🔌実行機能

Exective Function.

実行機能/実行力とは

実行機能とは, 複雑な課題の遂行に際し, 課題ルールの維持やスイッチング, 情報の更新などを行うことで, 思考や行動を制御する認知システム, あるいはそれら認知制御機能の総称.

• 問題解決
• 意思決定
• 注意の維持
• 作業記憶

自分を律する力. 📝セントラルエグゼクティブネットワーク(CEN)の担う機能.

🧠セントラルエグゼクティブネットワーク(CEN)

セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク(Central Exective Network).

📝実行機能を担う脳神経回路.

---

• タスクポジティブネットワーク, TPN(Task Positive Network)

---

• 🤔サマタ瞑想はCENの活性化でヴィパッサナー瞑想はDMNの沈静化
• 🔦ADHDはDMNとTPNの切り替えがうまくない - エドワード・ハロウェル
• 📜バランストレーニングは前頭葉を鍛え集中力を高める - ジョン・レイティ

部位

• 🧠前頭前野
• 前頭前野
• 頭頂葉 (posterior parietal cortex)。

Topics

• 🔦バランストレーニングは前頭葉を鍛え集中力を高める - ジョン・レイティ
• 🔬音楽のグルーヴ感が左DLPFCを活性化し実行機能を高める

🔗References

• 実行機能 - 脳科学辞典

Related

• tags: 🔖脳神経科学 🔖忍耐力
• 📝ワーキングメモリ