フランクル心理学まとめ
👨ヴィクトール・フランクルの著作から広がった心理学.
- フランクルの思想といってもいい.
影響先
💡無期限の暫定的存在
今の特殊な絶望的状況がいつまで続くのか分からない状態.
フランクルは収容所に収容された方々の状態を無期限の暫定的存在と定義した.
ref. 📝学習性無力感
強制収容所において, 無期限の暫定的存在から脱出するパターンは２つ観測された.
- 未来の楽観的なイメージに頼る方法
- 今の自分自身に価値を見出す方法
🔦未来の楽観的なイメージに頼る方法
未来のポジティブなイメージを作り上げ, いつか必ずそこにたどり着くという信念をもって生き抜く方法.
🔦今の自分自身に価値を見出す方法
辛く苦しくても悲惨な運命であったとしても, 今2つとないあり方として存在している自分自身を肯定する, 今の自分自身に価値を見出す方法.
これこそが過酷な収容所生活において、たった一つの頼みの綱だった.
💡クリスマスの奇跡を根拠なく信じた人々が次々と死んでいった統計的事実
強制収容所において, クリスマスを超えると何かが起こるという根拠のないの奇跡を信じた人々は, クリスマスのあとに次々と死んでいった. これはフランクルの見た統計的な事実.
- 💭強制収容所でクリスマスのあとに人々は死んでいったことと私の夏休みの関係
- 💭忍耐力はわたし史上最強だがそれで悲しみ豪雨の中で光をみることに苦戦中(2022/11/16)
- 💭最近とくにイライラするのは過去数年に思ったささやかな欲求が戻ってきて集団爆撃集中豪雨(23/09/16)
🔖意味への意思
「意味への意思」は, フランクルが人間の根本動機とみなしたものです. 人間は, 人として生まれついたはじめからその生命の終わりにいたるまで, 「意味と目的を発見し, 実現せんとする基本的努力」をたえずくれ返していくものだ, とフランクルは言うのです. 権力や快楽を求めるのも, 自分は意味ある人生を送っていると思いたくても思えないから, そのような虚しさの感覚から逃げ出したいからなのだ.
人間は人生の意味を求めてはいけない. 人間は人生から意味を問いかけられている存在なのだ. 人生にはどんなときであれ, 「なすべきこと」「実現すべき意味」がなくなることは決してない. その人のことを「必要としている誰か」, その人によって「実現されるべき何か」が必ずあって, その人によって発見されるのを「待っている」. これはいかなる人にも当てはまる人生の真実であるのだ.
✨フランクル心理学の意味への意思とはリアプレイザルの努力をしましょうということ
この言葉が自分の中でうまく消化できないのは意味という単語にある気がする.
わたしの人生のスタンスとして, 🌱人生の意味とは過去に対してのひとつの解釈にすぎないのでありそんなものはあとから変わるようなものであり, そもそも存在しないのだというもの.
意味は待っているので発見する努力をしましょうというニュアンスはよい. それは過去に対して積極的に解釈を. それは再解釈, つまり📝リアプレイザルだ.
💡フランクル心理学三つの価値領域
💎創造価値
何かを行うことによって, つまり活動し創造することによって実現される価値のこと. 具体的には, その人になされるのを待っている仕事, その人に創造されるのを待っている芸術作品.
💎体験価値
何かを体験することによって, つまり自然の体験や芸術の体験, 誰かを愛する体験によって実現される価値のことです. 真善美の体験や人との出会いによって, 世界から何かを受け取ることによって実現される価値であるとも言えます.
💎態度価値
自分自身ではどうしようもない状況, 変えることのできない運命に直面したとき, その窮状に対してある態度をとることによって実現される価値のことです.
📝悲観的楽観主義
人は悲劇的な経験にもかかわらず、未来に対して楽観的でありつづける
ウォン.
- 人生の意味
- 自己超越
- 信仰
- 勇気
📝ロゴセラピー
実存分析.
実存分析ないしロゴセラピーにとって本質的に重要なことはただひとつ、人間は（実存的な意味において）何を「なすべき」かということだけであります。 ニヒリズム的な意味の否定の代わりに、意味解明の試みがなされなければなりません。（そのつど存在する）意味を見出さなければなりません。
フランクル心理学の現状
過去の心理研究として参照されるがメインストリームではない. 実践者もいない.
影響先
🤔フランクル心理学は現在どこにいってしまったのだろうか
2023年現在, フランクル心理学の系譜はどの心理学につながっているのだろうか？ 軽く調べてみても, 🔖意味への意思を受けつぐ心理学は見当たらない.
フランクル心理学自体が, 心理学というよりも哲学的な雰囲気がある. 実際フランクルさん自体も, はじめは医者になろうとしたけどティーンエイジャーで哲学に傾倒した結果, 医学と哲学を統合させるために精神科医を志した経緯がある. 哲学的な思考に影響を受けている.
ただ, 誰も言及してないけど, わたしは📝アクセプタンス・コミットメント セラピー(ACT)こそが, フランクル心理学を受け継ぐものと信じていて, だからACTが好きなのかもしれない.
- ✨ハピネストラップとはフランクル心理学の実践の書
- 【ヴィクトール・フランクル インタビュー 1/2】 「夜と霧」を越えて - YouTube
<2025-05-23 Fri 08:37>📚心を救うことはできるのか - 石川勇一(2023) をよんで、フランクルの系譜を感じた.