📓2025-w47

まなんだこと

• 🔦情報理論のやり方をしないとみんないつしか破産する - ニコラス・タレプ, 道は示された.
• 🔥出生性/natality: はじまりのちから.
• 📜善きサマリア人のたとえ, カリタス.
• 🦵脳身体マッピング: 探していた言葉
• 👁眼閃/phosphene: 探していた言葉
• 👷アンダークラス

つぶやき

• <2025-11-18 Tue 19:33> 風邪、頭が痛い. もうだめだ.
• <2025-11-19 Wed 08:13> 今日も熱があるがお金は減っていくので休めない.
• <2025-11-20 Thu 19:50> 夢のお告げで理大祭落語会にいけとあったが、そもそも今年は開催されてない. x を見るかぎり部員一人なのか？存続はしているようだ.
• <2025-11-22 Sat 08:29> 🌀Strudel, やっとローカル環境で音がなった… 環境構築すごい大変だが、Claude codeの助けを借りたいからあえてこの道を選んだ. これがよいのか悪いのかわからない…
• <2025-11-23 Sun 17:54> ファスティングはよい. メンタルが安定する感覚がある. 18時なのにまだ大丈夫.

クリプト

• <2025-11-18 Tue 10:05> ひたすら赤字. ただ損失は市場のせいであり自分のbotがライバルに負けたことが原因でないならば、心的ダメージは少ない. 自分の力ではどうにもならない自然災害に対しては祈るしかない.
• <2025-11-18 Tue 15:44> 先週から対応してた🚦LayerZeroは実装は終わった. そもそもあまりサヤがなぽから、アービトラージが発動しないかも… テストできない. 様子見.
• <2025-11-18 Tue 17:21> すごい損をしている、地獄. 断食中にお金減るとすごくイライラする.
• <2025-11-18 Tue 17:39> 5分ごとに2000円くらいなくなってく、正気じゃない..
• <2025-11-18 Tue 17:41> 200ドルくらいなくなってる、狂ってる.
• <2025-11-19 Wed 08:05> 朝から1回のトレードで2万円損するグロテスクなトレード分析. なんなんだよ、つらいよ. 苦しいよ. なんのために節約生活しているんだ.
• <2025-11-19 Wed 08:13> お金がどんどんなくなっている地獄.
• <2025-11-19 Wed 10:25> 原因わかった. Jupiter quoteが異常によい値を返すので、実際は損失なのにアービトラージを仕掛けてしまう結果、どんどん損失が積み上がる. くっそふざけるな…
• <2025-11-19 Wed 11:12> 完璧だ、Byreal DEXを jupiter quote の routeから外したら解決した. こいつのせいでいくらお金がなくなったんだろう… ほんとふざけるなよ…
• <2025-11-21 Fri 14:58> お金が減っていく. 今週はだめ、赤字. 2週間前から緩やかにダメになっていく. 不安しかない. お金が奪われると、力が奪われる.
• <2025-11-21 Fri 16:32> 15分昼寝して起きたら1万円損してるとか地獄だろ.
• <2025-11-21 Fri 17:49> たぶん今日3万円くらい損してる. 生きるのが嫌になる. 今週はひどい赤字.

🖊Journals

🚴はじめての輪行で茜色の丹沢湖小田原サイクリング(25/11/17)

新松田->丹沢湖->小田原

はじめての輪行にチャレンジした. 年末に山中湖へ仏道修行に行く予定なので、その練習を兼ねていた.

朝の6時すぎに小田急線にのって40分ほど、7時すぎに新松田到着して駅前で組み立てた. 事前に2回練習していたので組み立てに問題はなかった. 問題は、フレームに致命的な傷がついたこと. お金をけちってスプロケット用のクッションを買わなかったら、取り返しのつかない傷がついた.

新松田から丹沢湖までは自転車で1時間ちょっと、9時には到着した. 空は快晴で見事な紅葉だった. 朝早い平日だから、ほとんど人はいなかった. 湖を1周しても10時過ぎで、このまま帰宅には早すぎるし食堂すら開いてなかったので、そのまま小田原を目指すことにした.

だんだん走っていると頭が痛くなってきた. 帰宅して熱を測ったら37.3度とそこそこの熱があった. 途中インド料理屋でカレーを食べて、小田原到着.

なんか熱でフラフラであまり元気に観光という気分ではなかった. 二宮尊徳神社に立ち寄った. 小田急相模原にも二宮神社はあって、その本家が小田原ということを知っていた. 鬼滅の刃の炭次郎のモデルって、二宮金次郎だなと思った. 薪を背負っている姿がそっくり.

14時過ぎに小田原駅で帰り支度. 結局16時過ぎには帰宅、熱があるのでそのまま倒れた. 熱があってもサイクリングできることを学んだ.

👨二宮金次郎

• https://www.strava.com/activities/16512492496
• https://www.youtube.com/watch?v=FdA591s-Ldk

💭夢から目覚めてもなお現実の悪夢が延々と続き逃げることができない(25/11/19)

もういやだ. そういう言葉で夢から覚めた.

最近、夢をよく見るようになった. この数年間はあまり夢をみなかった. 理由は、睡眠時間がどうも6時間程度だと夢をみないが、7時間を越えると夢を見る. 37度前後の微熱がずっと続いているので睡眠時間が今朝も多かった.

別の理由は、瞑想をしていると明晰夢に憧れるので、夢を見たいと普段から考えるようになった. 夢を見たいと寝る前に思うと、夢が見やすくなった気がする.

明晰夢を見ることはないが、しばしば悪夢がつらいときにここから逃げ出したいと願うと、これは夢だから覚めようということがよくある. これもある種の明晰夢なのか？そこに留まることはできないが、夢から自分の意志て抜け出すことはできる.

