🔖バイオハック

バイオハックまとめ

身体に関わる🔖ライフハックまとめ.

🔖バイオハッカー

• 👨武井壮
• 👨鈴木祐

Topics

• 💊サプリメント
• 🔬睡眠ハック
• 🔖断食

Opinions

• 🔦人間の有機的なオペレーティングシステムがマーケティングでハッキングされる時代

👨Dave Asprey

デイヴ・アスプリー. Dave Asprey. Bulletproof(完全無欠)というブランド経営.

• 🦠ミトコンドリアのハックがキモ.
• Bulletproof | Discover What Better Feels Like

📚シリコンバレー式 超ライフハック

<2024-10-29 Tue 17:48> 町田図書館で借りた.

📚シリコンバレー式 頭がよくなる全技術 - デイヴ・アスプリー

HEAD STRONG.

<2025-10-28 Tue 18:11> 図書館で借りたけど実はKindleで持ってた.

☕完全無欠コーヒー

Bulletproof Coffee.

現在は完全無欠コーヒーの賛否についてはいろいろあるが, わたしにとってはバイオハックのきっかけになった思い出.

📝コーヒー

🔶休職中に完全無欠コーヒーを飲む習慣に夢中になった(2016/03)

☕完全無欠コーヒー自体, 現在の評価ではそこまでよいとはされてない. しかし, わたしはかつてとても夢中になった.

この強烈にワクワクした思い出は私の人生を味わい深くする大切な感情なので忘れないようにしたい. このワクワクと, 実験によって健康になっていく嬉しさは, バイオハックの楽しさの原体験的なものだ.

• 🦊休職時代
• 🌱自分で料理や掃除などの家事をする日常生活に人生の幸せな日々を感じた

Insights

🔗References

• Biohacking Your Brain’s Health - coursera
  • https://www.coursera.org/learn/biohacking-your-brains-health

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• 📝アンチエイジング