🌊脳波

脳波一覧

🌊デルタ波

1-4 Hz

• 睡眠改善

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• 熟睡中
• 幼児
• 📝ノンレム睡眠

🌊シータ波

4-8 Hz

• 眠気, 瞑想
• 🔬瞑想によるシータ波がDMNを沈静化する
• 🌀トランス状態

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• 浅い睡眠中.
• 作業に集中.
• 深いリラックス状態.
• 📝レム睡眠

🌊アルファ波

8-13 Hz.

• 適度な警戒心, 瞑想.

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• 安静にしているときの脳波.
• リラックス

🌊ベータ波

15-20Hz.

• 集中, 学習,
• 覚醒中の一般的な脳波.

🌊ガンマ波

32-100Hz.

• 学習, 問題解決. 人間が集中しているときに出やすい脳波.
• 認知機能に作用. 認知予防で最近(2024)バズってる.
• ガンマ波サウンド, 40Hzガンマ波サウンド, 40Hzの変調音.
• <2024-06-26 Wed 09:57> Endelのバイノーラルモード. 40Hz.

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• イライラしているとき、緊張しているとき. 強いストレス.
• 🔬瞑想に熟達すればするほどにガンマ波がでる

🧠ブレインテック

ブレインテックまたはニューロテック.

🧠脳科学 x テクノロジー. 脳をハックする系.

• ニューロテック（ブレインテック）とは（１）：ニューロテック（ブレインテック）を支える基礎技術と課題 | 株式会社アラヤ
• ブレインテック最新動向2024 ｜日本総研

瞑想アプリ

📱Relook

日本の企業. メディアで瞑想の論文をいろいろ解説しているのがよい.

• マインドフルネス | Relook │ マインドフルネス瞑想メディア

脳波計

📝fMRI

function MRI. この発明によって瞑想が科学の対象になった.

🎓テクノロジーがイノベーションを加速させる

📱脳波デバイス

🔖ウェアラブルデバイス

mindwave

ぶっ壊れて捨てました.

mindwave moblie で 瞑想力を鍛える！瞑想の効果と可視化について | Futurismo, 2015. 記憶では2015から瞑想ぽいことに興味があって取り組んでいた.

📱Muse

muse, muse2を２つ買って, ２つとも壊れた. 再び欲しいものの, 壊れ過ぎだよな… すぐ壊れるけどまた欲しい.

• museとmind monitorを使って瞑想中の脳波を解析 - YouTube
• Raising Our Vibration Homepage, 瞑想インストラクター2人が書いた2020年の書籍. museの計測脳波を8つのパターン分類してまとてるらしい.

📱FocusCalm

最近出てきた. 新手の新星だ.

Topics

睡眠と脳波

T.B.D.

瞑想と脳波

• 🔬瞑想によるシータ波がDMNを沈静化する

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