しかし、現実からは抜け出すことができない. 現実がつらくても、もういやだ、といって現実から覚めることができない.

瞑想状態、変性意識状態というのは少し特殊な状態だ. 時間感覚がいつもと違う. うまく瞑想に入ると時間が止まる. 瞑想状態が、現実からの逃避場所だ. 夢の状態も現実の妄想も、なにかにとらわれていて、そこから覚めることで脱出することができる.

しかし、それでもなぜ夢から覚めて、この現実を生きないといけないのかがわからない. この10年間が本当に地獄だ. もう人生をこれ以上先に進めることが苦しい. もうここで止めたい. なぜこのつらい現実を生きないといけないのかわからない. ふとんから立てない、力が湧かない.

<2025-11-19 Wed 08:31>

💭悪夢に気づけば目覚めることはできるが絶望の現実に気づけば目覚めるか(25/10/24)

✨虚無との戦いのスキルとはアウェアネスとストーリーコミットメント

ACTとはアクセプタンス & コミットメントだが、虚無との戦いという観点では、アウェアネス & ストーリーコミットメントいえる.

気づきがつらい妄想から抜け出すためのスキル、これはヴィパッサナー瞑想で鍛えることができるスキル.

ただ、仏教のような解脱の境地を信じることがてきない. 出家したらいいのかもしれないが、お金を稼ぎながらは無理だ. すると、自分の選らんだ物語にコミットメントすることがもう一つの手段. 虚無と戦う力、立ち上がる力とは、物語の力. ACTだと価値へのコミットメントだが、そのような抽象的ななにかだと、ふとんから立ち上がる力にならない.

📑Connected with Story

💭要領の悪い自分と成果を出す他人を比較すると落ち込む(25/11/21)

みんチャレのDTMチームにトランス作曲に取り組んでいる人が参加したのだが、彼はわたしと同じDTMをはじめて2年なのに、もう1週間くらいで1曲つくるスキルを持っていることに驚いた. わたしは、まだチュートリアルレベルで、曲を完成させたことがない. 1日30分だからいけないのだろか？もっと時間をかけないと、いつになっても作曲できないのだろうか？しかし、コツコツとは継続している.

こういうことをみせられると、自分の要領の悪さや才能のなさを痛感する.

クリプトもそうだった. 副業数ヶ月で成果をあげるひともいる一方で、本業で2年間かかってもなにも成果がでない自分がいた.

生成AIもそう. 自分はニュースみているだけで時間を消費する. なかなか新しいことを試したりできないし、ブログ記事をかけない. たくさんブログ記事とかを投稿している若い優秀なエンジニアをみると、とても落ち込む. 自分にはあまり才能を感じない.

DTMはもうすこし時間をかけたい. ただ、どうしても他の作業とのコスパを考えると楽しみだけの活動に時間を投入する勇気がない. 毎日1時間はcすでに投入している. 成果がでないだけ. いつもジレンマだ.

<2025-11-21 Fri 14:54>

💭24時間断食をはじめたら空腹の衝動はなんとかなることを学んだ(25/11/21)

👨デイヴ・アスプリーさんのFast this wayという書籍を町田図書館で火曜に借りて、そこから24時間断食に挑戦してる. なんとかなっている.

今までも16時間断食のようなものだった. 朝は食べないけどお昼の弁当としてオートミールを持参していた. 12時の空腹でコーヒーを飲む、14時あたりに空腹のピークがくるのでチョコザップにいく. これを乗り越えると16時くらいからは問題ない. もっといえばいつもならば18時頃に再び空腹になるがそれがない. すると、この空腹のトリガーは昼を食べてから３時間のシグナルということを学ぶ.

空腹は一時的な衝動であり、なんとかなることを学んだ. 空腹の衝動に気づくことは仏教の修行とも相性がいいし、なにより頭が冴えることが一番のメリットだ.

この習慣のよいところは、お弁当の準備や片付けの手間が省けること. 時短になる. さらに食費も減る. この浮いたお金で、完全無欠コーヒーを再び挑戦したくなった.

そもそも Fast this wayを読んで驚いたことは、理想の食事管理は、面倒くさいという致命的な欠点があり、著者自身が挫折したとある. その点、断食は食べなければいい. さらに書籍だと、毎日の24時間断食はおすすめしてなくて、完全無欠コーヒーと組み合わせることを説いている.

問題は完全無欠コーヒーを朝つくったらそれが15時までもつのかどうか、これがなんとかなれば完全無欠コーヒーを再開したい. 完全無欠コーヒーがバイオハックに目覚めるきっかけだったから. あのワクワク感を再び味わいたい.

<2025-11-21 Fri 18:49>

• 💭集中力と瞑想と食費節約のために1日1食生活に挑戦してみる(25/11/15)
• 🍚24時間断食

💭ごはん7杯で深夜に足がつって死にそうになった(25/11/23)

深夜に足がつって激痛で死にかけたので振り返る.

24時間断食のあと、やよい軒で22時ごろにごはん7杯を食べて23時にねた. 深夜1時に目覚めると左足がつった. 激痛に10分くらい悶え苦しんだが、しばらくして収まった.

死ぬかと思ったが、これをChatGPTに相談したら、筋肉のメカニズムを説明してくれた. ミネラル不足らしい. 驚いたのは、自分の筋肉というのはこういう化学物質の偏りで、まったく制御不可能に陥るということ. 痙攣って、なんなんだろう、バグってる？

また、これはたまにお菓子やカップ焼きそばををやけ食いしてふて寝するとよく発生したことだった. やっと原因を理解した. ChatGPTいわく、これで命を失うリスクはなく、じっとしてれば治るものということ. この知識が欲しかった. これでは死なない.

<2025-11-23 Sun 11:56>

🦵こむら返り

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