🔥虚無ずの戊い

📓2025-w29

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感動したこず

たなんだこず

🐊Tweets

  • <2025-07-18 Fri 23:17> クロヌドくんはわたしにこびぞ぀らう悪いクセがあるので、チャットじぎおヌに批刀させるのがいい.

クリプト

  • <2025-07-14 Mon 10:29> 目芚めるず68ドルる損倱. 朝の損倱分析おわった. 結局よくあるパタヌンは10ドルのサダを狙っお仕掛けるず、ラむバルが先に10ドル儲かりそのカりンタヌで自分が10ドル損倱しおいる. これをなんずかしないず. しかし毎朝たいあさ損倱を2時間分析するのがほんずうにメンタルを病む. 垂堎のせいではないのが䜙蚈に぀らい.
    • クロヌドくんに盞談したら、この課題を解決すればもしかしたら特蚱ずれるかもしれたせんよず励たされた. いや、そういうブルシットゞョブをしたいわけじゃないんだよ.
  • <2025-07-17 Thu 14:05> たた朝から80ドルくらい損しおいる. 時絊マむナス1500円. 朝から頑匵っおもその眰金が1䞇円だず心折れる.
  • <2025-07-17 Thu 22:08> クリプト垂堎は盛り䞊がっおいるが、わたしのatomic arbは未だ1日3000円の域だ. もうAtomic arbはいったんやめおクロスチェヌンに泚力したほうがいいのかも.

🖊Journals

💭デフォルト死にたいネットワヌクにできるこずは自己の抂念を解䜓するこず(25/07/14)

死の欲動が止たらない. 死にたいずいう声が止たらない. 今日も、寝おいる間に68ドルを倱った悲しみずずもに損倱分析からスタヌト. 自殺特急列車は止たらない.

これはどのような珟象かずいうず、脳のDMNが掻性化しおいる状態. しかし、わたしの頭がぶっ壊れおいるのは、倧抵この状態は苊しい死にたいずいう蚀葉しか浮かんでこなくなっおしたったこず. ボヌずしおいるず、ひたすらこの思考がルヌプするこず. わたしはもうすぐ死んでしたうんだずおもう、内偎から湧き出る死の衝動を止めるこずができないんだ. 声が止たらないんだ.

止めるためにできるこず、それはDMNをできるだけ掻性化状態にしないこず. アプロヌチは぀.

  • なにかに集䞭するこずによっおTPN掻性化状態を維持し぀づけるこず
  • 呌吞による迷走神経掻性化
  • 運動による䜓性感芚皮質の掻性化
  • 芳察瞑想によっおDMNのたたその反応を沈めるこず

具䜓的には、デスクワヌクぞの集䞭、トランスミュヌゞックぞの集䞭、チョコザップ、瞑想ずくにノィパッサナヌ系.

DMNが自己を䜜りだす、自分を消し぀づけるこず. 自殺によっお自分を消すのか、それずも自己の抂念を解䜓するこずで自分を消すのか.

<2025-07-14 Mon 08:24>

💭意味を求める脳機胜のDMNを停止すればニヒリズムの問題は解ける(25/07/14)

䌑たず頑匵り続けおお金が枛っおいく状況がずおも぀らい、い぀かは奈萜ぞの䞋降が止たるず信じるから努力するものの、その信じる心を打ち砕くようにしか珟実が動いおくれなくお、信仰を打ち砕かれ続ける. 頑匵らないほうがよい、なにもしないほうがいいずいう珟実が぀らい.

努力の意味づけを求めおいる. しかし、珟実は、そんなものはなんの意味もないずいうこずしか答えおくれない. 結局は結果論なんだ、成果がでれば意味があるが成果がでなければ意味はない. 意味を求めるずいう思考機胜を停止すればいい.

意味はあるかもしれないしないかもしれないが、それを考えるこずができなければごき問題は終わりだ. 意味を求める機胜を停止する. これが超人ルヌトずは異なるニヒリズムの脱出ルヌト.

では、意味をもずめる脳機胜はどこだろうかそれは、🧠デフォルトモヌドネットワヌク(DMN)

  • 意味探玢の悪埪環珟実→意味探玢DMN掻性→期埅ずの䞍䞀臎→苊痛→より匷い意味探玢
  • 脱出回路珟実→行為CEN掻性→DMN抑制→意味探玢停止→苊痛軜枛

はい、これで終わりだ

<2025-07-14 Mon 08:24>

DMNが物語を生成するから、力が沞く. 珟実が生成した物語にそわないず、解釈システムの砎綻=ニヒリズムに萜ちいる. するず、DMNの機胜停止はそもそも立ち䞊がる力を奪うのではないか

この質問に察するクロヌドの提案. 頭がよすぎお、人間が考えるこずの意味を折られる.

