📝ホメオスタシス

ホメオスタシスとは

向上性維持機能. 人間の本能.

手段

📝神経と電気信号をつかった制御方式と, 血管と🔖ホルモン(化学物質)をつかった制御方式がある.

アロスタシス

動的適応能. 生体の恒常性を維持するために生体のシステムを変化させること.

ホメオスタシスTopics

📐いつもどおりが快楽であるという快楽原則

人間にとっていつも通りに慣れ親しんだことをすることが快楽である. したがって基本的には同じことを繰り返す.

しかしこの前提は, 気分がいいときに崩れる. 気分がいいときは, より困難なタスクに挑戦する.

快楽原則

📝セットポイント

自動的に一定の体重を保つ仕組み.

• 本来、人間は太らないようにできている「初めてのセットポイント理論 その１」 | パレオな男

📝スリープドライバー

自動的に最適な睡眠量を調整する体内システム. 睡眠と覚醒のバランスをとる人体の仕組み.

• 目覚めた直後から時間がたつほど睡眠の意欲を高めてくれる.
• 日中を活動的に過ごすほど、その夜に深くて長い眠気を引き起こす.

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