涙を汗と筋トレのメタファーとして考える.
🌱悲しみの雨が強まるとはレジリエンスチャレンジの難易度が上がること
涙はよく出るが, それは運動すると汗がでるようなもので, 精神に適切に負荷がかかっている証拠. それは脳がパンプアップしているに過ぎない. そして, パンプアップした脳筋は回復することで, 以前よりもより強くなる. ソレだけの話であり, むしろ涙がでることはよいことなのだ.
涙が流れることを悲しみのようなネガティブなことと切り離し, ポジティブな行為として💪リアプレイザルする.
悲しみはレジリエンスを鍛えるチャンスタイム. 今が鍛えるボーナスタイム. このチャンスに自分を鍛えよう. この📑課題点を設定したとき, 重要なのは回復力の速度, Regiliencyだ.
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<2023-02-14 Tue 08:16> - 💭汗やおしっこのように悲しみの涙を流す
- 🌱感情を操る力をルフィの流桜とリアプレイザルする
- 🎓筋肉は裏切らない
- ⏱チャンスタイム
- 📝市場の回復力(Resiliency)
- 🌱うつが私を殺さなければ、私を強くするだろう
- 🌳悲しみ
- ✊ストレスを力に変える
✨神経性胃炎をパンプアップのユーストレスに変換する
🤮神経性胃炎の痛みを、筋トレのように考えたい.
筋トレでは成長のために痛みは必要だ. それがあるから成長する. 同じように、精神的ストレスも心の成長には必要だ.
心が痛むと神経性胃炎になる、このストレス反応を力にする.
<2025-07-22 Tue 09:18>