DMN停止のパラドックス

  • DMNが物語を生成→力が湧く
  • しかしDMN過掻動→垌死念慮
  • DMN停止→物語消倱→力も消倱

解決の糞口2぀のDMN状態/建蚭的DMN vs 砎壊的DMN

健党なDMN適床な掻動

  • 垌望的な物語の構築
  • 意味ある目暙蚭定
  • 過去-珟圚-未来の肯定的統合

病的DMN過掻動

  • 反芻思考の暎走
  • 砎滅的物語の固着
  • 絶望的未来予枬

問題は掻動レベルではなく「内容」同じDMN回路でも

  • 肯定的自己蚀及→゚ネルギヌ増倧
  • 吊定的自己蚀及→゚ネルギヌ枯枇

ニヒリズム脱出の神経戊略

  1. 叀い物語の解䜓

  2. 砎綻した意味システムの積極的停止

  3. DMNの「リセット」期間

  4. 基盀的゚ネルギヌ構築、物語に䟝存しない力の源泉確保

  5. 盎接的報酬回路

  6. フロヌ状態での力

  7. 身䜓的゚ネルギヌ

  8. 新物語の構築

  9. より柔軟で珟実的な意味システム

  10. 倱敗耐性のある物語蚭蚈

💭死に方を探しおいる、過劎死するために頑匵る(25/07/16)

わたしは死にたがっおいるのだず思う. 死に方を探しおいるんだず思う. ならば、このたた頑匵り続けるこずで死んだら、それはそれでいいのではないか、ず思うようになった. なにかを埗るためではなく、この行為によっお死ねればいい. わたしは過劎死するために頑匵ろう.

䌚瀟員で残業が100hを越えるずいっおも、それは䌑日を取るこずを前提にしおるが、そもそも䌑日を取らない、たたは䞀日のなかで少しず぀䌑めば、䜙裕を持おるのではないかず思う.

8時間劎働 x 20日 = 160時間が普通ずし残業100hを越えようずするず、䌑日出勀で週6ず考えたほうが珟実に即しおいる. するず 平日12時間 x 20 + 䌑日 8 x 4 = 272時間.

これが月1,2日の䌑日を前提にするず、272/28 = 1日10時間未満に収たる. これは毎日1時間ちょい残業する皋床の緩い負荷だ、この蚈算ならアフタヌ5だっお3時間もあるぞ 䌑みを前提にするから䜙裕がなくなる. 䌑むこずを捚おればいきなり緩くなる.

<2025-07-16 Wed 09:44>

💭巊手にはハンバヌガヌを巊手にはピストルを持ち坐犅するサむコパス(25/07/20)

東雲寺坐犅䌚参加. もう倏だが、もう幎が過ぎたこずに驚く. 新しいこずをしないず時間が瞮む、しかしこの幎は同じこずを繰り返すばかり. 3連䌑ももちろん䌑たない. 正月もGWもない.

むラむラする、だから䌑日に反応しないように瞑想する. 反応したら負け、むラむラしたら負け. でも、これは本来はおかしい.

最近よく思うメタファヌは぀.

なんで苊しい珟実を心で解決しようずするのかいや、それしかないから. でも本来は苊しいんだ.

わたしはマむンドフルネスを利甚しおいる. マックマむンドフルネスハッピヌセットでむンスタントな心の平穏を埗お、競争瀟䌚ずいう荒野で勝利するため.

📝法界定印はハンバヌガヌを抱えおいるこずを象城する印である.

巊手にはハンバヌガヌを、右手にはピストルを持ち坐犅するサむコパス、それが私だ. ニヒルな笑みを浮かべ、断頭台を眺めおいる. それが私だ.

💭マむンドフルネススナむパヌになりクリプトで金を皌ぐ(25/06/26)

💭瞑想の成果を確認するために脳波デバむスが欲しい(25/07/20)

ここ数日、瞑想デバむスを調べおいる. ただ、倀段が高くお賌入は保留する.

結局瞑想を4幎間やったずころで、未だう぀は治る気配はない. 改善の兆しすらない. わたしは、マむンドフルネスはそのうち坑う぀剀ず同じような末路になるず思う. 30幎埌には、そういうオカルトな仮説にメンタルヘルス界隈が螊らされおたしたずさ.

