📝ウェルビーイング

ウェルビーイングとは

Well-being.

幸せという言葉が漠然としすぎているため, もっと心理学的な面から深堀して定義したようなもの. 最近になって流行っている流行語なのかこれから定着するかは不明. well と beingの間にハイフンが入る.

幸せ=Happinessは感覚的なものであり刹那的なもの. この概念を際立たせるためにbeingという定常的な言葉をつかっている.

📝充足感=fullfilmentに近いので概念を分類してまとめていく.

ウェルビーイングの構成要素

出典不明の拾い物なのであとで精査する. TODO

• セルフアクセプタンス
• オートノミー
• 対人関係
• 環境のコントロール感
• 自己成長
• 人生の目的感

📝QOL

QOL＝Quality of life.

「生活の質」「生命の質」などと訳され, 患者様の身体的な苦痛の軽減, 精神的, 社会的活動を含めた総合的な活力, 生きがい, 満足度という意味が含まれる.

ウェルビーイングと親しい概念. ウェルビーイングが心理学用語に近く, QOLは医療やライフハック界隈でよく見かける気かする.

TODO 詳細は深堀調査.

🔨PERMAモデル

ポジティブ心理学の父, 👨マーティン・セリグマンが2011年に提唱したウェルビーイングの多面的モデル. 5つの領域に分けられる.

• P: Positive Emotion: 📝ポジティブ感情
• E: Engagement: 没頭, 📝フロー
• R: Relationship: 人間関係
• M: Meaning: 生きていく意味: 📝目的
• A: Accompishment: 📝目標達成

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幸せとはなんだろうと考えるときに使える有効な🔖イシューを砕く型.

📝PERMA-Profiler

PERMAモデルに基づいた心理検査.

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金沢工業大学の公開している日本版PERMA?

• PERMA-Profilerの受検 | 心理科学研究所

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• PERMA Profiler診断結果

🔗References

• ウェルビーイング - Wikipedia

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• 💻The Science of Well-Being - Laurie Santos, Yale(coursera)