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コンフォートゾーンとは
人間には現状にとどまろうとする恒常性を維持する機能 ホメオスタシス というものがある. これにより人間は変化を拒むようにできている.
コンフォートゾーンを突き破る方法は, 現状のコンフォートゾーンがびっくりするような, 恐怖や不安を覚えるような, 高い目標やゴール設定をすることが大切.
そして設定した目標を, 臨場感とすでに達成しているかのごとくイメージすることで, コンフォートゾーンを打ち破ることができる.
心理的安全性と親しい概念であるが, コンフォートゾーンはそこから脱出することに力点があるように思う.
コンフォートゾーンの良い点は, 安心することによって能力が最大限は発揮されること. 逆に言えば, コンフォートゾーンにいないとIQは下がり, パフォーマンスは低下する.
🔖成長領域トレーニング
コンフォートゾーンから成長ゾーンへ.
- refs.
コンフォートゾーンから先のゾーンを４つに分類する説.
- 快適ゾーン(Confort Zone)
- 恐怖ゾーン(Fear Zone)
- 学習ゾーン(Learning Zone)
- 成長ゾーン(Growth Zone)
cf. BMLサイクル
🤔地獄の門を抜けて… 地獄篇-煉獄篇-天国篇
ダンテ神曲, 地獄篇, 煉獄篇, 天国篇はまさに恐怖ゾーン, 学習ゾーン, 成長ゾーンに対応しないだろうか?
ref. 🌱パニックゾーンとコンフォートゾーンはダンテ神曲の地獄と天国の関係に似ている
💡恐怖こそが成長の羅針盤
このモデルでは, 恐怖の先に学習と成長がある.
すなわち, 恐怖の役割は成長するための方向性を示すもの.
恐怖のメモでさらに深堀り.
💡学習ゾーンでは学びを報酬にして成果を報酬にしない
学習ゾーンで学びを得て, 成長ゾーンで成果をえる.
見方を変えれば, 成果というものは成長ゾーンにはいってはじめて得られるため, 時間のかかるものだ.
ここで📝レジリエンスを発揮するためには, 成長ゾーンに入るまではいったん成果を考えることを忘れる. そして学習ゾーンでは学びこそを成果にする.
コンフォートゾーンTopics
情熱に従うとコンフォートゾーンからでられない
コンフォートゾーンの名言
ピーターティール
📜脱出するためにすべきことはただ1つ, 目の前のドアをくぐり戻らなければいいだけ - ピーターティール
快適な場所をドアをくぐって出る喩えがいい.
ダンテ神曲の地獄の門
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