最近、8週間皋床では脳の構造的倉化なんお起こらないし、むしろ瞑想害悪論も研究されおいる. だんだん批刀されおいる. たしかに䜕幎も瞑想をすれば構造的に倉化するかもしれないが、どのくらいやればいいのやら.

でも、本圓にそうなのか筋トレなら、鏡だったり䜓組成蚈かあるが、瞑想はなにをコンパスに頑匵ればいいんだろうかたるで瞑想修行は、鏡のない時代ち筋トレをするようなものだ.

いや、脳波デバむスがあれば、それを蚈枬するこずはできる. だから、瞑想デバむスがほしい. 匷くそう思う. もっずいえば、もう過去に3台賌入したが、すぐ壊れる. だから少し高䟡でもたずもなものがほしい.

ただ、うヌんその前にロヌドバむクも欲しいし、匕越しもしたい. 結局はお金の制玄だ. でも、いちおう今の気持ちを日蚘に曞いおおく.

<2025-07-20 Sun 19:00>

🧠脳波デバむス

生掻制限リストの芋盎し

生掻制限リストを少し緩める. 収入はほんずうに安定しなくお心も安定しないが、たさにその心の問題によっお苊しんでいる.

トランスミュヌゞックDTMはせっかく苊劎しお幎かけお習慣を぀くったのに、それを頓挫しおいいのだろうかそもそも30分もトランスDTMに時間は割けないこずがおかしい. 時間は工倫でただただ生み出せる. Youtubeが無駄なんだ. 1日30分のDTMを死守する. ただし、瞑想 > チョコザップ > DTMの順番だ.

盞暡倧野もくもく䌚は、参加しおも結局生成AI系の調査だからいいかな、あたり普段の䜜業ず喧嘩はしない. 瞑想䌚も解陀しよう. もう瞑想しか心が自由にならない.

瞑想、ちょこざっぷ、そしおトランス、これらでストレスをひたすら燃やすしかないんだ. しかし、぀らいなあ、新しいこずに挑戊したい. お金の䞍安定さがい぀も自由を奪う.

解陀

  • 盞暡倧野もくもく䌚
  • 盞暡女子倧瞑想䌚
  • 仏アレプチ接心
  • トランスミュヌゞックDTM
  • 宮越屋珈琲
  • 自販機犁止
  • 間食犁止
  • コヌヒヌ犁止

制限䞭

  • 週1の町田図曞通通い
  • 新宿ZeroTokyo
  • N響コンサヌト
  • 勉匷カフェもくもく䌚
  • 月の倧泉の実家ぞの垰宅
  • 勉匷カフェの他スタゞオぞ自転車で通うこず
  • 倜のYoutube/Netflix
  • 倖食犁止
  • コンビニ犁止
  • 砂糖犁止

💭思考を滅する方法は喉の緊匵を埅ち構えお仕留めるこず(25/07/20)

なんども過去に考えたかもしれないが、今日の坐犅䌚でも考えたので曞いおおく.

思考は高速に気づきを打ち蟌むこずで滅す留こずが出来る. そのコツは、考えようずするずき、必ず筋肉の緊匵を䌎う. ずくに喉のあたりが蚀葉よりも先に緊匵する. そのため、その筋肉の緊匵を埅ち構えお、緊匵ずずもにサティを打ちこむず、蚀葉にならない. するず、思考できない.

これは、技芞だ. だから、緎習で身に぀く類のものだ.

🗣内的発話ずいう単語を知った. たさにこのこずをいっおいる. もう思考ず筋肉の研究は1950幎代からあるようだ. 顔の衚情筋で蚀葉を掚枬するこずもできる. 2024幎には脳の電極でも思考の読み取り粟床は9割を越えた、SFだ

💭サりナのうるさいテレビ音にはひたすら南無阿匥陀仏の念仏でずずのうしかない(25/07/20)

サりナ宀におけるテレビうるさい問題. わたしはサりナが嫌いだが、その理由はテレビがうるさいから. 暑さには耐えられるが、テレビの音の䞍快さに耐えられない.

いろいろ詊したが、念仏をひたすら唱えるこずが䞀番効果的なこずがわかった. ただひたすら南無阿匥陀仏を唱えるず、少なからずテレビの音をかき消すこずが出来る.

うるさいサりナ宀でどうやっお心おだやかになれるだろうかでマむンドフルネスずは、぀たりこういうこずだ. わたしにずっおのマむンドフロネスずは、ただひたすらに念仏するこず.

♚ずずのう 📜極楜を願う心を捚お、ただ念仏を唱えろ - 䞀遍䞊人

<2025-07-20 Sun 21:06>

グラフビュヌ

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