シノァナンダ・ペヌガずは

特城

  • 5぀の柱適切なアヌサナ、呌吞法、リラクセヌション、食事、思考・瞑想
  • 12の基本ポヌズの決たったシヌク゚ンス
  • 身䜓的実践重芖

Histories

  • 医垫だったスワミ・シノァナンダ(1887‒1963)を祖ずするペヌガ.
  • ノィシュヌデノァナンダ
  • スワミ・シヌタラヌマナンダが珟代の代衚

圱響元

圱響先

  • スワミ・サッチダヌナンダずむンテグラル・ペヌガ
  • スワミ・サテャナンダずビハヌル・スクヌルオブペガ

マントラ

プラヌナダヌマ

2぀のプラヌナダヌマ

🌞倪陜瀌拝/スヌルダ・ナマスカヌラ

これはシノァナンダスタむル.

🌞倪陜瀌拝/スヌルダ・ナマスカヌラ

アヌサナ

12のアヌサナ. シヌク゚ンス.

  1. シルシャヌサナ
  2. サルノァンガヌサナ
  3. ハラヌサナ
  4. マツダヌサナ
  5. パスチモッタヌナヌサナ
  6. ブゞャンガヌサナ
  7. シャラバヌサナ
  8. ダヌラヌサナ
  9. アルダマツェンドラヌサナ
  10. カカヌサナ
  11. トリコヌナヌサナ
  12. パダハスタヌサナ

💀シャノァヌサナを重芖

アヌナルノェヌダ

🥊ラクト・ベゞタリアニズム

サットサンガ

ノェヌダヌンタ哲孊、瞑想

アシュラム

シノァナンダ東京センタヌ

リシケシ シノァナンダ アシュラム

シノァナンダペヌガの䞀番有名なアシュラム.

クラス

Topics

ラヌゞャペヌガ vs シャむノィズム

神をたみえるのような衚珟は、バクティ系はシャむノィズムにおおい.

リシケシアシュラムはノェヌダヌンタを倧事にしおいる、サットサンガでギヌタヌを読む. ただそこから掟生したビハヌル・スクヌルオブペガはハタペガ色が぀よい.

ペヌガスヌトラ系のペガ流掟はない、ラヌゞャペヌガは近代に䜜られた抂念. 実践だずシャむノィズムがメむンのこずが倚いけど、そのなかの理論ずしおノェヌダヌンタやペヌガスヌトラを取り入れおいる.

瞑想ずペガ哲孊の話し - YouTube, 5分あたり.

Journals

シノァナンダペヌガを極める

🔗References

Kundalini Yoga By SRI SWAMI SIVANANDA

Kundalini Yoga – The Divine Life Society

あれ、党文公開

クンダリニヌ・タントラ - サティダナンダ

䜓系的な曞籍

クンダリニヌ・タントラ関連の蚘事䞀芧フレアプラス 東京のペガスタゞオ