『アムリタシッディ』（11世紀頃）
- 金剛乗仏教の環境で成立、🛕タントラ仏教の用語が多用されている.
- バンダ系の技法を教える現存最古のテキスト.
- 🐍シッディは神通力、超能力.
- ビンドゥとラジャスを体内で合一させよ, 両者の結合は身体の内部で起きるもので、パートナーを必要としません。
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<2026-09-22 Tue 22:58>2025にやっと日本語訳がされた？！無料PDFダウンロードできる. -
アムリタシッディはこの３つしか説かない. 密閉 → 加圧 → 突破
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クンダリーニヨーガでは, マハームドラー/マハーバンダだけを借用
マハームドラー
- 左の踵を会陰に強く押し当てる
- 右脚をまっすぐ伸ばす
- 両手で右足のつま先をつかむ
- ジャーランダラ・バンダ（顎のロック）をかける
- 息を吸って止める（クンバカ）
- 呼気はゆっくり吐く。激しく吐いてはならない、と明記されている
- 左右均等に行う
マハーバンダ
- 左踵を会陰に当て、右足を左の腿の上に置く（座位に畳む）
- 息を吸い、ジャーランダラ・バンダ、そして会陰を締める（ムーラ・バンダ）
- 止息して保持
マハーヴェーダ
大いなる貫通
- マハーバンダの姿勢のまま、両手の掌を床につく
- 臀部を持ち上げ、床に静かに打ちつける。これを繰り返す
- 止息と喉のロックは保持したまま
マハーバンダの姿勢で臀部を床に打ちつけ、気を強引にスシュムナーへ押し込む。封じるどころか打撃・突破
現代のクラスでは消失した（危険？）, ビンドゥ・モデルを捨てた瞬間にこの技法だけ理由が説明できなくなるから
<2026-09-23 Wed 10:01>狂気だ…
比較、影響
チベット密教
- 気 脈 明点 — ビンドゥの定訳が明点（みょうてん）。チベット語 thig le の訳語で、風・脈・明点 あるいは 気・脈・明点 という三点セットが標準用語として定着しています。空点 という訳語もある
- 明点 融解 大楽
- これは偶然ではなく、『アムリタシッディ』自体が金剛乗仏教の環境で成立したという前回の話と直結します。同じ身体観の兄弟です
道教
インドからの伝播ではなく独立に成立した並行現象と見るのが通説
- 📝房中術
- 還精補脳 — 房中術の技法で、精を漏らさず脳に還す。ヴァジュローリー・ムドラーとほぼ同じ発想
- 内丹術 煉丹 房中術 不漏
- 精・気・神
Insights
❌NoFapの源流思想のひとつ.