🔨メンタルヘルステック

🔖ヘルステック x 🔖メンタルヘルス

データ分析

• 📑Fitbit ストレス管理機能
• KIRIHARE - 予防に特化したクラウド型EAP - 

治療用アプリ

• CureApp: https://cureapp.co.jp/
  • 高血圧症治療
  • ニコチン依存症治療
  • 減酒治療アプリ: 日本初、CureAppが「減酒治療アプリ」の製造販売承認申請 | 株式会社CureAppのプレスリリース
• サスメド
  • 不眠症治療アプリ

🤖AIメンタルヘルス

AI技術の活用.

• 🤖AIカウンセリング

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• 最高の150 メンタルヘルス AIツール - Toolify, 検索サイト.

事前診断とカルテ作成

🤖AIカウンセリング

🔖セルフカウンセリングの自動化. 認知行動療法に基づくメンタルケア基盤構築.

チャットbot

• Woebot Health
  • 専門家ががっつり開発に加わって資金調達もして取り組んでる.
  • AI-powered mental health chatbots developed as a therapy support tool | 60 Minutes - YouTube, ニュース番組?
• Wysa - Everyday Mental Health

AI コンパニオン/AI Agent

• Replika:
  • アバター系. チャットボット. AI友達サービス.
• Talkspace - #1 Rated Online Therapy, 1 Million+ Users, AIとお話系.

国内

• マイシェルパ │ 精神科医がつくるオンラインカウンセリング, メインはオンラインカウンセリング, LIEN AIチャットボット.
• U2plus: AIでセルフカウンセリング┃mimo AI
• awarefy: https://www.awarefy.com/app/lp06
  • ChatGPTが心のケアをサポート、メンタルヘルスの「Awarefy（アウェアファイ）」がAI構想を発表
• ziai: https://ziai.io/
• TIS、共感AIチャット「ふう」の実証実験を開始。生成AIだけでは実現が難しい、ユーザーへの共感・傾聴を実証 – 01Booster(ゼロワンブースター)｜事業創造パートナー
• 人工知能(AI)と会話できるアプリ - SELF（セルフ）
• メンタルヘルスさくらさん | 自治体向けAIさくらさん | DX推進を実現するクラウドAIサービス, 美少女キャラ開発の監修がおっさんばかりだとビックリする.

iCBT

• self mind: https://selfmind.ai/ja/
• emol: https://emol.jp/, 2020から. 老舗？
  • 千頭沙織 | emol｜note

日記分析型/ジャーナリングアプリ

わたしはこれがLLMの活用として筋がいいと思っている.

• muute (ミュート) - 知らない自分を見つけよう
• リフクラ: 内省
• 神降臨？！ChatGPTで筆記開示からの認知行動療法を自動化してみた | Futurismo

refs

• AIがもたらす新たなカウンセリングの可能性とは｜Mental-Fit Research Platform
• [無料][生成AI]共感型カウンセラーボットを作成する - GPTs編｜creativival, GPTs
• カウンセリング相談室 – 一般社団法人メンタルヘルス協会

Papers

• [2404.01288] Large Language Models are Capable of Offering Cognitive Reappraisal, if Guided, LLMをつかったリアプレイザル. 24/08
  • 【論文瞬読】大規模言語モデルが認知的再評価で感情サポートを提供？心理学とAIの融合が切り拓く新たな可能性｜AI Nest

メリット

• 時間と場所を選ばない/24時間対応
• 低コストで相談できる
• 匿名性が保たれる
• データ分析とパーソナライズ

デメリット/課題

• 人のように共感できない
• 個人情報がデータで保存される

AIによる問診

【トークライブ】GPT-4oとAIカウンセリング　ゲスト：岡村先生・武田先生 - YouTube

✨とりあえず筆記開示して心理カウンセラーの立場でChatGPTにアドバイスをもらう

📝筆記開示を応用する.

📍ChatGPTを認知行動療法に活かすには?

💬認知の歪みを抽出するプロンプト

🔖認知の歪み(CBT)を抽出するスクリプト.

以下はわたしの日記です. 認知行動療法のカウンセラーの立場で, 認知の歪みがあれば教えてください.

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💬事実と思考と気分を分離するプロンプト

🎴ラディカルアクセプタンスワーク, 事実と思考と感情を分ける.

思考は無視する, 感情は味わう. すると事実のみが残る.

以下はわたしの日記です. 事実と思考と感情をわけてください.

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💬変えられる現実と変えられない現実を分離するプロンプト

📜ニーバーの祈りより. 変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ。

以下はわたしの日記です. 変えられる現実と変えられない現実をわけてください

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🆚変えられるものと変えられないもの

ChatGPTをセルフコンパッションに活かすには？

💬小学生の文章にリライトするプロンプト

💫泣いているインナーチャイルドの自分を優しく慰める

以下はわたしの日記です. 小学生の自分が書いたようにリライトしてください。

💬タイムマシンからきた過去と未来の自分からアドライスをもらうプロンプト

🕛タイムマシンのび太コンパッション

以下はわたしの日記です。子供の自分、二十歳の自分、４０歳の自分、６０歳の自分、余命わずかの自分の視点からそれぞれアドバイスをお願いします。

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💬過去の偉人やアニメのキャラクターからのアドバイスをもらうプロンプト

• 💫自分への手紙
• 📚回復の物語

以下はわたしの日記です。ニーチェ、西郷隆盛、鬼滅の刃の煉獄さんの視点からそれぞれアドバイスをお願いします。

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Papers

• [2402.12738] Can Large Language Models be Used to Provide Psychological Counselling? An Analysis of GPT-4-Generated Responses Using Role-play Dialogues, 2024/02/20
  • 大規模言語モデルを活用したメンタルヘルスケア、AIカウンセラーの有効性と課題 | AI-SCHOLAR | AI：(人工知能)論文・技術情報メディア
  • Can GPT 4 be Used to Provide Psychological Counseling? (Research Paper Breakdown) - YouTube
• RIETI - 人工知能で、人のこころは癒せるか？：人工知能（自然言語処理）フィードバック機能搭載型のインターネット認知行動療法（iCBT-AI）の抑うつ者に対する世界初の効果検証（無作為統制試験）, self mind.

Zettels

• 💭ChatGPTメンタルクリニックに毎週通ってネクラな悩みをウジウジと相談するヤバいヤツになりたい(23/07/14)
• 💭うつな反芻思考をzettelkastenに記録して考える(2022/08/21)
• 💭Zettelkastenの整理をしていたら心が落ち着いてきた(2022/09/15)
• 🌱うつな思考メモをあとから見返すことで悩みを抽象化してリアプレイザルを成功させる
• 💭私の心理カウンセリングの興味は平均に戻す認知療法ではなくなぜ生きるか(25/01/11)
• 💭悩み相談で自殺を薦めるAIに恐怖して人間を支配するAIの予感を感じた(25/06/20)

References

• 💪リアプレイザル実践
• 🔬Startup Ideas
• 📝認知行動療法